การวิ่งที่สวนเบญจสิริถือเป็นทางเลือกยอดนิยมของนักวิ่งทั้งมือใหม่และมือโปร โดยจากประสบการณ์วิ่งระยะ 7.17 กิโลเมตรในเวลาประมาณ 54 นาที กับความเร็วเฉลี่ย 7:37 นาทีต่อกิโลเมตร ทำให้รู้สึกว่าการวิ่งในสวนนี้มีความท้าทายพอสมควร เนื่องจากเส้นทางมีทั้งพื้นที่ราบและเล็กน้อยที่โค้งเบาๆ ซึ่งช่วยให้ฝึกความเร็วและความทนทานได้ดี นอกจากบรรยากาศที่ร่มรื่นและอากาศสดชื่นเป็นใจในช่วงฝนตก ๆ เบา ๆ ที่ทำให้รู้สึกฟินและผ่อนคลายมากขึ้น ยังสามารถใช้แอป STRAVA บันทึกระยะทางและความเร็วอย่างแม่นยำ ช่วยติดตามพัฒนาการการวิ่งตัวเอง ซึ่งวิ่งในสวนเช่นนี้ยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่งบนพื้นถนนแข็งๆ ด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาสถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพฯ สวนเบญจสิรินับเป็นตัวเลือกที่ดีมาก มีทั้งวิ่งเพื่อสุขภาพและวิ่งเพื่อความเร็ว อีกทั้งยังมีการแบ่งเส้นทางระหว่างนักปั่นจักรยานและนักวิ่งชัดเจน ทำให้วิ่งได้อย่างปลอดภัยและมีสมาธิมากขึ้น สุดท้าย อย่าลืมเตรียมร่างกายให้พร้อมทั้งการยืดเหยียดและวอร์มอัพก่อนวิ่ง เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ และหมั่นบันทึกผลการวิ่งของตนเองเพื่อประเมินพัฒนาการและตั้งเป้าหมายใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่อง