Self-care Yoga class with Dove ☀️🫶🏻🏃
Take me to the morning exercise and the dove sun club. Tell me that waking up at 5 am on the weekend is very new, because before going to bed, it's usually 3 am.
Today is ready for the sun challenge exercise. Beautiful hair by Dove's first hair sunscreen - Dove ferulic UV 🏖️
Well, I personally like it very much. Being lightly exercised in the morning also makes us wake up and fresh. Who wants to try to take care of health, try to change the sleeping behavior. 🫶🏻🫶🏻
# DOVE # Develop yourself # Today's story # Beauty Mission # yogaclass
การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายตอนเช้าอย่างโยคะไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า แต่ยังช่วยปรับสมดุลจิตใจให้สงบและพร้อมรับปัญหาต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นในแต่ละวัน อีกทั้งการตื่นแต่เช้าและสัมผัสแสงแดดอ่อนๆ ยังช่วยกระตุ้นการสร้างวิตามินดี ซึ่งมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพกระดูกด้วย สำหรับใครที่กังวลเรื่องผมเสียจากแสงแดด ผมแนะนำให้ลอง Dove ferulic UV ซึ่งเป็นกันแดดผมตัวแรกของ Dove ที่เด่นด้วยส่วนผสม Ferulic Acid ซึ่งมีคุณสมบัติปกป้องเส้นผมจากรังสียูวีและมลภาวะ พร้อมฟื้นฟูผมให้แข็งแรงเงางาม วิธีใช้ก็ง่ายมากเพียงฉีดพ่นก่อนออกไปเจอแดด นอกจากนี้ยังมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ทำให้รู้สึกสดชื่นเวลาใช้งาน การปรับพฤติกรรมการนอนยังเป็นเรื่องสำคัญ เพราะร่างกายจะฟื้นฟูซ่อมแซมตัวเองในช่วงเวลานอน หากเลี่ยงการนอนดึกและตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้า จะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ ในประสบการณ์ของผมเอง หลังจากเริ่มทดลองตื่นเช้าทำโยคะพร้อมดูแลด้วยผลิตภัณฑ์ Doveferulic UV รู้สึกได้ถึงความสดชื่น มีพลังและความมั่นใจมากขึ้นในทุกๆ วัน รวมทั้งผมดูสุขภาพดีขึ้นและไม่แห้งเสียจากแดด ปัจจุบันกลายเป็นกิจวัตรประจำวันที่อยากแนะนำให้ทุกคนได้ลองครับ
