ทุกครั้งที่ได้ย้อนกลับไปดูภาพหรือช่วงเวลาที่ตัวเองดูสดใสและมีความสุข มันทำให้เราคิดได้ว่าการรักตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด เมื่อก่อนเราเองก็เคยสงสัยว่าทำไมตอนนั้นถึงดูสดใสขนาดนั้น ทั้งๆ ที่บางครั้งก็ผ่านเรื่องหนักๆ มาเหมือนกัน สิ่งที่ค้นพบคือการเปิดใจให้ตัวเองได้รู้สึกอย่างเต็มที่ พบความหมายของความรักที่แท้จริงคือการยอมรับตัวเองในทุกๆ ด้านโดยไม่มีเงื่อนไข เราพบว่าเมื่อตั้งใจมอบความรักและความเมตตาให้กับตัวเองก่อน การเจออุปสรรคหรือความเจ็บปวดก็ไม่ได้รู้สึกทรมานมากนัก เพราะเรารู้ว่าเราสามารถปลอบใจและยืนหยัดได้ด้วยตัวเอง การเริ่มต้นรักตัวเองอย่างลึกซึ้งนี้เป็นเหมือนการเติมพลังใจให้วันนั้นสดใสและเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังบวก สำหรับใครที่กำลังเจอความรู้สึกแย่ๆ หรือท้อแท้ อยากแนะนำให้ลองเขียนเรื่องราวความรู้สึกของตัวเองบ้าง หรือแม้แต่พูดกับตัวเองด้วยคำพูดที่อบอุ่นและให้กำลังใจ เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เราค่อยๆ รักตัวเองมากขึ้นโดยไม่ต้องกลัวหรือเจ็บปวดเลย