8 ใน 10 คน ไม่รอดในรอบนี้

กรุงเทพมหานคร
4/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวและการสังเกตการณ์รอบตัว พบว่าเหตุผลที่ทำให้ "8 ใน 10 คน ไม่รอดในรอบนี้" ส่วนใหญ่มาจาก 4 ข้อที่กล่าวถึงซึ่งแทบจะไม่มีใครหลีกเลี่ยงได้ ข้อแรกคือการขาดการวางแผนที่ดี เมื่อเผชิญสถานการณ์ที่ไม่แน่นอน คนส่วนใหญ่จะตกหลุมกับการตัดสินใจที่ขาดข้อมูลครบถ้วน หรือวางแผนล่วงหน้าไม่เพียงพอ ข้อต่อมาคือการไม่ยืดหยุ่นหรือยอมรับการเปลี่ยนแปลงในเวลาที่จำเป็น การยึดติดกับวิธีการเก่าหรือความเชื่อที่ล้าสมัยทำให้แพ้ภัยตัวเองง่ายขึ้น ข้อที่สามคือการขาดการเรียนรู้และปรับปรุงตนเองในสถานการณ์ใหม่ คนที่ประสบความสำเร็จมักจะยังคงเปิดใจเรียนรู้อยู่เสมอ จากข้อผิดพลาดและสถานการณ์รอบตัว ส่วนข้อสุดท้ายคือการไม่ดูแลสุขภาพกายและใจให้แข็งแรง เพราะเมื่อเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป จะทำให้ตัดสินใจผิดพลาดและไม่สามารถรับมือกับความท้าทายได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากประสบการณ์ของผมเอง การสังเกตเห็นข้อผิดพลาดข้างต้นและพยายามปรับเปลี่ยนสามารถช่วยให้หลีกเลี่ยงกลุ่มคนที่ไม่รอดนี้ได้ ถึงแม้สถานการณ์จะยากลำบาก แต่หากมีการเตรียมตัวที่ดี เรียนรู้ และเปิดรับการเปลี่ยนแปลง ก็จะทำให้เรารอดปลอดภัยและก้าวผ่านไปได้อย่างเข้มแข็ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพโต๊ะทำงานในออฟฟิศ มีแล็ปท็อป แก้วกาแฟ สมุดบันทึก และจอคอมพิวเตอร์แสดงข้อมูล พร้อมข้อความว่า “มีทักษะนี้ ติดตัวไว้.. อยู่ที่ไหนก็รอด” สื่อถึงความสำคัญของทักษะชีวิตและการทำงาน.
มีทักษะนี้มีติดตัวไว้ อยู่ไหนก็รอด
มีทักษะนี้มีติดตัวไว้ อยู่ไหนก็รอด 1. ทักษะฟังให้เป็น เพราะคนที่ฟังลึกกว่า มักเข้าใจมากกว่า หลายครั้งโอกาส ใหม่ ๆ ไม่ได้มาจากการพูดดี แต่มาจากการฟังจนคนไว้ใจ 2. ทักษะพูดให้ตรงใจ คำพูดดีเปลี่ยนบรรยากาศได้ทันที พูดให้นุ่มแต่มั่นใจ ฟังแล้วสบายใจแต่ไม่ดูอ่อนแอ คือพลังที่คนอยากร่วมงานด้วย 3
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 1842 ครั้ง

อยู่รอดได้ เพราะ 10ข้อนี้
จากขาดทุนหนัก พลิกมาเป็นกำไรได้ 10 บทเรียนจาก 13 ปีในการเทรดทอง เถ้าแก่เคยล้างพอร์ตหลายรอบ วันนี้ทำกำไรได้สม่ำเสมอ 10 ข้อนี้คือสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตการเทรด ข้อ 1: ตลาดไม่มีหน้าที่ทำให้คุณรวย ทุกบาทที่ได้คือบาทที่คนอื่นเสีย เปลี่ยนจาก "ตลาดต้องให้กำไร" เป็น "เราต้องหากำไรจากตลาด
เถ้าแก่เทรด - TKT

เถ้าแก่เทรด - TKT

ถูกใจ 75 ครั้ง

สอบรอบนี้รอดแน่! 📚แจกทริคเรียนดีฉบับคนสมาธิสั้น ใช้ AI ช่วยสรุป
เคยเป็นป่ะ? เห็นสไลด์กองโตแล้วท้อจนไม่อยากเริ่ม... ยิ่งเนื้อหาทั้งเทอมคือเยอะมหาศาล สมาธิก็สั้น อ่านไปสามบรรทัดใจไปอยู่ที่อื่นแล้ว 😵‍ 1 อาทิตย์ก่อนสอบ ทำยังไงให้เนื้อหาเข้าหัวครบ? 📖 แชร์ Step-by-Step เทคนิคจดสรุป 4-in-1 และใช้ AI เป็นติวเตอร์ส่วนตัว 💡 บอกเลยว่าวิธีนี้จำแม่นกว่าเดิม 2 เท่า! ปล.
Lilly nekkacha

Lilly nekkacha

ถูกใจ 56 ครั้ง

แจกสูตรแต่งรูปในไอโฟน ยังไงก็รอด10/10
จะบอกว่ากล้อง IPhone ความชัดระดับจักรวาลล้านแสนกีบเค แต่ถ่ายออกมาละบ้ง ก็แนะนำว่าให้แต่งตามนี้ดูก่อนจ้าแม่ เพราะแอพ Photo ชีก็เริ่ดอยู่ เมใช้เซ็ทนี้เลยงับทุกคน กล้องบ้งยังไงก็รอดจ้า ปรับแสงปรับสีอาจะคลาดเคลื่อนจากนี้ไปบ้าง แล้วแต่แสงของรูปน้า แต่ความ +/- คือตามนี้เลยยยย ถ่ายรูปไม่ต้องพึ่งดวงเล
เมษาคับ

เมษาคับ

ถูกใจ 29 ครั้ง

อยู่หอพักยังไงให้รอด เมื่อค่าไฟหน่วยละ 10 บาท ⚡🏠
ย้ายเข้าหอวันแรกคิดว่า “ค่าไฟคงไม่เท่าไหร่หรอก” พอสิ้นเดือนเห็นบิลแล้วแทบอยากสังเคราะห์แสงเอง 🌱 How to เอาตัวรอดฉบับเด็กหอ 1. อย่าเปิดไฟทิ้งไว้เพราะคิดว่า "เดี๋ยวกลับมา" ผ่านไป 3 ชั่วโมงทุกที 2. ใช้แสงธรรมชาติให้คุ้ม เปิดม่านตอนกลางวัน ประหยัดไฟและห้องไม่อึดอัด 3. ตั้งเวลาชาร์จมือถือ
Kurumi🩷

Kurumi🩷

ถูกใจ 160 ครั้ง

💻 คัมภีร์ QA: มัดรวม 13 ศัพท์ที่ต้องรู้ ถ้าอยากอยู่รอดในทีมไอที!
เนื่องจากมีคนขอมา วันนี้เลยมัดรวมคำศัพท์คีย์เวิร์ดสำคัญๆ ที่คนทำงานสาย Software Tester (QA) ต้องเจอในชีวิตจริงมาให้ถึง 13 คำเน้นๆ ย่อยมาให้สั้น กระชับ อ่านจบเข้าใจกระบวนการทำงานทันที เซฟเก็บไว้ดูด่วน!!! หมวดที่ 1: ขั้นตอนเตรียมงานก่อนเทส (Planning & Design) 1. Requirement (ความต้องการระบบ)
JC 🌙

JC 🌙

ถูกใจ 1 ครั้ง

ร้อนนี้ต้องรอด! รีวิวไอติมผักผลไม้ 0% แคลตัวร้าย อร่อยฟินกินเพลิน 🍦
ง่าย มีประโยชน์ แถมหน้าตาน่ากินสุดๆ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพที่อยากทานของหวานแบบไม่รู้สึกผิด 💡 Tips เพิ่มเติมในการช้อปปิ้ง: ​หากต้องการผักผลไม้ที่มีรสชาติดีที่สุดและราคาเป็นมิตร แนะนำให้เลือกซื้อ "ผักผลไม้ตามฤดูกาล" เพราะนอกจากจะสดใหม่ ไม่ผ่านการบ่มหรือแช่สารเคมีนานแล้ว ยังมีราคาที่ถูกกว่
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพคาปิบาร่าการ์ตูนน่ารักนั่งทำงานหน้าแล็ปท็อปในออฟฟิศ พร้อมข้อความ “เปิดโหมดคาปิบาร่า ทำงานแต่ไม่เป็นเดอะแบก” สื่อถึงการทำงานอย่างสงบและมีประสิทธิภาพโดยไม่แบกรับภาระที่ไม่จำเป็น
วิธีรอดในออฟฟิศฉบับคาปิบาร่า
ช่วงนี้เอไปเจอคำว่า “เอาตัวรอดในออฟฟิศด้วย Capybara Mode” คาปิบาร่าเป็นสัตว์ที่ต่อให้รอบตัววุ่นวายแค่ไหน มันก็ยังนั่งนิ่ง ๆ ได้เสมอ เลยคิดว่า มนุษย์ออฟฟิศก็น่าจะต้องมีโหมดนี้เหมือนกัน Capybara Mode คือ • ทำงานของตัวเองให้ดี • ไม่อินกับดราม่าที่ไม่เกี่ยว • ไม่ต้องตอบทุกเรื่องทันที • บ
a.stations

a.stations

ถูกใจ 314 ครั้ง

ภาพด้านหลังของนักท่องเที่ยวสะพายเป้กำลังยืนอยู่บนถนนในเมืองญี่ปุ่นยามค่ำคืนที่มีแสงไฟนีออนสว่างไสว พร้อมข้อความ 'ประโยคเอาตัวรอดในญี่ปุ่น' และธงชาติญี่ปุ่น
มัดรวม!! 1️⃣5️⃣ ประโยค รู้แล้ว รอดแน่ ในญี่ปุ่น 🇯🇵
📌เซฟไว้ฝึกพูด 1. สถานีรถไฟอยู่ที่ไหน? : เท็ทสึโด เอกิวะ โดโกเดสก๊ะ 鉄道駅はどこですかเ 2. ฉันอยากไปที่นี่ :โคโคนิ คิไตเดส ここに行きたいです 3. มีโต๊ะว่างไหม : ไอเตรุ เตบูรุวา อาริสมัสกะ 空いているテーブルはありますか? 4. ฉันต้องการสิ่งนี้ : โคเระโฮชิ これ欲しい 5. ราคาเท่าไหร่ : อิคึระ いくら? 6. ลดราคาให้หน่อย : โจ็ตโตะ
ภาษาญี่ปุ่นเป๊ะเวอร์

ภาษาญี่ปุ่นเป๊ะเวอร์

ถูกใจ 1483 ครั้ง

เจาะลึก! กฎ 5 กิโลเมตร: คัมภีร์รอดตายของคนทำฟาร์ม
🛑 อย่าเพิ่งขยายโรงเรือน ถ้าคุณยังเจาะตลาด "รอบบ้าน" ไม่แตก! (Save เก็บไว้อ่านด่วนครับ) หลายคนตกม้าตายเพราะคำว่า "ทำเยอะ จะได้รวยเร็ว" แต่ลืมไปว่าในวงการเกษตร "ผลิตได้" ไม่เท่ากับ "ขายรอด" ครับ วันนี้ผมจะพามาเจาะลึก "The Local-First Rule" หรือกฎการยึดหัว
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 166 ครั้ง

EP.12 | กลัวหลงในจีน? ใช้ Amap แบบนี้ รอดชัวร์ 100% 🇨🇳
ทำไมใช้ Amap? 🤔 เพราะในจีน Google Maps ใช้ไม่ได้นะคะทุกคน! แล้วตอนแรกเราก็เคยกังวลมากว่าจะหลงมั้ย แต่พอมาใช้จริง… Amap ช่วยชีวิตทั้งทริปเลยค่ะ นำทางแม่นแบบ Real-time มีภาพแบบ 3D คือดีมากกก จะเดิน–นั่งเมโทร–เรียก Didi เอาอยู่หมดในแอปเดียว 💙 วันนี้เลยรวม วิธีตั้งค่า + วิธีใช้ Amap ที่จำเป็นจริ
Let’s Wander Luna

Let’s Wander Luna

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพปกแสดงคู่รักยืนหันหลังมองทะเล มีข้อความว่า "10 มารยาท เรื่องเงิน กับแฟน รักไม่พัง เพราะเงิน" พร้อมไอคอนถุงเงินและเครื่องหมายตกใจ
ภาพแสดงมารยาทเรื่องเงิน 6 ข้อแรก ได้แก่ อย่าสั่งเมนูแพงสุด, กล่าวขอบคุณ, ยืมต้องคืนตรงเวลา, ไม่ก้าวก่ายเรื่องส่วนตัว, ไม่โกหกเรื่องหนี้สิน และปรึกษาก่อนซื้อ�ของชิ้นใหญ่
ภาพแสดงมารยาทเรื่องเงินข้อ 7, 8 และ 10 ได้แก่ ไม่เอาเรื่องเงินมาข่มกัน, แฟนไม่ให้ยืมเงินห้าม Gaslight และแฟนไม่ใช่ธนาคารดอกเบี้ย 0% พร้อมคำเตือนว่าถ้าเจอหลายข้อคือ Red Flag
10 มารยาทเรื่องเงินกับแฟน (รักรอด ไม่พังเพราะเงิน)
เรื่องเงินไม่เข้าใครออกใคร ต่อให้เป็นแฟนกัน ก็ต้องมีเส้นกั้นบางๆ และความเกรงใจให้กันเสมอ ถ้าไม่อยากทะเลาะกันจนเลิกกันเพราะเงิน 💔 รวมเช็คลิสต์ 10 มารยาทเรื่องเงิน ที่คู่รักควรจำไว้ [ใครไม่มีเวลาอ่าน เซฟไว้ หรืออ่านในรูปแทนนะคะ] 1️⃣ ถ้าเขาเลี้ยง... อย่าสั่งเมนูแพงที่สุด กะเอาคุ้มเลยดิ สั่งราค
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 1413 ครั้ง

ภาพแสดงคนยืนกางแขนเชื่อมช่องว่างระหว่างเรือบรรทุกสินค้าขนาดใหญ่สองลำที่เต็มไปด้วยตู้คอนเทนเนอร์หลากสี ภายใต้ท้องฟ้ามืดครึ้ม พร้อมข้อความว่า “มีทักษะนี้ ติดตัวไว้อยู่ไหนก็รอด” และ “เพจ:Readjourney”
มีทักษะนี้มีติดตัวไว้ อยู่ไหนก็รอด
. . . 1. ทักษะฟังให้เป็น เพราะคนที่ฟังลึกกว่า มักเข้าใจมากกว่า หลายครั้งโอกาส ใหม่ ๆ ไม่ได้มาจากการพูดดี แต่มาจากการฟังจนคนไว้ใจ 2. ทักษะพูดให้ตรงใจ คำพูดดีเปลี่ยนบรรยากาศได้ทันที พูดให้นุ่มแต่มั่นใจ ฟังแล้วสบายใจแต่ไม่ดูอ่อนแอ คือพลังที่คนอยากร่วมงานด้วย 3. ทักษะจัดการอา
Read journey

Read journey

ถูกใจ 166 ครั้ง

ครบรอบ 2 ปีทำแบรนด์ออนไลน์ของตัวเอง เกิด10 รอดแค่ 5?
โพสต์นี้ิอาจจะยาวหน่อยนะครับ ใครอ่านจบเก่งมาก … 5 พฤษภาคม วันครบรอบสองปีของแบรนด์ @glammet.official ล้มลุกคุกคลานกันมานานมาก จนวันนี้เริ่มเดินได้แบบเด็กแบเบาะแล้ว ทุกหยาดเหงื่อ ความยากลำบาก ปัญหา แล้วก็น้ำตา คุ้มค่ามากๆสำหรับสองปีที่ผ่านมา ยังจำได้ดี พฤษภาคมเดือนแรกที่วางขาย ขายได้ 120,000 บาทก
Pleumnkh

Pleumnkh

ถูกใจ 394 ครั้ง

[GGST.7] Dashboard ต้องเข้า😤 พรีเซ้นต์รอบหน้าต้องรอด✨
#เซฟไว้ได้ใช้แน่นอน #kinnTaskTracker #kinnBudgetPlannerPro #kinnContentPlannerPro
kinn.co

kinn.co

ถูกใจ 18 ครั้ง

เทรดยังไงให้อยู่รอดในตลาด
🚨ผลประกอบการเดือนสิงหาคมของพวกเราชาว โปรเจค1m #เทรดทอง #สอนเทรดทอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #xauusd
Nichchavee

Nichchavee

ถูกใจ 70 ครั้ง

ทริคแต่งตัวพรางสะโพก! เลือกเดรสทรงนี้รอดชัวร์ 👗✨
สาวคนไหนที่กังวลเรื่องสะโพกหรือต้นขา แต่อยากใส่เดรสสั้นให้รอด เรทมาดูไอเดียจากชุดเดรสนี้กัน ชุดแนว Preppy แบบนี้มีเทคนิคที่ช่วยซ่อนรูปทรงช่วงล่างได้ดีมากค่ะ ทำไมเดรสชุดนี้ถึงพรางหุ่นได้ดี? • กระโปรงทรง A-line + จีบรอบตัว: ตัวกระโปรงจะค่อยๆ บานออกตั้งแต่ช่วงเอวลงไป ทรงนี้จะไม่รัดรูป ทำให้ปิดบังช
TooToo.Minimal

TooToo.Minimal

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทริคลับปักชำ Rosemary รอดพุ่ง 99% รากงอกไวใน 2 สัปดาห์!
🌿✨ใครชำโรสแมรี่ทีไรก็เน่าตายคากระถาง ยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้มาแจกสูตรลับฉบับมือใหม่ ทำตามนี้รากเดินแน่น ไม่ระเบิดตัวตายแน่นอน เซฟเก็บไว้ทำตามด่วน! ( สำหรับ ขั้นตอนเอาลงดินเดี๋ยวมาแชร์ให้อีกรอบนะคะ ) #ชำโรสแมรี่ #ปลูกโรสแมรี่ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #โรสแมรี่
เที่ยวบ้าง ทำสวนบ้าง  🌿

เที่ยวบ้าง ทำสวนบ้าง 🌿

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพโปรโมทนิยายวายเรื่อง "ฮาวทูรอดตายฉบับเจ้าขา" แสดงตัวละครเจ้าขา หนุ่มลูกครึ่ง ในสไตล์จิบิ นั่งบนเก้าอี้สีแดงหรูหรา พร้อมคำพูดของเจ้าขาและเสิ่น โม่ชิง เจ้าพ่อมาเฟียมาเก๊า ระบุประเภท Mpreg, วายฟีลกู้ด, มาเฟีย
รอบแรกช่วยเขาให้รอดตุย รอบสองก็ช่วยแต่โดนเกือบปืuซะงั้น
เรื่อง : ฮาวทูรอดตายฉบับเจ้าขา นามปากกา : หลินกวนกวน อ่านได้ที่ : #readawrite #รีวิวนิยายวาย "เจ้าขา" ทำบุญช่วยชีวิตคน แต่มันยังไงไม่รู้ เหมือนเร่งให้เจ้ากรรมนายเวรมาไวขึ้นมากกว่า ช่วยใครไม่ช่วย ไปช่วย "เสิ่น โม่ชิง" เจ้าพ่อคาสิโนมาเฟียมาเก๊าซะได้ ก็มันมานอนจะขิตอยู่กองขยะห
ไรเตอร์เรดเบ๊บ

ไรเตอร์เรดเบ๊บ

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌪️ เศรษฐกิจผันผวนแต่คุณต้องรอด! เปิด 5 เทคนิคบริหารเงินให้มั่นคงในปี 2026
ยุคที่ราคาน้ำมันพุ่งสูง สินค้าแพงขึ้น และตลาดเงินมีความผันผวน การ "วางแผนการเงิน" ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป แต่คือเกราะป้องกันความไม่แน่นอนที่ดีที่สุด มาเช็ก 5 วิธีบริหารเงินง่าย ๆ ให้ชีวิตไปต่อได้ไม่มีสะดุด: 1. รู้ทันกระแสเงินสด: ทำบัญชีรายรับ-รายจ่าย เพื่ออุดรอยรั่วทางการเงิน 2.&#
Yorch Financial ct8

Yorch Financial ct8

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍋pick a card ทางรอดทางการเงินในช่วงนี้🍋
สำหรับคนที่กังวลกับสถานการณ์ที่เปราะบางทางเศรษฐกิจในช่วงนี้นะคะ ขอให้ pick a card เป็นแนวทางช่วยให้ทุกคนผ่านพ้นในช่วงนี้ไปได้นะคะ แม่หมอเป็นกำลังใจให้ค่า #เช็คดวงการเงิน #pickadeck #pickacardtarot #ติดเทรนด์ #pickacards
Little Star Astro Tarot

Little Star Astro Tarot

ถูกใจ 12 ครั้ง

บิกินี่ลายเสือรอบนี้ไม่มีผ้าคลุม 🐆 รอดรึร่วง?
โพสต์ที่แล้วโมเมย์ลงแบบมีผ้าคลุมคลุมทับไว้ รอบนี้ลองมาดูแบบไม่มีผ้าคลุมกันบ้างค่ะ สรุปคือรูปต้นฉบับแอบไม่รอดนะ เขินกล้องจนหน้าเด๋อสุดๆ 55555 รูปนี้คือเอามาแต่งฟิลเตอร์ปรับโทนเพิ่มเอาถึงพอดูได้ค่ะ แต่พอถอดผ้าคลุมออกปุ๊บ ความขี้อายมันทำงานทันที เลยมีทริคเล็กๆ มาฝากสาวขี้อายที่อยากลองเริ่ม ใส่บิกิ
โมเม พาเพลิน🐇

โมเม พาเพลิน🐇

ถูกใจ 702 ครั้ง

กลับมาแต่งนิยายในรอบ10ปี​ ขอฝากด้วยงับ❤️​
ตอนเด็กๆเคยชอบแต่งนิยายมากจนฝันอยากเป็นนักเขียน​ แต่ด้วยอะไนหลายๆอย่างที่ไม่มีโอกาสเรียนรู้และเติบโตได้จึงหยุดไปทำหน้าที่ตัวเอง แม้ตอนนี้ทั้งสร้อยและนิยายจะไม่ปังสะกอย่าง ไม่เป็นไร​เลยขอแค่ได้ค่อยๆพัฒนา​และทำมันอย่างมีความสุข​ไม่ว่าจะนิยายหรือสร้อยก็อยู่​กับเค้าได้นานๆ❤️​ https://www.readawrite.
"EvA"

"EvA"

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์ทริกในการไปเที่ยวจีนให้รอด!! 🇨🇳
ไปจีนมาแล้ว 4 รอบในครึ่งปีนี้ มี 4 อย่างที่อยากบอกทุกคนที่กำลังจะไป ฟังไว้รับรองชีวิตง่ายขึ้นมาก 🧋 1. ปักหมุดร้านชานม/โยเกิร์ตใน Baidu ก่อนไป แต่ละเมืองมีร้านดังของตัวเองที่ไม่เหมือนกันเลย อย่าพลาดของดีประจำเมืองนั้นๆ 📱 2. ลงแอพและลงทะเบียนให้เสร็จก่อนออกจากไทย • WeChat • Alipay • Baidu • Di
ส้มส้มจะพาไป

ส้มส้มจะพาไป

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมการแชร์เคล็ดลับการฟิตหุ่นและควบคุมแคลอรี่ โดยมีภาพอาหารหลากหลายชนิดและโลโก้แอป Kalguroo พร้อมข้อความว่า 'กินยังไงไม่ให้เกิน (แคล)' และ 'นับแคลแบบง่ายๆ กินนอกบ้านเป็นหลัก สายชิลเน้นสบาย'
หน้าจอแอป Kalguroo แสดงค่า BMI 22.04 (ปกติ) และเป้าหมายลดน้ำหนัก 10 กก. ภายใน 3 เดือน พร้อมคำนวณแคลอรี่ที่ต้องกินต่อ��วัน 1,077 Cal และสัดส่วนคาร์บ โปรตีน ไขมัน
หน้าจอแอป Kalguroo แสดงตัวอย่างอาหารเช้า กลางวัน และเย็น พร้อมแคลอรี่และสารอาหารที่ AI คำนวณให้จากรูปภาพ เช่น ข้าวหน้าไก่ต้มและไก่ทอด 780 kcal และก๋วยเตี๋ยวเนื้อ 575 kcal
💪🏼🧡Kalguroo แอปโหลดฟรีแค่ใส่รูปก็รู้แคล! กู้ร่างรอบนี้จะรอดไหม👀
👀 ปลายปี 2025 แล้ววเผลอแปปเดียวก็ปีใหม่ #nongsinondiet ถือโอกาสกลับมาโฟกัสสุขภาพอีกครั้ง💪🏼 ช่วงนี้ซินอยากลองคุมแคลอรี่ดูง่าย ๆ เลยไปเจอแอปนึงชื่อ Kalguroo ใช้ AI ช่วยคำนวณแคลจากรูปอาหาร🥙 น้องเค้าสะดวกตรงที่แค่ถ่ายรูปก็รู้แคลแล้ว ไม่ต้องมานั่งหาข้อมูลเอง คือเริ่ดดดด!!🧡🦘 ใครกำลังหาตัวช่วยบันทึกก
sinmse🐰💌

sinmse🐰💌

ถูกใจ 239 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม