สำหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มใส่บิ๊กอาย/คอนแทคเลนส์ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ “ความสะอาด + ใจเย็น” เพราะถ้ารีบหรือมือไม่สะอาดจะระคายเคืองง่ายมาก เราแนะนำให้เตรียมตามนี้ก่อนเริ่มทุกครั้ง 1) เตรียมตัวก่อนใส่ (ลดแสบตาได้เยอะ) - ล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาด แล้วเช็ดให้แห้งสนิท (มือเปียกทำให้เลนส์ลื่นและติดฝุ่นง่าย) - ตัดเล็บให้สั้น/ไม่คม โดยเฉพาะนิ้วชี้และนิ้วโป้ง จะได้ไม่เกี่ยวเลนส์จนขาด - เช็กเลนส์ว่าไม่กลับด้าน: ถ้าเลนส์เป็นทรง “ชาม” ขอบตั้งสวย ๆ คือด้านถูก แต่ถ้าขอบบาน ๆ เหมือนปากบาน มักจะกลับด้าน - ถ้าตาแห้งง่าย ให้หยอดน้ำตาเทียม 1 หยดก่อนใส่ จะช่วยให้ใส่ลื่นขึ้น 2) วิธีใส่บิ๊กอายสำหรับมือใหม่ (ทำทีละขั้น) - วางเลนส์บนปลายนิ้วชี้มือถนัด - ใช้นิ้วกลางมือเดียวกันดึงเปลือกตาล่างลง - ใช้มืออีกข้างดึงเปลือกตาบนขึ้น (จุดนี้ช่วยมาก เพราะทำให้ไม่กะพริบ) - มองตรงไปที่กระจกหรือมองเฉียงขึ้นเล็กน้อย แล้วค่อย ๆ แตะเลนส์ลงบนตาดำ - ปล่อยเปลือกตาช้า ๆ แล้วกระพริบตาเบา ๆ 2-3 ครั้ง เลนส์จะเข้าที่เอง 3) 3 เทคนิค “ถอดออกไม่ให้เลนส์ขาด” (อันนี้เราใช้ประจำ) เทคนิค A: หยอดให้ชุ่มก่อนถอด - ถ้ารู้สึกเลนส์แห้ง/แน่น ให้หยอดน้ำตาเทียมแล้วหลับตาแป๊บหนึ่งก่อน จะช่วยให้เลนส์เลื่อนง่าย ลดโอกาสดึงจนเลนส์ขาด เทคนิค B: เลื่อนเลนส์ลงมาก่อนคีบ - มองขึ้น แล้วใช้นิ้วชี้แตะเบา ๆ บนเลนส์ “เลื่อนลงมาที่ตาขาว” ก่อน - จากนั้นใช้นิ้วโป้ง+นิ้วชี้ค่อย ๆ หนีบเลนส์ออก (อย่าหนีบแรง และอย่าหนีบตอนเลนส์อยู่กลางตาดำแบบตึง ๆ) เทคนิค C: วิธีถูเบา ๆ ให้หลุด (สำหรับคนคีบไม่ถนัด) - เลื่อนเลนส์ลงมาที่ตาขาวเหมือนเดิม - ใช้นิ้วชี้แตะที่ขอบเลนส์แล้วถู/ดันเบา ๆ ไปด้านข้าง เลนส์จะพับตัวและหลุดออกง่ายขึ้น วิธีนี้ช่วยลดการ “จับผิดจุด” จนเลนส์ขาดได้ดี 4) ข้อควรระวังที่มือใหม่พลาดบ่อย - ห้ามใส่นอน และอย่าใส่นานเกินเวลาที่เลนส์กำหนด - ถ้าแสบตา ตาแดง น้ำตาไหลไม่หยุด ให้ถอดทันทีและพักตา - เปลี่ยนน้ำยา/ทำความสะอาดตลับทุกวัน ไม่ใช้น้ำเปล่าแทนน้ำยาคอนแทคเลนส์ ถ้าทำตามนี้ส่วนใหญ่จะใส่ง่ายขึ้นและถอดออกได้แบบ “เลนส์ไม่ขาด” จริง ๆ โดยเฉพาะขั้นตอนหยอดให้ชุ่มกับการเลื่อนเลนส์ลงมาตาขาวก่อนคีบ ช่วยมากสำหรับมือใหม่เลย