นมโอ๊ต High โปรตีน ตัวใหม่ ลองยัง!!

ใครกำลังหา “นมโปรตีนคาราเมล” ที่ดื่มง่าย หวานน้อย และสะดวกซื้อที่ 7-11 เราเพิ่งได้ลอง Good Mate Protein นมโอ๊ตตัวใหม่ รสคาราเมลมอลต์ (ขนาด 330ml ราคา 52 บาท) คือภาพรวมทำมาดีมากสำหรับคนที่อยากเพิ่มโปรตีนแบบไม่ต้องชงเวย์ทุกมื้อ สิ่งที่เราดูเป็นอย่างแรกคือโภชนาการ: ขวดนี้ให้โปรตีน 26 กรัม และน้ำตาล 2 กรัม ถือว่าตอบโจทย์คนคุมหวานมาก ๆ แถมมี L-Carnitine 500mg ที่เค้าเคลมว่า “ช่วยเบิร์นไขมัน” (ส่วนตัวเรามองว่าเป็นตัวเสริมเฉย ๆ ผลลัพธ์ยังขึ้นกับการคุมแคล/การออกกำลังกายเป็นหลัก) แต่มีไว้ก็อุ่นใจเวลาต้องการเครื่องดื่มหลังออกกำลังหรือวันที่กินโปรตีนไม่ถึง รสชาติคาราเมลมอลต์: กลิ่นหอมคาราเมลชัด แต่ไม่หวานแหลม ฟีลเหมือนมอลต์นม ๆ ดื่มเพลินมาก เราชอบแช่เย็นจัดก่อนดื่ม รสจะกลมขึ้นและไม่เลี่ยน ถ้าใครกลัวหวาน อันนี้เราว่าผ่าน เพราะน้ำตาลต่ำจริง ดื่มแล้วไม่ “ตัดคอ” ความอิ่ม/ความอยู่ท้อง: ด้วยความที่เป็นนมโอ๊ต + โปรตีนสูง เรารู้สึกว่าอยู่ท้องกว่านมทั่วไป ดื่มเป็นมื้อเช้าเร่งด่วนคู่กับกล้วย 1 ลูก หรือขนมปังโฮลวีต 1 แผ่นคือเอาอยู่ (แต่ถ้าเป็นมื้อแทนข้าวแบบจริงจัง แนะนำเพิ่มไฟเบอร์/ผลไม้ หรือโยเกิร์ตอีกนิด จะสมดุลกว่า) เหมาะดื่มตอนไหนดี? - หลังออกกำลังกาย: โปรตีน 26g ช่วยให้ถึงเป้าโปรตีนรายวันง่ายขึ้น - ระหว่างวันตอนหิว: ดีกว่าหยิบกาแฟหวาน ๆ หรือชานม เพราะน้ำตาลแค่ 2g - วันที่ไม่มีเวลาเตรียมอาหาร: เป็นตัวช่วยฉุกเฉินได้ แต่ไม่อยากให้แทนมื้อหลักทุกวัน ทริคเล็ก ๆ จากคนดื่มจริง - เขย่าก่อนดื่มทุกครั้ง รสจะเนียนขึ้น - ถ้าชอบเหมือนของหวาน ลองเทใส่น้ำแข็ง + โรยผงอบเชย/โกโก้เล็กน้อย จะได้ฟีลคาเฟ่ - ถ้าคุมแคลอยู่ ให้ดูรวมทั้งวันด้วย เพราะบางทีเราดื่มง่ายจนลืมว่าเป็น “เครื่องดื่มแคลอรี่” สรุปสำหรับเรา “นมโปรตีนคาราเมล” Good Mate Protein เป็นตัวเลือกที่รสอร่อย หอมคาราเมลมอลต์ หวานน้อย โปรตีนสูงจริง เหมาะกับสายดูแลหุ่น/ลดน้ำหนักที่อยากได้อะไรหยิบง่ายจาก 7-11 และอยากเพิ่มโปรตีนแบบไม่ต้องชงเอง