Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
Kimhaeclear
Kimhaeclear

ผู้ติดตาม 2569 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงยิ้มถือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร, มือถือขวดเชคโปรตีนในรถ, ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก และผู้หญิงยืนอยู่หน้าร้านกาแฟ พร้อมข้อความ "ดูแลตัวเอง ฉบับสาววัย 34+"
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความแนะนำการยืดเหยียดและสควอทเบาๆ 5-10 นาที เพื่อให้ร่างกายได้ขยับและเลือดไหลเวียนดีหลังตื่นนอน
ภาพด้านบนแสดงมือถือผลิตภัณฑ์โปรตีนพืชและขวดเชคในรถยนต์ ส่วนภาพด้านล่างเป็นผู้หญิงยิ้มถือซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสีชมพู พร้อมข้อความ "เติมโปรตีนก่อนกินข้าวเช้า"
ภาพคอลลาจแสดงอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูง ได้แก่ กรีกโยเกิร์ตกับผลไม้, ไข่ลวกในถ้วย และไข่ดาวกับหมูสับและไส้กรอกในกระทะ พร้อมข้อความ "กินมื้อเช้าที่มีโปรตีน"
ผู้หญิงยืนหันหลังมองวิวกลางแจ้ง พร้อมข้อความ "รับแสงแดดอ่อนๆ" และคำแนะนำให้ออกกำลังกายรับแสงแดดยามเช้าช่วงวันหยุด เพื่อปรับนาฬิกาชีวิตและช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
1/6

คุณอาจชอบ

ไม่มีเนื้อหา
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว
6

ดูแลตัวเอง ฉบับสาววัย 34+

3/18 แก้ไขเป็น