Go to fitness. Take something.
There are only important things that are really indispensable.
Something to prepare.
Bag Shoes Water Bottle Comb Bath Accessories
And what I would like to recommend is a quick dry hair towel from
Kaff & Co. We used to like it a lot.
Take a shower at the fitness. Use this one and save time to blow your hair. Save time. Save me a lot. Love.
# kaffandco # Microfiber hair towel # Quick Dry Hair Towel # Reduce hair loss
ถ้าเพิ่งเริ่ม “เข้าฟิตเนส” แล้วไม่อยากไปถึงที่แล้วลืมของ (หรือกลับบ้านแบบเหนียวตัว) อันนี้คือเช็กลิสต์ที่เราใช้จริง และปรับจนลงตัวมากๆ ค่ะ 1) ของจำเป็นที่ควรมีทุกครั้ง - กระเป๋าฟิตเนส: แยกช่องเปียก/แห้งได้จะดีมาก กันกลิ่นอับและไม่เลอะเสื้อผ้าสะอาด - รองเท้าออกกำลังกาย: ถ้าเล่นเวท แนะนำพื้นค่อนข้างเรียบและมั่นคง; ถ้าเน้นคาร์ดิโอ เลือกรองเท้าที่ซัพพอร์ตดี - ขวดน้ำ: มีฝาปิดแน่นๆ กันหก เราชอบแบบพกง่ายเพราะทำให้ดื่มน้ำถึงจริง 2) ของสำหรับอาบน้ำที่หลายคนลืม - ชุดอาบน้ำ (แชมพู/ครีมอาบน้ำ/ครีมนวด) แบบขวดเล็ก: ช่วยประหยัดพื้นที่และน้ำหนัก - หวี/ยางมัดผม/กิ๊บ: โดยเฉพาะคนผมยาว มัดก่อนเล่นช่วยไม่ให้รำคาญและลดผมพันเหงื่อ - ทิชชู่เปียก/ทิชชู่แห้ง: ใช้เช็ดมือ เช็ดเหงื่อ หรือเช็ดอุปกรณ์ก่อน-หลังเล่น 3) ไอเท็มที่ช่วย “เซฟเวลา” หลังอาบน้ำ: ผ้าเช็ดผมไมโครไฟเบอร์ อันนี้เป็นของที่ทำให้การเข้าฟิตเนสสะดวกขึ้นสุดๆ เพราะหลังอาบน้ำผมจะไม่เปียกนาน ลดเวลายืนเป่าผม และรู้สึกว่าผมแห้งแบบนุ่มๆ ไม่ชี้ฟูเท่าผ้าขนหนูบางแบบ เราใช้แนว Microfiber Hair Turban/ผ้าเช็ดผมแห้งไว (อย่าง Kaff & Co.) แล้วชอบตรงที่พันง่าย อยู่ทรง ไม่หลุดง่าย เดินแต่งตัวต่อได้เลย ทริคเล็กๆ ให้ผมแห้งไวขึ้นและลดผมเสีย - ซับผมเบาๆ ไม่ขยี้แรง เพราะตอนผมเปียกคือช่วงที่ผมเปราะที่สุด - พันด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์ไว้สักพักแล้วค่อยเป่าลมอุ่น/ลมเย็น จะช่วยลดเวลาความร้อนโดนผม 4) ของเสริมที่พกแล้วชีวิตดีขึ้น - เสื้อผ้าสำรอง/ถุงผ้าใส่ชุดเปียก: แยกกลิ่นได้ดีมาก - โรลออน/สเปรย์ระงับกลิ่นกาย: โดยเฉพาะวันที่รีบไปทำงานต่อ - กุญแจล็อกเกอร์ (ถ้าฟิตเนสไม่ให้): กันของหายและสบายใจขึ้น สุดท้าย ถ้าวันไหนไม่แน่ใจว่าจะ “เข้าฟิตเนส” เล่นอะไร ให้ทำกระเป๋าแบบพร้อมหยิบ (มีของประจำอยู่แล้ว) จะทำให้ไปง่ายขึ้นมากค่ะ