Another Comfort food DIET soup ❤️
Hi,
resep ikan kemangi ini enaaakkk banget kalian wajib recook ya aku adaptasi dari mamabrins
disini aku goreng ikannya, kalau mau lebih low cal bisa langsung cemplung aja ya. klo mau digoreng bs spt aku langsung di tiriskan di tissue serap minyak utk mengurangi kadar minyaknya. untuk resep ini bisa jadi 2 porsi ya. per porsi estimasi 370an kalori.
📝Bahan:
bahan 1
100gr ikan fillet tilapia
2 bh tahu putih potong kecil
4sdm tepung mocaf gluten free
bahan 2
2 bh wortel
1 bh timun baby
secukupnya kemangi
2 siung bamer
1 siung baput
1 bh serai
gula tropicana, kaldu bubuk
👩🏻🍳 Cara masak:
bisa lihat dipostingan ya ❤️
Sup ikan kemangi adalah pilihan ideal untuk diet seimbang dan bermanfaat bagi kesehatan. Ikan tilapia yang kaya akan protein dan vitamin D memberikan manfaat tambahan, membantumu mempertahankan energi dan kekuatan otot. Dengan hanya 370 kalori per porsi, sup ini sangat baik untuk diet defisit kalori. Bahan-bahan yang digunakan, seperti kemangi, juga terkenal sebagai antibiotik alami yang mampu meningkatkan sistem imun. Selain itu, menggunakan tepung mocaf gluten free dalam resep ini menambah kelezatan tanpa menambah kalori berlebih, cocok bagi yang memperhatikan asupan gluten. Dalam memasak, Anda bisa menyesuaikan metode, apakah menggoreng atau merebus, sesuai preferensi dan kebutuhan diet Anda. Jangan ragu untuk berkreasi dengan tambahan sayuran atau rempah lainnya untuk meningkatkan cita rasa tanpa mengorbankan kesehatan. Cobalah resep ini dan rasakan manfaatnya untuk diet sehatmu. Berbagi pengalaman dan tips diet di komunitas Lemon8 sangat membantu, terutama dengan hashtag seperti #DietJourney dan #menudefisitkalori, dimana kamu dapat berinteraksi dengan banyak orang yang memiliki tujuan yang sama.
