Automatically translated.View original post

Why grow up, the harder it is to "trust" people?

Hello, Lemon 🍋 tonight, let's take Deep Talk, understand mental health and the bottom of your heart.

Have you ever wondered why some people open up so easily, while others build walls so high that no one can cross them? The answer is not who is stronger, but the "past experiences and wounds" that each person has experienced.

When we are betrayed, whether from friends, boyfriends, or work, the subconscious remembers and creates automatic self-defense mechanisms that make us skeptics and sometimes unknowingly hurt the past in the present relationship.

👉, swipe right to read the psychology of trust and how to slowly break down the walls in your heart to build a new relationship stronger than before on the slide. ➡️ (Full content is recommended to read when the brain is clear!)

💡 Interesting highlight: "Trust is linked to the hormone Oxytocin, which gives us the courage to be open to risk." Yes, loving someone, or trusting someone, is accepting the risk that we may regret it...But it's worth trying to find a meaningful relationship.

Anyone who has ever had a wound in their heart can now mufon back and trust others again? How do you have a way to heal yourself? Comments to share as a conversation for friends. 👇

Please press Save this post to read the warning and press the heart to cheer. 💖✨

# Psychology # Relationship # Mental health # Heal my heart # Good articles that I want to share

4/6 Edited to

... Read moreประสบการณ์จริงจากชีวิตประจำวันทำให้ผมเข้าใจว่าการไว้ใจคนยากขึ้นไม่ได้หมายความว่าเราอ่อนแอ แต่เป็นกลไกป้องกันใจหลังจากที่เคยเจ็บปวดจากความสัมพันธ์ในอดีต เช่น การถูกหักหลังหรือโดนทรยศจากคนใกล้ตัว ซึ่งทำให้เราสร้างกำแพงขึ้นมาโดยอัตโนมัติ ผมเคยเจอกับตัวเองว่าเมื่อเร็วๆ นี้มีเพื่อนที่เคยไว้ใจมากๆ กลับผิดหวัง ทำให้ผมเริ่มรู้สึกระแวงและปิดใจกับผู้คนรอบข้างมากขึ้น จิตใต้สำนึกเริ่มดึงเอาประสบการณ์เก่าๆ มาช่วยตัดสินว่าใครควรไว้ใจหรือไม่ แล้วผมก็ได้เรียนรู้ว่าสิ่งที่ช่วยให้ผ่านพ้นความกลัวและแผลใจคือการตั้งขอบเขตที่ชัดเจนกับตัวเอง และฝึกเปิดใจอย่างช้าๆ โดยไม่รีบร้อน อีกสิ่งที่ช่วยได้มากคือการเข้าใจบทบาทของฮอร์โมน Oxytocin ซึ่งมีส่วนทำให้เรากล้ารับความเสี่ยงทางสังคมและเปิดใจเชื่อใจผู้อื่น การรับรู้เรื่องนี้ทำให้ผมมีความกล้ามากขึ้นในการลองเปิดใจ โดยไม่กลัวว่าต้องเจ็บปวดซ้ำ สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับบาดแผลใจ การให้เวลากับตัวเองเพื่อค่อยๆ สร้างความไว้วางใจกับคนใหม่ เป็นวิธีที่ดีมาก ผมแนะนำให้ลองฟังความรู้สึกตัวเองจริงๆ และอย่าลืมว่าแม้การไว้ใจจะมีความเสี่ยง แต่ผลลัพธ์ที่ได้คือความสัมพันธ์ที่มีความหมายและเติมเต็มจิตใจ นอกจากนี้ หากรู้สึกว่าบาดแผลหนักเกินไป การปรึกษาจิตแพทย์หรือนักบำบัดก็เป็นทางเลือกที่ช่วยฮีลใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ สุดท้าย อยากชวนทุกคนแบ่งปันประสบการณ์การฮีลใจตัวเองในคอมเมนต์ เพื่อเป็นกำลังใจและวิทยาทานให้เพื่อนๆ ที่ผ่านช่วงเวลายากลำบากเช่นกัน