หลายครั้งที่เรารู้สึกเหมือนกับว่า เราคือคนเดียวที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์หรือความรู้สึกบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นความเหงา ความเครียด หรือปัญหาส่วนตัวต่างๆ แต่จริงๆ แล้วประสบการณ์แบบนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับเราเพียงคนเดียวเสมอไป จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกโดดเดี่ยวและเหมือนมีแค่ตัวเองที่รับมือกับเรื่องร้ายๆ เหล่านั้น แต่เมื่อได้ลองเปิดใจคุยกับคนที่ไว้วางใจ หรือแม้แต่การค้นหาข้อมูลและอ่านเรื่องราวของคนอื่น พบว่ามีอีกหลายคนที่ผ่านสถานการณ์คล้ายกัน และต่างก็หาวิธีจัดการกับมันไปในแบบของตัวเอง การรู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวช่วยให้รู้สึกเข้มแข็งมากขึ้น และยังสามารถแลกเปลี่ยนวิธีแก้ไขปัญหาได้ การแบ่งปันความรู้สึกอย่างเปิดเผยกับคนรอบข้าง หรือแม้แต่ในชุมชนออนไลน์ก็เป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความรู้สึกโดดเดี่ยว อีกทั้งยังช่วยสร้างเครือข่ายการสนับสนุนซึ่งกันและกัน ดังนั้นเวลาที่รู้สึกเหมือนว่า "มีแค่เรา" อยู่นั้น ลองเปิดใจมองหาคนอื่นๆ ที่อาจมีประสบการณ์คล้ายกัน และเปิดการสนทนา การค้นพบว่าไม่ใช่แค่เราเพียงคนเดียวช่วยให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้ง่ายขึ้นมาก