หยุดไม่ได้แล้ว มันใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ

📍สิวที่ขึ้นเรื่อยๆ อาจมีสาเหตุที่ซับซ้อนกว่าที่คิด! ไม่ใช่แค่การล้างหน้าไม่สะอาด แต่บางครั้งสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายหรือพฤติกรรมประจำวันของเราก็อาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ สิวไม่หาย 😣 . การปรับพฤติกรรมการกิน อาหารที่ดี + ดูแลลำไส้ + การเลือกใช้ สกินแคร์ที่เหมาะกับผิว และ พักผ่อนให้เพียงพอ จ

ปีนี้เป็นปีแห่งการลดน้ำหนักของเราจริงๆ ยิ่งเวลาเห็นตัวเลขที่มันลดลง ยิ่งรู้สึกดีสุดๆไปเลยทุกคน ;--; มันฟิน มันภูมิใจมากกกก เราเริ่มจริงจังตอนต้นปี ตอนนี้ผ่านไปแล้วจะครบ 4 เดือน ลดไปประมาณ 7kgแล้วคับ ( สูง 156cm แต่น้ำหนักเกินเยอะ + เป็น pcos ซึ่งทำให้การลดยิ่งยากเข้าไปใหญ่ ) ซึ่งเด็กอ้วนจะรู้กัน

🔥👻 Dead Account | พิฆาตบัญชีมรณะ เรื่องย่อ: ในโลกที่มีผีอาศัยอยู่ในอินเตอร์เน็ต 💻👻 เอโนชิโร่ โซจิ สตรีมเมอร์หนุ่มที่ทำคอนเทนต์แรง ๆ ก่อกวนคนอื่น แต่ตัวจริงกลับเป็นคนดีที่ยอมทำทุกอย่างเพื่อหาเงินรักษาน้องสาว 🥺 วันหนึ่งเขาถูกผีในโลกออนไลน์โจมตี จนพลังวิญญาณตื่นขึ้น และต้องเข้าเรียนในโรงเรียนปราบผี

ขอเล่าประสบการณ์สิวพีคๆ ช่วงเดือนตุลาฯ ที่ผ่านมาหน่อย คือหลังกลับจากเขาใหญ่ล่าสุด จำได้ว่าทริปนั้นร้อนมาก เป็นทริปที่ตากแดดตากฝนฉ่ำๆ พอกลับมากรุงเทพฯ เรากับแฟนสิวเห่อหนักกันอยู่ 2 คน แล้วเครียดกันมาก เพราะตั้งแต่เกิดมา ยังไม่เคยเจอสิวขึ้นพร้อมกันหนักหน่วงขนาดนี้ อีกใจนึงก็อยากไปหาหมอ แต่ยังไม่สะดวก

หุ่นมันไม่โกหก—ทุกหยดเหงื่อที่แลกมา…มันตอบแทนหมด ไม่มีเวทย์มนตร์ มีแค่วินัย ไม่มีโชคดี มีแค่ความสม่ำเสมอ ⸻ ทริกปั้นหน้าท้องให้คมแบบไม่ต้องเล่นวันละชั่วโมง: • ฝึกท่าพื้นฐาน: Plank, Hanging leg raise, Cable crunch • ฝึกแบบเว้นวัน (เช่น จ.-พ.-ศ.) ให้กล้ามท้องได้ฟื้นตัว &#x

ป้ายยา ออยล์บำรุงผิว แบรนด์ที่เป็นกระแส ใครว่าดีตำหมด 😂 บอกเลยวงการออยเข้าแล้วออกไม่ได้เลย อยากอาบน้ำ 10 รอบเพื่อมาทาออยไม่เกินจริง ซื้อใช้เองโนสปอน (แต่ถ้าแบรนด์อยากสปอนก็ได้นะคะ😂😂 ) #ของมันต้องมีเเล้ววว #กิจกรรมวันหยุด ขอไม่จัดอันดับนะคะ เพราะว่าชอบทุกตัวเลย แฮร่ๆ (แต่กลิ่นแล้วแต่ความชอบขอ