กำลังออกไข่ให้เราทานกัน

รู้สึกดีใจมากๆ

1/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ได้สัมผัสช่วงเวลาที่กำลังออกไข่นั้น เป็นช่วงเวลาที่มีความหมายและเต็มไปด้วยความรู้สึกดีใจอย่างแท้จริง ผมเองเคยมีประสบการณ์ร่วมกับธรรมชาติที่ทำให้รู้สึกปลื้มปิติในช่วงเวลาพิเศษนี้อย่างมาก ช่วงเวลาที่ไข่กำลังออกนั้นไม่เพียงแต่เป็นสัญญาณของการเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่ทำให้เราได้ใกล้ชิดกับธรรมชาติและเข้าใจวงจรชีวิตในรูปแบบที่ลึกซึ้งขึ้น ทั้งนี้ การได้เห็นและสัมผัสอย่างใกล้ชิดจะทำให้ความรู้สึกดีใจของเรายิ่งทวีคูณขึ้น นอกจากนี้ การออกไข่ยังเป็นสัญลักษณ์ของความอุดมสมบูรณ์และความหวังสำหรับอนาคต ผมจึงมักแบ่งปันประสบการณ์เหล่านี้ให้กับคนรอบข้างเพื่อสร้างแรงบันดาลใจและความเข้าใจที่ดีกับธรรมชาติรอบตัวเรา ถ้าเพื่อนๆ ได้มีโอกาสเฝ้าดูหรือได้สัมผัสช่วงเวลานี้ ก็อยากแนะนำให้ทำใจให้สงบและเปิดรับความรู้สึกภายในตัว เพราะมันเป็นช่วงเวลาที่ช่วยเติมเต็มพลังบวกและความอบอุ่นในหัวใจได้อย่างไม่น่าเชื่อ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Roi Nuengroi
Roi Nuengroiผู้สร้าง

👍🤩

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

6 checklist! เรากำลังลดน้ำหนักผิดวิธีอยู่หรือเปล่า?
ทำไมบางคนพยายามลดน้ำหนักแล้ว แต่น้ำหนักยังไม่ลง? 👀 บางครั้งอาจไม่ใช่เพราะคุณทำไม่พอ แต่อาจเป็นเพราะ กำลังทำผิดวิธีอยู่โดยไม่รู้ตัว ลองเช็ก 6 ข้อนี้ดู พฤติกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การกิน การนอน หรือการออกกำลังกาย อาจเป็นตัวที่ทำให้ผลลัพธ์ต่างกันมาก ถ้าปรับถูกจุด การลดน้ำหนักอาจง่ายข
Babybutter🧸🧈

Babybutter🧸🧈

ถูกใจ 65 ครั้ง

ไข่ทรงเครื่อง! ทำง่าย อร่อย
ไข่ทรงเครื่อง! ทำง่าย อร่อย เราใช้ Alectric หม้อไฟฟา้อเนกประสงค์ชาบูปิ้งย่าง นึ่ง ความจุ5 ลิตร รุ่น ST-1 มีดีไซน์สวยงาม และเลือกใช้วัสดุที่ปลอดภัยต่อสุขภาพ - ดีไซน์ของหม้อเป็นแบบแยกส่วน ใช้งานง่าย เปลี่ยนได้ตามเมนูที่ต้องการ - ใช้งานได้ครบจบในหนึ่งหม้อ สามารถทำ ได้ทั้ง ต้ม,ซุป,อบ,นึ่ง,ป้ิง
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 943 ครั้ง

สายเส้นห้ามพลาด! ทานก๋วยเตี๋ยวยังไงให้ผอมลง? เช็คเลย! 🍜✨
ใครชอบกินก๋วยเตี๋ยวบ้างคะ? 🙋‍♀️ วันนี้ โค้ชหลิง มีทริคเด็ดๆ มาฝาก สำหรับคนที่กำลังคุมน้ำหนักแต่ใจยังรักเส้นอยู่ เปลี่ยนวิธีกินนิดเดียว รับรองว่าอิ่มอร่อย แถมสุขภาพดีขึ้นแน่นอนค่ะ😊 มาปรับการสั่งก๋วยเตี๋ยวแบบเดิมๆ เป็นแบบใหม่กันดีกว่า 👇 🍜 เลือกเส้นให้เป็น: เปลี่ยนจากเส้นใหญ่หรือบะหมี่ มาเป็นเส้
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 19 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์หน้าอะโวคาโดบด มะเขือเทศหั่นแว่น และไข่ต้มหั่นครึ่ง โรยหน้าด้วยสมุนไพร เป็นเมนูเฮลตี้และแพลนต์เบส
เมนูขนมปังซาวโดว์ที่กำลังติดกระแส🍋
จัดให้แบบ “ขนมปังซาวโดว์ + ครีมเฮลตี้” กินอร่อย ฟิน แต่ยังคุมแคล 💪✨ เน้นโปรตีนสูง ไขมันดี น้ำตาลต่ำ ทำกินเองหรือทำคอนเทนต์ก็ปัง! 🍞 จุดเด่นของซาวโดว์ • รสชาติเปรี้ยวอ่อนๆ อร่อยไม่เลี่ยน • เนื้อขนมปังหนึบ นุ่มใน กรอบนอก • หอมแบบขนมปังโฮมเมด • เก็บได้นานกว่าขนมปังทั่วไป 💪 ข้อดีต่อสุขภาพ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 189 ครั้ง

เมนูไข่ทำง่ายๆ ”ไข่คน“ นุ่มหอมเนย ไม่แห้ง!🍳
จอยมีวิธีทำไข่คนง่ายๆและไม่แห้งมาฝากค่ะ 🥚 ไข่ไก่: 2-3 ฟอง • 🥛 นมสด: 1-2 ช้อนโต๊ะ • 🧈 เนยจืด: 1 ช้อนโต๊ะ • 🧂 เกลือ & พริกไทย: ปริมาณตามชอบ ขั้นตอนที่ 1: ตีไข่ให้เข้ากันแบบเนียนกริบ • ตอกไข่ใส่ชาม เติมนม เกลือ และพริกไทย ขั้นตอนที่ 2: ใช้ไฟอ่อน... เท่านั้น! (สำคัญที่สุด!) • ตั้งกระ
Joy Enjoy Life

Joy Enjoy Life

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพอัลตราซาวด์มดลูกและรังไข่ พร้อมข้อความระบุว่า "PCOS เป็นแล้ว หายแล้ว" และคำถามเกี่ยวกับเครื่องดื่ม วิตามิน และอาหารเสริมที่ควรเลือกทาน
ข้อความแจ้งข้อแนะนำและข้อควรระวังเกี่ยวกับการทานอาหารเสริมสำหรับผู้มีอาการ PCOS โดยเน้นย้ำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนทาน
ข้อแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่มดลูกชอบความอบอุ่น เช่น การดื่มน้ำอุ่น น้ำขิง น้ำมะกรูด และชาสเปียร์มินต์ พร้อมข้อควรระวังไม่ให้ดื่มกาแฟตอนท้องว่าง
PCOS Journey - (3) วิตามิน อาหารเสริม ที่ทาน
ต่อเลย post นี้มาด้วยเรื่องวิตามิน ชาว pcos save ไว้เลยค่า 💛 แข็งแรง หายไวๆ ไปด้วยกันค่ะ #pcosthailand #pcosรักษา #เป็นpcos #ติดเทรนด์ #pcosproblems
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 1064 ครั้ง

สูตรกินไข่ขาวให้ไม่เหม็นคาว
ทานได้ทุกช่วงวัย คนที่กำลังต้องการให้เคมีบำบัดหรือจบการรักษา สามารถทานได้ ไข่วันละ6 ฟอง นมดีน่างาดำเท่านั้น สูตรน้ำตาลน้อยได้ยิ่งดี ดับคาวไข่ได้ดีมาก #ไข่ขาว #ดูแลแม่เผ็นมะเร็ง #มิ้นบ้านสวน #ผู้ป่วยมะเร็ง
มิ้นบ้านสวน

มิ้นบ้านสวน

ถูกใจ 378 ครั้ง

ลดน้ำหนัก -8kgโดยการกินไข่ต้มแบบไม่จำเจ✨🥚
ตอนลดน้ำหนักจาก 56 ➜ 48 กก. เมนูที่เอ้กินบ่อยมากคือ “ไข่ต้ม” เพราะทำง่าย อิ่มนาน โปรตีนสูงแต่ถ้ากินแบบเดิมทุกวันก็มีเบื่อเหมือนกัน🥹เลยสลับกินหลายแบบ สนุกขึ้นและคุมแคลได้ด้วยค่ะ✨ 1️⃣ ไข่ต้ม + แม็กกี้สูตรลดโซเดียม ≈ 155 kcal โปรตีน ~13g เค็มนัว กินง่าย ฟีล comfort food🥰 2️⃣ ไข่ต้ม + น้ำ
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบโภชนาการของไข่ขาวและไข่แดง ไข่ขาวมี 18 Kcal โปรตีน 4 กรัม ไขมัน 0.3 กรัม ส่วนไข่แดงมี 62 Kcal โปรตีน 3 กรัม ไขมัน 7 กรัม และคอเลสเตอรอล 315 มิลลิกรัม ข้อมูลอ้างอิงจากสถาบันโภชนาการ มหิดล
ไข่ขาว vs ไข่แดง แบบไหนดีกว่ากัน??
ไข่ขาว vs ไข่แดง แบบไหนดีกว่ากัน?? วันนี้เฟิร์นพามาแยกไข่ไก่ดูโภชนาการกันค่ะ🥚🍳 ‌ ไข่ถือเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง ที่มีค่าBiological Value=100(คะแนนเต็ม) คือโปรตีนที่ร่างกายสามารถเอาไปใช้ได้เต็มที่ค่ะ แต่ๆๆ หลายคนมักคนจะถามกันเข้ามาว่า ไข่แดงควรกินไหม? กินแต่ไข่ขาวใช่มั้ยถึงมีประโยชน์?? จะบอ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 2 ครั้ง

🕒 โปรตีนควรทานเวลาไหนบ้าง (สำหรับคนอยากหุ่นดี)
🌤 ช่วงเช้า 👉 โปรตีนช่วยให้อิ่มนาน ดูแลกล้ามเนื้อ เหมาะมากกับคนที่ไม่อยากกินจุกจิกระหว่างวัน ตัวอย่าง: ไข่, นม, โยเกิร์ต, ปลา, โปรตีนจากพืช ⸻ ☀️ ช่วงกลางวัน 👉 ร่างกายใช้พลังงานเยอะ โปรตีนช่วยให้ยังสด ไม่อ่อนแรง ทิป: จับคู่กับผักและคาร์บเชิงซ้อน จะบาลานซ์สุด ⸻ 🏋️‍♀️ หลังขยับร่างก
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 91 ครั้ง

🥚 กินไข่ยังไงให้ผอม? รวม 7 เมนูทำง่ายมา
🥚 7 เมนูจากไข่ กินอิ่ม ลดน้ำหนักได้จริง! โปรตีนสูง แคลต่ำ ทำง่าย ไม่ต้องอดอาหาร 🥚 ใครกำลังลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้จะกินอะไรดี เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! ไข่ 1 ฟอง = โปรตีนคุณภาพดี อยู่ท้องนาน ช่วยลดอาการหิวจุกจิกระหว่างวัน ✨ รวมมาให้แล้ว 7 เมนูจากไข่ที่ทั้งอร่อย ทำง่าย และเหมาะสำหรับคนคุมแคลอรี ✅ ไ
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 3 ครั้ง

อีก1 เมนูที่ทำบ่อย ทานกับข้าวกล้องร้อนๆ ผักเยอะๆ ไข่ต้มด้วย😊😊😊😋😋
กินยังไงให้ผอม คือกินให้อร่อยและครบ5หมู่ ทุกมื้อต้องอย่าลืม🥰โปรตีน ยิ่งอายุเยอะยิ่งต้องกินให้ถึง 😊😊เมนูน้ำพริกกะปิกุ้งสด อีกหนึ่งเมนูที่ดีต่อสุขภาพ ทำง่าย อร่อยไม่เบื่อ ทานคู่ผักต้ม 😊🥰 เพิ่มโปรตีนจากไข่ ปลาทูนิ่ง อร่อยครบ 5 หมู่ สุขภาพดี และอร่อยด้วย😊😊😋😋😋 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เข้าครัวก
Mama do 😊❤️

Mama do 😊❤️

ถูกใจ 209 ครั้ง

🍙ข้าวปั้นแซลมอนห่อไข่ (ไข่เป็ดไล่ทุ่ง)
อัปเกรด "ไข่เป็ดไล่ทุ่ง" สู่เมนูโปรตีนแน่น...เอาใจลูกน้อยและสายคลีน! 🍳🐟 อยู่บ้านสวน วัตถุดิบที่ดีที่สุดก็คือของใกล้ตัวนี่แหละค่ะ ✨ วันนี้แม่ตูนได้ "ไข่เป็ดไล่ทุ่ง" สดๆ มาฟองใหญ่ ไข่แดงมันวาวมากกก โปรตีนสูงกว่าไข่ไก่ทั่วไปอีกนะคะ เลยหยิบมาครีเอทเมนูใหม่ที่ทำง่ายแต่สารอาหารครบจบ
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 584 ครั้ง

​🤎 แจกสูตร "บราวนี่ไข่ขาว" วัตถุดิบ 4 อย่าง ผอมชัวร์ ไม่กลัวอ้วน! 🍫✨
สายคลีน สายคีโต หรือใครที่กำลังไดเอทแต่ตัดใจจากของหวานไม่ได้... มามุงด่วน! วันนี้เอาสูตรบราวนี่เนื้อนุ่มฟู แคลลอรี่ต่ำ แถมได้โปรตีนเน้นๆ จากไข่ขาวมาฝาก ทำง่ายมากกก ใช้ไมโครเวฟเครื่องเดียวจบ ไม่ต้องง้อเตาอบเลยค่า 🥰 ​🛒 วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง (หาซื้อง่ายมาก): ​ไข่ขาว (โปรตีนเน้นๆ แทนแป้ง) ​น้ำตา
MadeInChacha

MadeInChacha

ถูกใจ 19 ครั้ง

10 อาหารที่ไม่ควรทานหลังออกกำลังกาย
1. เครื่องดื่มบำรุงกำลัง หรือเอเนอร์จี้บาร์ เอเนอร์จี้บาร์ให้พลังงานมากก็จริง แต่ไม่เหมาะจะกินหลังออกกำลังกาย อาจลองกินโยเกิร์ตจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นได้ดีกว่า 2. ผักและผลไม้สด แปลกใจที่เห็นผักสดเข้ามาอยู่กลุ่มนี้ใช่ไหมคะ นั่นเป็นเพราะวิตามินที่มีมากมายในผักสดไม่ช่วยเรียกพลังกลับมากลังออกกำลัง
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม