มีใครชอบผักก้านจองเหมือนเราไหมยิ่งใส่ตำป่าบอกเลยว่าอร่อย

2025/9/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผักก้านจองเป็นผักพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมอย่างมากในอาหารอีสาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนำไปผสมในตำป่า ผักชนิดนี้มีลักษณะเหนียวกรอบและมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ซึ่งช่วยสร้างความแตกต่างและทำให้เมนูตำป่ามีรสชาติที่จัดจ้านและถูกใจคนชอบอาหารรสจัด สำหรับผู้ที่อยากทดลองใช้ผักก้านจองในตำป่า ควรเลือกผักที่สดและมีสีเขียวสดใส เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด ก่อนนำมาปรุงควรล้างให้สะอาดเพื่อลดความขมและความเปรี้ยวของผัก การตักผักก้านจองในตำป่าจะช่วยเพิ่มมิติของรสชาติที่หลากหลาย ทั้งความกรอบของผักและรสชาติเปรี้ยวเผ็ดที่ผสมผสานลงตัว นอกจากนี้ ผักก้านจองยังมีประโยชน์ทางโภชนาการสูง เช่น มีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงสุขภาพ และยังช่วยในการย่อยอาหาร จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพที่ต้องการเพิ่มรสชาติด้วยวัตถุดิบธรรมชาติอย่างแท้จริง ถ้าคุณยังไม่เคยลองตำป่าที่ผสมผสานผักก้านจอง ลองหาซื้อผักสด ๆ ที่ตลาดพื้นบ้านใกล้บ้านแล้วนำมาทำตำป่าดู รับรองว่าคุณจะติดใจในรสชาติที่แปลกใหม่และความสดชื่นที่ผสมผสานอย่างลงตัวในทุกคำที่ทาน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงผักก้านจองหรือผักพายสีเขียวสด พร้อมหัวข้อ 'ประโยชน์ของผักก้านจอง' และรายการคุณประโยชน์ต่างๆ เช่น มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง รักษาแผลในกระเพาะอาหาร มีใยอาหารสูง ช่วยขับถ่าย ลดไข้ และแก้อาการปวดหัววิงเวียนศีรษะ
ประโยชน์ของผักก้านจอง
ผักพื้นบ้านหาง่าย ประโยชน์เยอะมากมายเลยค่ะ #ผักพื้นบ้าน #ผักก้านจอง #ประโยชน์ของผักก้านจอง
กับข้าวบ้านๆ

กับข้าวบ้านๆ

ถูกใจ 238 ครั้ง

ซุบผักแบบลาว อร่อยเปิดโลกมาก #สาวเซกาไทบึงกาฬ #ซุบผักแบบลาว #ห้องครัวtiktok #เมนูดังtiktok #ผัก
สาวเซกาไทบึงกาฬ

สาวเซกาไทบึงกาฬ

ถูกใจ 51 ครั้ง

มือคนกำลังถือผักก้านจองสดสีเขียวหลายต้นที่มีดอกตูมอยู่ด้านบน โดยมีทุ่งผักก้านจองสีเขียวขจีเป็นฉากหลัง แสดงถึงความสดใหม่และอุดมสมบูรณ์ของผักชนิดนี้
✅ ประโยชน์ของผักก้านจอง
✅ ประโยชน์ของผักก้านจอง 1. มีใยอาหารสูง ช่วยในการขับถ่าย ป้องกันอาการท้องผูก และดีต่อระบบทางเดินอาหาร 2. อุดมด้วยวิตามินซี เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและหวัด 3. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ชะลอวัย และลดการอักเสบในร่างกาย 4. แคลเซียมและฟอสฟอรั
แววพากิน (46K)

แววพากิน (46K)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผักก้านจองหรือผักพายสดสีเขียวเป็นกำมือ มีดอกตูมอยู่ด้านบน วางอยู่บนพื้นหลังสีขาว แสดงให้เห็นลักษณะของผักพื้นบ้านชนิดนี้
กองผักก้านจองจำนวนมากที่เพิ่งเก็บเกี่ยวมาใหม่ๆ วางอยู่บนเสื่อ บางต้นมีสีเขียว บางต้นมีสีอมแดง แสดงถึงความอุดมสมบูรณ์ของผักชนิดนี้
ทุ่งกว้างหรือบ่อน้ำที่เต็มไปด้วยผักก้านจองสีเขียวขึ้นอย่างหนาแน่น แสดงถึงแหล่งที่อยู่อาศัยตามธรรมชาติของผักก้านจองในพื้นที่ชื้นแฉะ
ผักก้านจองหรือผักพาย
ผักก้านจอง หรือที่บางท้องถิ่นเรียกว่า ผักก้านจองนา เป็นพืชผักพื้นบ้านที่ขึ้นเองตามริมน้ำหรือพื้นที่ชื้นแฉะ คนส่วนใหญ่เห็นแล้วอาจคิดว่าเป็นแค่ผักธรรมดา แต่จริง ๆ แล้วซ่อน “ความลับ” ที่หลายคนไม่คาดคิดไว้ดังนี้ --- 🔹 1. ผักก้านจองเป็น “ผักล้างพิษ” ของชาวนา ในอดีต ชาวบ้านที่ต้องทำงานกลางแดดและ
sweetjina639

sweetjina639

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดอกก้านจอง คนโบราณชอบกิน
ของดีแบบนี้ ไม่ต้องไปหายาก ผักพื้นบ้านไทยเรานี่แหละ ตัวจริงเรื่องสุขภาพ 💚 #ก้านจอง #ผักพื้นบ้าน #ของดีใกล้ตัว #สุขภาพดีเริ่มที่ครัวไทย #สมุนไพรไทย
สมุนไพรไทย DD

สมุนไพรไทย DD

ถูกใจ 132 ครั้ง

ซุปผักก้านจอง แซ่บๆ #แซ่บ #อาหารอีสาน #ผักก้านจอง #เมนูง่ายๆ #เมนูดังtiktok
แม่ฝน ก้นครัว

แม่ฝน ก้นครัว

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผักก้านตง
ผักที่กินเพื่ออยู่ กินแล้วอายุยืนยาวเหมือนคนสมัยก่อน ต้องกินผักก้านตงหรือก้านตรง ก้านผักก็จะตั้งตรงเหมือนชื่อเรียกเลยค่ะ เป็นผักที่ทุกบ้านต้องปลูกในสมัยก่อน นอกจากข้าวสารแล้ว อาหารหลักที่จะกินเป็นกับก็คือผักก้านตง กินง่าย กรอบอร่อย ไม่ติดเฝื่อนค่ะ แทงยอดถี่และโตไวมาก ใครมีติดบ้านไว้จะไม่ขาด
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มสวมผ้ากันเปื้อน ถือผักก้านจองสดสองกำมืออยู่หน้าตู้เย็นสีดำ เธอสวมแว่นตาและเหล็กจัดฟัน ด้านหลังมีสติกเกอร์ประหยัดไฟเบอร์ 5 และรูปถ่ายติดอยู่
ทำเมนูอะไรดี ผักก้านจอง
#ผักก้านจอง #ผักพื้นบ้าน #แม่ครัว #แม่บ้าน #แม่ฝนก้นครัว
แม่ฝน ก้นครัว

แม่ฝน ก้นครัว

ถูกใจ 6 ครั้ง

เคยกินไหมค่ะ
#ผักก้านจอง #ติดเทรนด์
shasapenthai

shasapenthai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบสดสำหรับทำยำผักก้านจอง ประกอบด้วยกุ้งสด หมูสับ หมูยอหั่น และผักก้านจองในถาดสเตนเลส
ภาพยำผักก้านจองรวมมิตรที่ปรุงสำเร็จแล้วในภาชนะแก้วใส มีกุ้ง หมูสับ หมูยอ และผักก้านจองคลุกเคล้ากับน้ำยำ
ภาพส่วนผสมสำหรับน้ำยำบนเขียงขาว ประกอบด้วยหอมแดงซอย พริกสดหั่น และมะนาวเขียวสองลูก
ยำผักก้านจอง
#ยํา #ผักก้านจอง #ยำรวมมิตร #หมูยอ
Shabar Shine

Shabar Shine

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผักพาย ผักก้านจอง
#เอไอ #ผักพื้นบ้าน #ผักก้านจอง #ผักสด #เพิ่มรายได้
мʝℓꀸ🐽🐷

мʝℓꀸ🐽🐷

ถูกใจ 2 ครั้ง

ออกไปเก็บผักกันจ้าาาา #เก็บผัก #ผักก้านจอง #แกงคั่วกะทิ #ห้องครัวtiktok
พี่เกี๊ยวเองจ้า

พี่เกี๊ยวเองจ้า

ถูกใจ 5 ครั้ง

ที่บ้านเรียกผักก้านจอง
#สวนหลังบ้าน #สวนข้างบ้าน #ธรรมชาติ #ความสุข #วิถีชนบท
DIY🔧ขายปลา🐟🐟

DIY🔧ขายปลา🐟🐟

ถูกใจ 41 ครั้ง

#ผักก้านจอง@ผักสลัด
#ผักสลัด @ผักก้านจอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
wanpentosom

wanpentosom

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตำเส้นเล็กใส่ผักก้านจอง
#ตำเส้นเล็ก #ผักก้านจอง #ส้มตำ
พักสมอง😻😅

พักสมอง😻😅

ถูกใจ 13 ครั้ง

ผักด้านของ ผักใกล้ตัวที่มีคุณค่า
#ผักก้านจอง #ผัก #ผักมีประโยชน์ #ผักพื้นบ้าน
thakornseller

thakornseller

ถูกใจ 38 ครั้ง

ผักก้านจองงามมากจ้า🏝🥰
สุพัตรา

สุพัตรา

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินส้มผัก แกล้มผักก้านจองจ้า
KYOTO

KYOTO

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผักก้านจอง
#สตอรี่ของฉัน #ประสบการณ์ตรง #ตอนเด็กvsตอนโต
ไพรัช สามชุก

ไพรัช สามชุก

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผักก้านจองสดสีเขียวเป็นกำ มีดอกตูมเล็กๆ วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตารางหมากรุกสีแดงขาว มีลวดลายการ์ตูนสัตว์และเครื่องดนตรี
ผักก้านจองเจ้า
กรรณิกา_

กรรณิกา_

ถูกใจ 43 ครั้ง

ยำขนมจีนผักก้านจอง #ยำขนมจีน #ติดเทรนด์ #ผักก้านจอง #หนุ่มโรงงาน #กะดึก
พ่อครัวหัวฟู By Ton

พ่อครัวหัวฟู By Ton

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผักก้านจอง
ผักด้านของ ปลูกง่าย ขยายพันธุ์ด้วยเมล็ด หรือต้นเล็กๆ ผักก้านจองชอบที่มีน้ำขังเล็กน้อย ผักก้านจอง ทำอาหารได้หลายอย่าง ลวก ผัด กินสดก็ได้ รสชาติขมนิดหน่อย
Fon KwangKhwang

Fon KwangKhwang

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผักก้านจองเจ้า
กรรณิกา_

กรรณิกา_

ถูกใจ 37 ครั้ง

ผักก้านจอง กับเมนูเจ
💋วิธีทา: ต้มมะเขือและผักก้านจอง พักไว้ คั่วพริกขี้หนูสด 5 เม็ด โขลกทุกอย่างรวมกัน ปรุงด้วย ผงปรุงรสเห็ดหอม เกลือนิดหน่อย #เมนูเจ #อาหารเจ #Lemon8ฮาวทู #ผักก้านจอง
แม่อัน งานบ้าน,งานครัว

แม่อัน งานบ้าน,งานครัว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ก้านจองก้านใจ🍋
#lemon8ไดอารี่ แกงส้มในแบบที่ชอบ ก้านจอง ดอกแค ไข่ปลา มาๆทานข้าวกันคะ
Nicarisma

Nicarisma

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซุปผักก้านจองแซ่บๆ #ซุปผักก้านจอง #แซ่บ #อาหารอีสาน #แม่ฝนก้นครัว #creatorsearchinsights
แม่ฝน ก้นครัว

แม่ฝน ก้นครัว

ถูกใจ 25 ครั้ง

ผักก้านจองปลูกได้ง่ายๆในกระถาง
ย่า มีกิน

ย่า มีกิน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขเาวปุ้นซาวน้ำปลาร้า
ผักก้านจองหวานมาก ขนมจีนน้ำปลาร้ากุ้งลวก🦐 #ข้าวปุ้นซาว #ขนมจีนซาวน้ําปลาร้า #อร่อยว้าวกับจุ๊บแจง
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซุปผักก้านจอง
ข้าวเหนียวคุ้ยคำโตๆ อร่อยมากจร้า #ซุป #กับข้าว #กับข้าวง่ายๆ #อาหารอีสาน
เปรมมี่🥳

เปรมมี่🥳

ถูกใจ 9 ครั้ง

ตำป่าสูตรร้านยำเพลิน24 #ยำเพลิน24 #หนองกี่บุรีรัมย์ #ร้านดังในติ๊กต๊อก #ร้านอร่อยบอกต่อ
ยำเพลิน24

ยำเพลิน24

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพถ่ายระยะใกล้ของผักก้านตองเจ้าที่มีใบสีเขียวสดใสท่ามกลางแสงแดดอ่อนๆ แสดงให้เห็นถึงความอุดมสมบูรณ์ของพืชผักในธรรมชาติ
ผักก้านตองเจ้า
กรรณิกา_

กรรณิกา_

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพผักก้านจองหรือผักพายกำลังเติบโตในกระถางสีม่วงขนาดใหญ่ที่มีน้ำขัง ใบมีสีเขียวอ่อนสดใสและมีขนาดใหญ่หลายใบ แสดงถึงการปลูกผักน้ำไว้บริโภคเองที่บ้าน
ผักก้านจอง/ผักพาย🏝🏝
ยุคสมัยนี้ผักที่เคยไปหาเก็บตามนา ห้วย หนอง คลองบึง ก็จะไม่ค่อยมีฉะนั้นแล้วต้องหามาปลูกไว้ที่บ้านเพราะชอบกินกับขนมจีนมากค่ะ
Wareeporn K

Wareeporn K

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาปลูกผักกานจองกันค่ะ #ไร่พราวตะวันมุกดาหาร #ปัดก้องไร่พราวตะวันมุกดาหาร #ปลูกผักขาย
ไร่พราวตะวัน มุกดาหาร

ไร่พราวตะวัน มุกดาหาร

ถูกใจ 1 ครั้ง

แซ่บบบ 😋
จานอาหารของแม่หมิว 🥙

จานอาหารของแม่หมิว 🥙

ถูกใจ 22 ครั้ง

ส้มตำปูนาผักก้านจอง
ส้มตำใส่ผักก้านจองแซ่บคักเด้อ #สาวเซกาไทบึงกาฬ #ส้มตํา #ตําบักหุง #ห้องครัวtiktok #ติดเทรนด์
สาวเซกาไทบึงกาฬ

สาวเซกาไทบึงกาฬ

ถูกใจ 71 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม