Pilates date with mommy 🌷🫶🏻

สำหรับใครที่สนใจเริ่มต้นเล่นพิลาทิสที่สวนเบญจกิติ ต้องบอกเลยว่าสถานที่นี้เหมาะมากทั้งสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ต้องการพัฒนากล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง สวนเบญจกิติเป็นพื้นที่กว้างขวาง อากาศดีและมีบรรยากาศที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย เหมาะกับการเคลื่อนไหวและฝึกพิลาทิส ในช่วงที่ได้เล่นพิลาทิสที่นี่ รู้สึกได้ชัดว่ากล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles) ทำงานเต็มที่ และการได้ฝึกอย่างต่อเนื่องทำให้หัวใจกระชับแข็งแรงขึ้น โดยเฉพาะกับการฝึกที่ให้ความสำคัญกับการควบคุมลมหายใจและท่าทางที่ถูกต้อง นอกจากนี้ การมาเล่นพิลาทิสกับคุณแม่ยังเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับได้แบ่งปันและสร้างความอบอุ่นในครอบครัว การทำกิจกรรมร่วมกันในที่สว่างและเปิดโล่งแบบนี้ยังช่วยเพิ่มพลังบวกและสร้างแรงจูงใจให้กับการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน ในภาพที่ถ่ายจากกิจกรรมยังมีคำพูดเติมกำลังใจอย่างหัวใจที่แข็งแรง คือสิ่งที่สำคัญมาก ๆ และทำให้เราอยากกลับมาใช้เวลากับการออกกำลังกายที่นี่อีกเรื่อย ๆ