[ปุยแม้เมื่อเย็น] แท่ง Hanpen Tsukune
โพสต์อื่น ๆ จากที่นี่
👉🏻kimi_obenta
ปุยและอร่อยแม้ในขณะที่เย็น ♪
มันเป็นเครื่องเคียงที่สามารถเทอะทะด้วย👍✨
คลิกที่นี่เพื่อดูสูตร👩🍳💕
ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์
[วัสดุ]
ไก่สับ: 200g
☑ ฮันเพน.. 1 ชิ้น
☑ โอบา: 5 แผ่น
★น้ำ.. ช้อนโต๊ะ 1
★มิริน.. ช้อนโต๊ะ 1
★ซอสถั่วเหลือง.. ช้อน 1 ช้อน
★น้ำตาล.. 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันสลัด.. ปริมาณที่เหมาะสม
ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์
[วิธีทำ]
▪ บดด้ามไม้ลงในแป้ง ใส่ ☑ ทั้งหมดลงในชาม แล้วผสมจนเหนียว
ทาน้ำมันลงบนมือ ปั้นเนื้อให้ได้ขนาดที่ต้องการ อบเนื้อทั้งสองด้านด้วยไฟร้อนปานกลาง แล้วนึ่งด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อย
▶ใส่★ในกระทะและถ้าซอสหนาก็โอเค! ในที่สุดใส่ชีสตามความชอบของคุณแล้ววางลงบนไม้เสียบและเสร็จแล้ว!
ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์
[จุด]
สามารถเตรียมได้ (2-3 วัน)
ในกรณีของการจัดเก็บแช่แข็งเป็นไปได้ประมาณหนึ่งเดือน
L ในกรณีของการแช่แข็งหลังจากการอบให้ใช้ความร้อนหยาบและใส่ในซิปล็อคและแช่แข็ง!
(เมื่อละลาย ให้ใส่ในกระทะขณะแช่แข็ง นึ่ง อบอีกครั้งแล้วพันกับซอส! คุณยังสามารถใช้ถั่วเลนตินได้)
[เครื่องเคียงวันนี้]
◆ไข่ดาวกับผักโขม
◆แซลมอนย่าง
◆ชิคุวะทอดกับสลัดฟักทอง
◆มะเขือเทศและบร็อคโคลี่
\ ทุกวันทุกคนเชียร์การทำงานที่ดี ความตาย /
เรากำลังส่งสูตรอาหารที่ทำให้อาหารกลางวันสนุก!
ติดตามถ้าสนใจ👍🏻✨
รู้สึกอิสระที่จะแสดงความคิดเห็นหรือ DM ✉️
#อาหารกลางวัน บันทึกกล่องอาหารกลางวัน #tsukune #ง่าย#สูตร เครื่องเคียง
はんぺんつくね棒は、鶏ひき肉とはんぺんを使うことで、ボリュームアップとふわふわの食感を両立できるのが魅力です。私もお弁当用に作ることが多いですが、冷めても固くなりにくく、食べやすいのでおすすめです。 作る際のポイントは、はんぺんを袋のままペースト状に潰すことで均一に混ざりやすくなること。大葉を加えることで爽やかな香りと味のアクセントがつき、味にメリハリが生まれます。調味料はすべて大さじ1ずつと覚えやすく、忙しい朝でも手軽に準備できます。 串に刺して仕上げるので食べやすく、見た目もかわいいのでお弁当の彩りにもぴったり。さらに、仕上げにチーズをのせるとコクが増して、満足度がアップします。 このつくね棒は作り置きも可能で、冷蔵なら2〜3日保存OK。冷凍保存の場合は、焼いた後に粗熱をとってジップロックに入れて凍らせるとよいです。解凍は凍ったままフライパンで蒸し焼きにして再びタレを絡めることで、ふわふわ感をキープできます。電子レンジでの解凍も時間短縮におすすめです。 私はよく副菜にほうれん草入り卵焼きや焼き鮭、かぼちゃサラダ入りちくわの磯辺揚げ、トマトとブロッコリーを添えてバランスよくお弁当を作っています。この組み合わせなら満腹感もあり、栄養も満点です。 日々の忙しい生活でお弁当作りに悩んでいる方も、このはんぺんつくね棒なら簡単に美味しく作れておすすめです。ぜひ試してみてくださいね。
