Selfdiscipline👑👑👑

2025/12/24 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

21 days of discipline ✨ ทฤษฎี 21 วัน
สวัสดีค่ะ วันนี้คอนเท้นอาจจะมาสายพัฒนาตัวเองสักหน่อย ปกติจะมาชวนทำนั่นทำนี่ หรือป้ายยาต่างๆ แต่วันนี้แค่อยากจะลงโพสไว้เป็นบันทึก goals เล็กๆของเรากับเพื่อนค่ะ 21 days of discipline ได้แรงบันดาลใจมากจาก ทฤษฎี 21 วัน ถ้าได้ลองทำอะไรซ้ำๆ 21 วัน ก็อาจจะเปลี่ยนแปลงเป็นนิสัยได้ เราก็เลยได้เลือกกิจกรร
30marc_

30marc_

ถูกใจ 290 ครั้ง

3 วิธีปั้นวินัยให้โตในทุกวัน
1️⃣ เริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ อย่าเพิ่งบังคับตัวเองวิ่ง 10 กม. วันแรก เริ่มจากเดิน 10 นาที สิ่งเล็ก ๆ คือก้าวแรกของวินัย 2️⃣ ทำซ้ำจนชิน ไม่ต้องหวังทำดีที่สุด แค่ “ทำได้ต่อเนื่อง” ก็ชนะแล้ว ทุกครั้งที่คุณทำซ้ำ = เหมือนคุณกำลังเพิ่มน้ำหนักทีละนิดให้วินัย 3️⃣ เพิ่มความท้าทาย เมื่อร่างกายชินกับน
More than talent

More than talent

ถูกใจ 354 ครั้ง

แนวคิด
สิ่งที่ผู้คนเห็น: ความสำเร็จ (Success) แต่ สิ่งที่เกิดขึ้นจริง 1. วินัย (Discipline) วินัยไม่ใช่เรื่องยิ่งใหญ่ แต่มันคือการทำสิ่งเล็ก ๆ ซ้ำทุกวัน แม้ในวันที่คุณไม่อยากลุกจากเตียง - เหมือนคนที่ตื่นตี 5 มาวิ่งทุกเช้า ต่อให้ฝนตกหรืออยากนอนต่อ เขาก็ลุก เพราะรู้ว่าก้าวเล็ก ๆ วันนี้ จะทำให้สุขภา
MentorRIN Design Fit

MentorRIN Design Fit

ถูกใจ 86 ครั้ง

Consistency: ทำสม่ำเสมอสำคัญกว่าแรงฮึดครั้งเดียว!
ความสม่ำเสมอคือพลังจริงของความสำเร็จ ไม่ใช่แรงฮึดสั้น ๆ ที่มาทีเดียวแล้วหายไป เนื้อหานี้จะอธิบายว่า Consistency ช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ยั่งยืน พัฒนาตัวเองได้ต่อเนื่อง และเห็นผลลัพธ์ชัดเจนกว่าการพยายามแบบ “มารอบเดียวจบ” พร้อมเทคนิคเริ่มต้นง่าย ๆ สำหรับชีวิตจริง #Consistency #ความสม่ำเสมอ #
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 4 ครั้ง

DISCIPLINE
#disciplineovermotivation #hardwork #gymlife #selfdevelopment #growup
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ ทริคฝึกวินัยตัวเอง / Self-Discipline Tricks
#lemon8boxchallenege : ✨ ทริคฝึกวินัยตัวเอง / Self-Discipline Tricks ✨ 5 ทฤษฎีหลัก 1️⃣ ทำซ้ำเล็ก ๆ → Small habits become routine 2️⃣ กฎ 5 วินาที → 5-Second Rule 3️⃣ ตั้งเป้าหมาย → Goal Setting Theory 4️⃣ Kaizen → Continuous improvement 5️⃣ Growth Mindset → Believe in learning —————— ท
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มกำลังวิ่งบนลู่วิ่งในยิมที่มีหน้าต่างบานใหญ่เห็นวิวต้นไม้ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "5 ตัวช่วย คนไร้วินัย เขาแก้แบบนี้ (DISCIPLINE HACKS)"
ภาพชายหนุ่มกำลังนั่งพักผ่อนในห้องพร้อมวิวเมือง มีข้อความอธิบายวิธีสร้างวินัย 2 ข้อแรก: 1. เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ก่อน และ 2. ตั้งเดดไลน์ให้ตัวเอง
ภาพชายหนุ่มกำลังนั่งพักผ่อนในห้องพร้อมวิวเมือง มีข้อความอธิบายวิธีสร้างวินัย 2 ข้อถัดไป: 3. ใช้แรงเสียดทานเชิงบวก และ 4. รางวัลเล็กๆ หลังทำสำเร็จ
🚩5 ตัวช่วย คนไร้วินัย เขาแก้แบบนี้ (Discipline Hacks)
(💬 ถ้าเราเป็นคนไร้วินัยจริง ๆ จะแก้ยังไง ให้เปลี่ยนได้จริง ไม่เลิกกลางทาง?) วินัย ไม่ใช่สิ่งที่คุณรอให้เกิด แต่มันคือสิ่งที่คุณสร้างขึ้น ในทุกการกระทำเล็ก ๆ วันนี้, (Discipline isn't something you wait for to happen. It's something you create. In every small action today,)
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 215 ครั้ง

Soft discipline คืออะไร ทำยังไงให้ไม่กดดันตัวเอง🌿💪🏼
Soft discipline คือการมีวินัยกับตัวเองแบบ อ่อนโยนและยืดหยุ่น ไม่ใช่การบังคับหรือกดดันตัวเองจนเครียด แต่เป็นการทำสิ่งที่ควรทำอย่างสม่ำเสมอ ด้วย mindset ที่เข้าใจตัวเองมากขึ้น พูดง่าย ๆ คือ มีวินัย แต่ไม่ใจร้ายกับตัวเอง ต่างจาก discipline แบบเดิมที่มักจะเน้น • ต้องทำให้ได้ •&#x
Babybutter🧸🧈

Babybutter🧸🧈

ถูกใจ 48 ครั้ง

#disciplineovermotivation #hardwork #growup #selfmotivation #selfdevelopment
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพขาวดำของฟิโอดอร์ ดอสโตเยฟสกี พร้อมคำคมภาษาอังกฤษและไทยว่า “ยิ่งคุณเข้าใจโลกนี้มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งทำลายตัวเองมากขึ้นเท่านั้น นั่นเป็นเหตุผลที่คนโง่มีความสุข และคนฉลาดจึงใช้ชีวิตอย่างโดดเดี่ยว” มีโลโก้ Lemon8 และ X ที่ด้านล่าง
Philosophy
#disciplineovermotivation #hardwork #philosophythailand #selfdevelopment #self improvement
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 1 ครั้ง

#disciplineovermotivation #hardwork #growup #selfmotivation #selfdevelopment
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังทำงานบนแล็ปท็อปท่ามกลางกองหนังสือสูงใหญ่ มีนาฬิกาขนาดใหญ่อยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "10 วิธีสร้างวินัย ให้กับตัวเอง" และไอคอนหลอดไฟ
ภาพการ์ตูนเด็กชายผมยุ่งเหยิงนั่งกอดอกอยู่หน้าแล็ปท็อปบนโต๊ะทำงานที่มีเอกสารและแก้วกาแฟ แสดงสีหน้าเหนื่อยล้าหรือเบื่อหน่าย
ภาพมุมสูงของโต๊ะทำงานที่มีมือกำลังเขียนหนังสือ มีนาฬิกาปลุก ถ้วยชา คุกกี้ ขนม ปากกา และสมุดบันทึก จัดวางอย่างเป็นระเบียบ
💡 10 วิธีสร้างวินัยให้กับตัวเอง
💡 10 วิธีสร้างวินัยให้ตัวเอง “How to Start Building Discipline” 💪✨ เหมาะสำหรับ: คนที่อยากพัฒนาตัวเองให้มีวินัยมากขึ้น ทั้งในชีวิตส่วนตัว การทำงาน หรือการดูแลสุขภาพ ⸻ 💡 10 วิธีสร้างวินัยให้ตัวเอง ————————————— 1. ตื่นเวลาเดิมทุกวัน ⏰ เริ่มจาก “ความสม่ำเสมอ” เพราะวินัยเริ่มต้น
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 19 ครั้ง

Self-discipline is the answer!
When most people think about achieving a dream in life, they rely on vague and unspecific metaphors and techniques, thinking they will provide some kind of magic formula. Here are some examples: 🖋 "Work smarter, not harder" 🖋 'Manifest' your goals with positive thinking 🖋 Read
Richard James Rogers

Richard James Rogers

ถูกใจ 91 ครั้ง

#selfdevelopment #selfmotivation #disciplineovermotivation #hardwork #growup
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 4 ครั้ง

#disciplineovermotivation #hardwork #growup #selfdevelopment #selfmotivation
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 1 ครั้ง

#disciplineovermotivation #hardwork #growup #selfdevelopment #selfmotivation
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 3 ครั้ง

#disciplineovermotivation #hardwork #growup #selfdevelopment #selfmotivation
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 3 ครั้ง

#disciplineovermotivation #hardwork #growup #selfdevelopment #selfmotivation
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 2 ครั้ง

#disciplineovermotivation #hardwork #growup #selfmotivation #selfdevelopment
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 2 ครั้ง

#disciplineovermotivation #selfmotivation #hardwork #growup #selfdevelopment
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 2 ครั้ง

#disciplineovermotivation #hardwork #growup #selfdevelopment #selfmotivation
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 นิสัยของคนจะรวย “เซฟไว้กันได้เลย”
คนที่จะรวยในอนาคต มักจะมี "ร่องรอย" ของพฤติกรรมที่ชัดเจนดังนี้ครับ 1. มีวินัยทางการเงิน (Financial Discipline) ไม่ใช่แค่หาเงินเก่ง แต่ต้อง "เหลือเก็บ" เก่งด้วย คนจะรวยมักจะทำบัญชีรายรับ-รายจ่าย หรือมีระบบการออมก่อนใช้เสมอ ไม่ปล่อยให้เงินไหลออกตามอารมณ์ 2. ลงทุนในความรู้ (Inve
คนดีห์มานี่มา

คนดีห์มานี่มา

ถูกใจ 105 ครั้ง

#disciplineovermotivation #hardwork #growup #selfmotivation #selfdevelopment
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 2 ครั้ง

#disciplineovermotivation #selfdevelopment #selfmotivation #hardwork #growup
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 1 ครั้ง

#disciplineovermotivation #hardwork #growup #selfdevelopment #selfmotivation
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 3 ครั้ง

#disciplineovermotivation #hardwork #growup #selfdevelopment #selfmotivation
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 2 ครั้ง

โตได้แบบไม่พัง: วิธีออกจาก Comfort Zone แบบปลอดภัย
หลายคนอยากพัฒนาตัวเอง แต่พอ ‘ออกจาก comfort zone’ ทีไรคือพังทุกครั้ง เพราะฝืนเร็วไป วันนี้รวมวิธีออกจากคอมฟอร์ตโซนแบบ ปลอดภัย ค่อยเป็นค่อยไป แต่เห็นผลจริง ช่วยให้โตเร็วขึ้นโดยไม่เครียด ไม่หมดไฟ 🧠🔥 #Consistency #ความสม่ำเสมอ #BuildHabits #SelfDiscipline #MindsetGrowth
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 1 ครั้ง

#selfdevelopment #disciplineovermotivation #hardwork #gymlife #growup
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 2 ครั้ง

#gymlife #disciplineovermotivation #selfdevelopment #growup #hardwork
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 2 ครั้ง

#disciplineovermotivation #hardwork #growup #selfdevelopment #selfmotivation
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 2 ครั้ง

#disciplineovermotivation #hardwork #growup #selfdevelopment #selfmotivation
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 2 ครั้ง

#disciplineovermotivation #hardwork #growup #selfmotivation #selfdevelopment
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 2 ครั้ง

#disciplineovermotivation #hardwork #growup #selfmotivation #selfdevelopment
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 2 ครั้ง

#disciplineovermotivation #hardwork #growup #selfdevelopment #selfmotivation
STHENORX

STHENORX

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม