การรู้สึกว่าตัวเองยังอยู่ทั้งคนในบางครั้ง อาจเป็นเรื่องที่หลายคนเข้าใจยาก แต่สำหรับฉัน การยอมรับความเหงาและความรู้สึกเหล่านี้เป็นก้าวแรกในการเรียนรู้การดูแลตัวเองอย่างแท้จริง ในชีวิตประจำวัน การอยู่คนเดียวบางครั้งทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยวโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนขี้เหงาเหมือนฉันที่มาจากอำเภอเมืองมุกดาหาร ความรู้สึกนี้ไม่ใช่เรื่องแปลก แต่เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตทางอารมณ์ที่สำคัญมาก เมื่อฉันใช้แฮชแท็ก #ฉันยังอยู่ทั้งคน มันเหมือนการบอกกับโลกว่ายังมีฉันในแบบที่ฉันเป็น และฉันไม่ได้หายไปไหน ถึงแม้บางครั้งจะรู้สึกเหนื่อยและเหงา แต่ก็สามารถเดินหน้าต่อไปได้ สิ่งที่อยากแนะนำสำหรับผู้ที่รู้สึกเหมือนกันคือการเปิดใจรับความรู้สึกเหล่านี้ อย่าปฏิเสธหรือหลีกเลี่ยง พยายามหาวิธีดูแลใจตัวเอง เช่น การเขียนบันทึก การฟังเพลงโปรด หรือแม้แต่การออกไปพบปะเพื่อนใหม่ๆ เพื่อเติมเต็มความสุขเล็กๆ ในชีวิต นอกจากนี้ การแบ่งปันความรู้สึกผ่านโซเชียลมีเดียหรือแพลตฟอร์มที่เหมาะสมอย่าง Lemon8 ก็ช่วยให้เราไม่รู้สึกว่าโดดเดี่ยวเพราะมีคนที่เข้าใจและพร้อมจะฟังเราเสมอ ความสัมพันธ์เล็กๆ เหล่านี้ช่วยสร้างพลังใจให้กับคนขี้เหงาได้อย่างดี สุดท้ายนี้ การยืนหยัดและบอกกับตัวเองว่า "ฉันยังอยู่ทั้งคน" คือการตอกย้ำความเข้มแข็งในใจที่จะช่วยให้เราผ่านวันที่ยากลำบากไปได้ด้วยความหวังและกำลังใจใหม่ๆ