Morning Brake # Summon Lemon Sandwich
# Morning brake# 30 baht# Lemon 8 Howtoo
วันหยุดหรือช่วงเช้าที่อยากหาอะไรทานง่ายๆ แต่ยังเต็มเปี่ยมด้วยประโยชน์ แนะนำเมนูอัญชันมะนาวแซนวิชที่ทำเองได้ไม่ยาก อัญชันเป็นสมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยบำรุงผิวพรรณและระบบประสาท ส่วนมะนาวช่วยเพิ่มความสดชื่นและวิตามินซีมากมาย เมื่อรวมกับขนมปังแซนวิชแล้วจะได้เมนูที่รสชาติลงตัวและดีต่อสุขภาพ สำหรับการทำแซนวิชนี้ ใช้อัญชันคั้นน้ำผสมมะนาวเพื่อให้ได้สีฟ้าที่สวยและรสชาติเปรี้ยวหวานสดชื่น นอกจากนั้นยังสามารถเพิ่มไส้ต่างๆ เช่น ไข่ต้ม แตงกวา หรือแฮมเล็กน้อย เพื่อเพิ่มความอิ่มและรสชาติน่าสนใจขึ้น การจัดเตรียมไม่ซับซ้อนและใช้วัตถุดิบที่หาง่าย ราคาประหยัดไม่เกิน 30 บาท เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาจำกัดหรือกำลังมองหาเมนูทานเล่นช่วงเช้า ประสบการณ์ส่วนตัว พอได้ลองทำแล้วรู้สึกว่าเมนูนี้ช่วยเพิ่มพลังงานได้ดี และรู้สึกสดชื่นกว่าเมนูอื่นๆ ในตอนเช้า อีกทั้งสีฟ้าสวยของน้ำอัญชันยังช่วยสร้างความสดใสและกระตุ้นให้มีอารมณ์ดี เหมาะสำหรับสายสุขภาพหรือคนที่ชอบอาหารที่ดูแหวกแนวแต่ทำง่าย แนะนำให้ลองทำทานเองที่บ้าน รับรองว่าคุ้มค่าและโดนใจแน่นอน
