ทุกวันนี้แฮปปี้มากที่ได้ตื่นมาชงชากินเอง 🤍 ถ้าชอบมัทฉะแล้ว การเลือกแก้วดี ๆ สักใบก็สำคัญไม่แพ้ผงมัทฉะเลย แก้วที่บางเป็นพิเศษก็ทำให้การจิบชาละเมียดละไมขึ้นไปอีก

ที่บ้านใช้ @toyosasaki.th หลายรุ่น จิบชาญี่ปุ่น ก็ญี่ปุ่นให้สุดเพราะ Toyo-Sasaki เป็นแบรนด์จากญี่ปุ่นที่มีประวัติมากว่า 140 ปี

รุ่นนี้คือ Usurai Series บางพิเศษ ขอบแก้วจะไม่มีรอยตัดให้สะดุดเลย และถ้าถามว่าทำไมต้องเลือกแก้วที่มันบาง เพราะตอนจิบมันอร่อยขึ้นจริงแบบจริง ๆ ไม่เชื่อต้องลอง 55555 และเป็นแก้ว Hard Strong (HS) ค่ะเธอแตกยาก เหมาะกับชั้นที่สุด เทสต์แล้ว น้องยังอยู่ดีมีสุข ใช้ต่อได้อีกนาน 🤣

#Matcha #มัทฉะ #toyosasakiglass

6/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดื่มมัทฉะในแก้วที่ดีมีผลอย่างมากต่อความรู้สึกและรสชาติของชาที่เราดื่ม เมื่อก่อนฉันก็ไม่ค่อยใส่ใจเรื่องแก้วเท่าไหร่ จนได้ลองใช้แก้วบาง ๆ ของ Toyo-Sasaki รุ่น Usurai Series ซึ่งบางจริง ๆ ถึงขั้นว่าขอบแก้วไม่มีรอยตัดให้รู้สึกสะดุดเลยนะ มันทำให้ลิ้นได้สัมผัสกับชาเต็ม ๆ ไม่มีอะไรบังกลางทาง สิ่งที่ชอบมากอีกอย่างคือแก้วนี้ไม่ได้บางพร้อมอ่อนแอ กลับกันเป็น Hard Strong ที่มีความแข็งแรงสูง ทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องแตกหรือร้าวง่าย ๆ เหมาะสำหรับคนที่อยากใช้แก้วคุณภาพดีแต่ไม่อยากเปราะบางเหมือนแก้วบางทั่วไป ยิ่งเวลาได้ดื่มมัทฉะที่ชงเองที่บ้าน ความรู้สึกเหมือนได้ชิมมัทฉะบริสุทธิ์จากญี่ปุ่นเลย เพราะแบรนด์ Toyo-Sasaki นี้มีประวัติกว่า 140 ปี ทำเครื่องแก้วคุณภาพสูงจากญี่ปุ่น ความรู้สึกที่ได้คือทำให้ช่วงเวลานี้เหมือนได้พักผ่อนและฟื้นฟูตัวเองไปในตัวด้วย นอกจากความบางและความแข็งแรงแล้ว รูปทรงของแก้วยังช่วยให้จับถนัดมือ สะดวกเวลาชงและดื่ม รู้สึกดีมาก ๆ ที่ได้เลือกแก้วที่เข้ากับสุนทรียภาพในทุก ๆ วันของฉัน ใครที่ชอบดื่มมัทฉะหรือชาญี่ปุ่นแนะนำนะว่าลองสังเกตแก้วดี ๆ สักใบมันช่วยยกระดับประสบการณ์ชงชาของเราขึ้นเยอะจริง ๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฤดูกาลทุเรียนกลับมาทีไร แฮปปี้ทุกที แต่ช้าก่อน... ก่อนจะฟิน รู้หรือยังว่ากินทุเรียนคู่กับอะไรแล้วเสี่ยงพังบ้า
วันนี้เอา 8 อย่างที่ห้ามจับคู่กับทุเรียน มาเตือนกันครับ โดยเฉพาะแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม หรือพวกเครื่องดื่มชูกำลังนี่ขอร้องเลยนะว่าห้ามเด็ดขาด เพราะจะทำให้ร่างกายรับภาระหนักเกินไป ส่วนพวกผลไม้ฤทธิ์ร้อนหรือของหวานๆ แป้งๆ ก็ทำให้น้ำตาลพุ่งกระฉูดได้ง่ายๆ เลย ไหนใครเคยหลงกินทุเรียนคู่กับ 1 ใน 8 อย่างนี้บ้าง
Wichai07

Wichai07

ถูกใจ 1 ครั้ง

ROUTINE ยามเช้า ทำแล้วแฮปปี้ทั้งวัน !☀️☁️
มีใครทำแล้วแฮปปี้เหมือนเราบ้างงง 🙋🏻‍♀️ ช่วงหลังมานี้ลองนอนไวตื่นเช้าขึ้น มี to do list ทุกวัน ชีวิตมันแฮปปี้ขึ้นจริงน้า หวังว่าจะมีคนชอบนะค้าบ แคปไปทำได้เล้ยยย🩷✨พรุ่งนี้เช้าเริ่มวันแรก ! #ตื่นเช้าเวลาชีวิตเพิ่ม #ตื่นเช้า #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 503 ครั้ง

ภาพแสดงการจับคู่แมกนีเซียมกับสารอาหารต่างๆ เช่น L-Theanine, Melatonin, Vitamin B6 และ Vitamin D เพื่อช่วยผ่อนคลาย นอนหลับดีขึ้น บำรุงระบบประสาท และปรับอารมณ์ พร้อมระบุแหล่งอาหารธรรมชาติที่สามารถกินคู่กันได้ โดยมีขวดอาหารเสริม Dr.PONG+ Magnesium เป็นจุดเด่น
4️⃣0️⃣+ไม่สะดวกแก่ 💞 “แมกนีเซียมจับคู่แบบนี้…ยิ่งช่วยให้ร่างกายแฮปปี้ 💚✨”
🌿 40+ ไม่สะดวกแก่ ✨ ดูแลตัวเองง่าย ๆ ด้วย “แมกนีเซียม” จับคู่สารอาหารให้ร่างกายทำงานดีขึ้น 💚 🍵 Magnesium + L-Theanine ช่วยให้สมองสงบ ผ่อนคลาย ลดความกังวล 🌙 Magnesium + Melatonin ช่วยให้นอนง่าย หลับสบายมากขึ้น 🧠 Magnesium + Vitamin B6 ช่วยระบบประสาท และเพิ่มการดูดซึม ☀️ Magnesium + V
Rainbow Rose

Rainbow Rose

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพการ์ตูนนักเรียนหญิงสวมแว่นตา ถือแท็บเล็ตแสดงแผนผังคลาวด์ พร้อมไอคอนความปลอดภัย จรวดปล่อยตัว กราฟ และก้อนเมฆ แสดงถึงการ Deploy งานอย่างมืออาชีพ ปลอดภัย ไม่ล่ม และลูกค้ามีความสุข
Deploy งานยังไงให้โปร? ปลอดภัย ไม่ล่ม ลูกค้าแฮปปี้
การปล่อย Product (แอป/เว็บ) ไม่ใช่แค่การกดปุ่มส่ง แต่มันคือศิลปะของการทำให้ระบบ "นิ่งและปลอดภัย" ที่สุด! วันนี้สรุป 3 คีย์แพลนที่ DevOps ตัวจริงต้องทำมาให้แล้ว 🛠️ 🛡️ 1. Security First (ปลอดภัยไว้ก่อน) ข้อมูลรั่ว = จบ! ก่อน Deploy ต้องเช็ก 3 อย่างนี้เสมอ: * No Hardcode: ห้ามใส่ Password
TechTalk by Taa

TechTalk by Taa

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Notion แสดงเทมเพลต Weekly update สำหรับสุ่มเลือกวัตถุดิบทำอาหารและบันทึกความสุขประจำสัปดาห์ พร้อมอิโมจิอาหารน่ารักๆ และข้อความเชิญชวนให้ลองใช้
ภาพหน้าจอ Notion แสดงส่วน Weekly update พร้อมตัวอย่างเมนูอาหารที่สุ่มได้ และรายการ Week set 1-6 ที่มีอิโมจิอาหารหลากหลาย เพื่อเพิ่มความสนุกในการติดตามความสุขรายสัปดาห์
ภาพหน้าจอ Notion อธิบายวิธีการใช้งานเทมเพลต Weekly update โดยมีขั้นตอนการเลือกวันที่ ให้คะแนนความสุข และบันทึกโน้ต พร้อมตัวอย่างอาหาร เช่น พุดดิ้ง โดนัท และครัวซองต์
🪞รู้ยัง?! Notion สุ่มทำเมนูอาหารแถมแฮปปี้ได้ด้วยน้าา 🍩🍪🍫🧈🫶🏻
📑 สำหรับมือใหม่ที่อยากจะลองใช้ Notion มาลองดูเมนูนี้กันน้าา แค่ ☑️ เท่านั้นน เทมเพลตนี้มีลูกเล่นเป็นอิโมจิและเมนูอาหารก็หลากหลายมากค่ะ เป็นแนว life tracker อัพเดทและให้คะแนนความสุขของตัวเองในแต่ละสัปดาห์ โดยความสุขนั้นจะออกมาเป็นอาหารหรือของหวานนั่นเองค่ะ ยิ่งได้เยอะ ก็ยิ่งแฮปปี้ 😊🫶🏻🌳 ชื่อเทมเพล
ไอเดียเบิกฟ้า🪞

ไอเดียเบิกฟ้า🪞

ถูกใจ 140 ครั้ง

9 วิธีเปลี่ยนเป็นสาวคิดบวก สายแฮปปี้ สไตล์ Lemon8✨🐣🍋
🍋 9 วิธีแก้นิสัยไม่ดีของตัวเอง ✨ เปลี่ยนเป็นสาวคิดบวก สายแฮปปี้ สไตล์ Lemon8 กันค่ะ เฮลโหลสาวๆ Lemon8 👗💅 ใครเคยแอบคิดในใจบ้างคะว่า “เรามีนิสัยบางอย่างที่อยากเปลี่ยนจังเลย” ไม่ว่าจะเป็น ชอบผัดวันประกันพรุ่ง ชอบขี้บ่น 😮‍💨 ขี้กลัว 😖 หรือชอบเปรียบเทียบตัวเองกับใคร วันนี้ขอชวนมาแก้นิ
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพผลิตภัณฑ์ RIRIKO สามชิ้น ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นสองขวด (สีชมพูและสีขาว) และเซรั่มหนึ่งหลอดสีชมพู วางอยู่บนพื้นผิวสีดำใต้กระจกเงา
ภาพขวด RIRIKO Feminine Micellar Wash สีชมพู พร้อมข้อความอธิบายว่าใช้เฉพาะช่วงมีประจำเดือนหรือเหงื่อออกมาก มีกลิ่นคาราเมล ฟองนุ่ม ให้ความชุ่มชื้น และลดกลิ่นอับได้ดี
ภาพขวด RIRIKO Gentle Balancing Feminine Wash สีขาว พร้อมข้อความระบุว่ามีกลิ่นชาเขียว คาโมมายล์ ให้ความรู้สึกสดชื่น สรรพคุณคล้ายสูตรเดิม แต่ผู้ใช้ชอบกลิ่นของขวดสีชมพูมากกว่า
กีกี้สะอาดแฮปปี้มาก จากสิ่งเหล่านี้
ชอบ ชอบ ชอบ หอม อร่อย สะอาด ไม่ทิ้งความเมือกมัน ลดกลิ่นอับเวลามี ปจด. หรือเวลาออกกำลังกาย ชอบกลิ่นคาราเมลเป็นพิเศษ (ปกติเราไม่ฉีดน้ำหอมกลิ่นโทนหวานเบอร์นี้นะ) แต่มันเข้ากับกีกี้แบบบอกไม่ถูก 55555 @ #ป้ายยากับlemon8 #กีกี้หอม #จุดซ่อนเร้น #selfcareroutines #น้องสาวสุขภาพดี
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 414 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำ 4 สวนสนุกในห้างสำหรับพาหลานเที่ยวในกรุงเทพฯและปริมณฑล ได้แก่ Mega HarborLand, Playmondo, MELAND และ YoYo Land โดยระบุจุดเด่น เหมาะกับวัย ค่าเข้า เวลาเปิด-ปิด และการเดินทาง เพื่อให้เด็กสนุกและผู้ใหญ่สบาย
เด็กสนุก คุณป้าก็แฮปปี้ ,😍 💛วันหยุดง่ายๆ แค่พาหลานไปเที่ยวในห้าง 😊✨
Gen X อยากพาหลานไปเที่ยวแบบ “เดินห้างสบาย แอร์เย็น มีที่นั่งพัก กินข้าวง่าย ห้องน้ำสะอาด” แนะนำ 4 ที่นี้เลยค่ะ เด็กสนุก ผู้ใหญ่ไม่เหนื่อยเกิน 😄 1. สายปีนป่าย+ปล่อยพลังทั้งวัน Mega HarborLand • One Bangkok 2. เด็กเล็กชอบมาก สีสันน่ารัก ถ่ายรูปสวย Playmondo ที่ centralwOrld 3. เหมาะกับหลานที่ชอบ
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 4 ครั้ง

แฮปปี้ทุกวัน เพราะมีไอเทมคู่ใจ
#เรื่องวุ่นๆวัยรุ่นฟันเทียม #ครีมติดฟันปลอม #เม็ดฟูทำความสะอาดฟันปลอม #ครีมติดฟันปลอมPolident #เม็ดฟู่ทำความสะอาดฟันปลอมPolident
กับข้าวยายฝน

กับข้าวยายฝน

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงในชุดสีชมพูกำลังยิ้มอย่างมีความสุขมองสุนัขเยอรมันเชพเพิร์ดที่เงยหน้ามองกลับด้วยความดีใจ บนพื้นหลังสีชมพูมีลายหัวใจและโบว์ ด้านล่างมีข้อความ "5 สัญญาณว่าน้องหมา \"แฮปปี้มากๆ\"" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @pangpinkydogs.
5 สัญญาณว่าน้องหมา “แฮปปี้มากๆ” 🐕💖
ลองสังเกตน้องหมาที่บ้านดูนะ… บางทีเค้าไม่ได้พูด แต่บอกเราชัดมากเลยว่า “มีความสุขนะ” 😊 ⸻ 1️⃣ ตาดูนุ่มๆ เหมือนยิ้มให้ 👀✨ เวลาน้องสบายใจจริงๆ ตาจะไม่จ้องแข็งๆ จะดูละมุนๆ บางทีก็หรี่ตา เหมือนกำลังยิ้มอยู่ ⸻ 2️⃣ ส่ายหางแบบทั้งตัว 🐕💃 ไม่ใช่แค่หางขยับนิดๆ แต่คือส่ายแรงจนตัวโยกไปด้วย อั
Pangpinky

Pangpinky

ถูกใจ 13 ครั้ง

🥰แฮปปี้ทุกวัน 😍
ตัวติดกันแบบสุดๆ เด็กน้อยๆ ไม่ห่างเลย #น้องแฮปปี้ #lemon8ไดอารี่ #สัตว์เลี้ยง
Baitong☘️

Baitong☘️

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันนี้มีความสุขดี แต่พรุ่งนี้ฉันจะแฮปปี้กว่าเดิม
- วันนี้มีความสุขดี แต่พรุ่งนี้ฉันจะแฮปปี้กว่าเดิม - เป็นเรื่องธรรมดาที่หัวใจของเราจะมีรอยขีดข่วนจากการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นจากปัญหาส่วนตัว ความสัมพันธ์ และสังคมรอบข้าง รสชาติของชีวิตมันเป็นแบบนี้แหละ เดี๋ยวก็สะดุดล้ม เดี๋ยวก็ทำผิดพลาด เดินหลงทางบ้าง บาดเจ็บบ้าง ร้องไห้บางครั้ง แต่ไม่เป็นไรนะ
มุมเล็กเล็ก

มุมเล็กเล็ก

ถูกใจ 11 ครั้ง

นมแม่ไหลแรง ลูกกลืนนมไม่ทัน ทำแบบนี้ลูกดูดนมแฮปปี้
นมแม่ไหลแรง ลูกกลืนนมไม่ทัน ทำแบบนี้ลูกดูดนมแฮปปี้ โดยแม่โบพยาบาลนมแม่ ปรึกษานมแม่ ที่ : แม่โบคลินิก การพยาบาล ซอยบงกช10 ต.คลองสอง อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี 🏥เปิดจันทร์-อาทิตย์ เวลา 9.00-18.00 น. 📞โทรสอบถาม/จองคิว : 093-4688029 (มีบริการดูแลถึงบ้าน/มีปรึกษาออนไลน์/มีคอร์สนมแม่) #นมแม่ไหลแรงล
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 3 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ สวมเสื้อฮู้ดสีชมพูทับเสื้อสีดำ พร้อมข้อความ “เลิกดูสตอรี่คนอื่น!! ชีวิตแฮปปี้ขึ้น 3000%” สื่อถึงการเริ่มต้นชีวิตที่มีความสุขขึ้นหลังเลิกเปรียบเทียบกับผู้อื่น
ภาพด้านหลังของหญิงสาวที่กำลังยืนมองถนนที่มีร้านค้าปิดอยู่ พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกนอยด์และเฟลจากการเห็นเพื่อนออกรถใหม่และไปเที่ยวต่างประเทศ สะท้อนความรู้สึกเปรียบเทียบชีวิตกับคนอื่น
ภาพบรรยากาศถนนเก่าแก่ มีร้านค้าและแผงขายของ พร้อมข้อความเล่าถึงการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหลังเลิกดูสตอรี่คนอื่น เช่น เรียน ทำอาหาร ดูหนัง เล่นกับแมว และการพอใจในเส้นทางของตัวเอง
เลิกดูสตอรี่คนอื่น ชีวิตแฮปปี้ขึ้น 300%💗✨
เราเป็นคนหนึ่งที่ชอบดูไอจีสตอรี่คนอื่นมากกก คอยส่องว่าคนนั้นเที่ยวไหน ทำอะไร กินอะไร จนวันนึงเห็นเพื่อนรุ่นเดียวกันออกรถใหม่ป้ายแดง ตอนนั้นรู้สึกนอยมากกกก เฟลมากกกก 🥲 อายุเราก็เท่ากันทำไมเราไม่เห็นมีเหมือนเค้าเลยวะ เลื่อนไปเจอสตอรี่เพื่อนอีกคนนึง ไปเที่ยวต่างประเทศอีก!! นอยกว่าเดิมอีก ทำไม
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 390 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่บนสะพานไม้ริมทะเลในเวลากลางคืน พร้อมข้อความแนะนำวิธีจัดการความสัมพันธ์สำหรับชาว Introvert เมื่อแบตเตอรี่ทางสังคมหมด เพื่อให้ความสัมพันธ์ยังคงมีความสุข โดยเน้นการสื่อสารและยอมรับธรรมชาติของตนเอง
วิธีจัดการเพื่อให้ความสัมพันธ์ยังแฮปปี้ในวันที่แบตหมดของlntrovert
อาการที่คุณเป็นอยู่ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยค่ะ และไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนเย็นชาหรือไม่ได้รักแฟนแล้วด้วย แต่มันคือปรากฏการณ์ที่ชาว Introvert เรียกกันว่า "Social Battery Exhaustion" หรืออาการ "แบตเตอรี่ทางสังคมหมด" นั่นเองค่ะ ✨และวิธีจัดการเพื่อให้ความสัมพันธ์ยังแฮปปี้ ปัญหาไม่ได้อยู
ณัชฐณิชา ชาบู

ณัชฐณิชา ชาบู

ถูกใจ 0 ครั้ง

แฮปปี้มากๆครับบ 🥰🤎🤍🐶🐶
#สัตว์เลี้ยงtiktok #dog #หมาน่ารัก #ทาสหมา #fyp
แดอุนหมาไก่ทอด 🐶🍗

แดอุนหมาไก่ทอด 🐶🍗

ถูกใจ 37 ครั้ง

🎉 5 เทคนิคกินดี แฮปปี้ทุกเทศกาล 🎉กินอร่อยได้ ไม่ต้
🎉 5 เทคนิคกินดี แฮปปี้ทุกเทศกาล 🎉 กินอร่อยได้ ไม่ต้องรู้สึกผิด แค่ “คิดก่อน” . 🍳 ทำกินเอง คุมวัตถุดิบ ลดหวาน มัน เค็ม ปรุงรสจัดได้น้อยลง 🧠 คิดก่อนกิน เลือกสารอาหารให้เหมาะ เคี้ยวช้า ๆ อย่างน้อย 30 ครั้ง/คำ 🍽 จิ้มพอเหมาะ ชิมแต่พอดี ไม่ให้ร่างกายรับโซเดียมเกินจำเป็น ⏰ อย่าอดก่อนกิน ลดเสี่ยงแผล
Wasana

Wasana

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถ้าคิดว่าชีวิตแฮปปี้ ลองอ่านหนังสือเหล่านี้ดู☔️
ถ้าคิดว่าช่วงนี้ชีวิตมีความสุขดี อยากจะหาอะไรมากกลั่นกรองน้ําตา ลองดูหนังสือเหล่านี้สิ แล้วคุณจะคิดว่าบางทีการร้องไห้ก็ไม่ได้เกิดจากความเสียใจเสมอไป แต่เกิดจากทั้งความทุกข์ ความสุข ความรัก ความเหงา ความเศร้า ความโดดเดี่ยว ความโหดร้าย อ่านแล้วน้ําตารื้นกันทุกคนแน่นอน #ป้ายยากับlemon8 #รีวิ
Rexlahjia/เสี้ยวศศิ

Rexlahjia/เสี้ยวศศิ

ถูกใจ 10 ครั้ง

เคล็ดลับ "ตับแฮปปี้"
📌เปลี่ยนพฤติกรรมนิดเดียว ชีวิตดีขึ้น 100%! ✨ 👉​เบื่อไหม? กับอาการอ่อนเพลียง่าย ผิวพรรณไม่สดใส... รู้ไหม...? บางที "ตับ" กำลังประท้วงเราอยู่นะ! 🥰วันนี้เราขอมาแชร์ 5 พฤติกรรมง่ายๆ ที่ช่วยกู้คืนสุขภาพตับให้กลับมาสตรอง พร้อมลุยทุกสถานการณ์กันค่ะ ​🌟 5 Checklist ตับดีเริ่มที่ตัวเรา: ​🥤ดื่ม
Kailaddawan Wajasit 3️⃣🌟🧡💰

Kailaddawan Wajasit 3️⃣🌟🧡💰

ถูกใจ 4 ครั้ง

🐶🐱 หน้าร้อนนี้! 8 วิธีคลายร้อนให้เจ้านายแฮปปี้
🐶🐱 หน้าร้อนนี้! 8 วิธีคลายร้อนให้เจ้านายแฮปปี้ ไม่เสี่ยงฮีทสโตรก ☀️✨ ​เมืองไทยร้อนเหมือนซ้อมตกนรก! 🥵 พ่อๆ แม่ๆ อย่างเราต้องรีบหาทางช่วยเด็กๆ ด่วนเลยครับ วันนี้รวม 8 วิธีคลายร้อนง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้านมาฝากกัน มีอะไรบ้างไปดูกันเล้ยยย 👇 ​1. เปิดพัดลม/แอร์ให้ฉ่ำๆ ❄️ ​อากาศถ่ายเทสำคัญที่สุด ติดพัดลมหร
กาแฟแชร์เรื่องราว

กาแฟแชร์เรื่องราว

ถูกใจ 7 ครั้ง

🥚 ไขมันพอกตับ กินไข่ยังไง…ให้ตับแฮปปี้?
👉 “กินไข่ได้…แต่ต้องพอดี ตับจะได้ไม่งอน!” ไขมันพอกตับ ไม่ได้แปลว่าห้ามกินไข่เลยนะ แต่ “ปริมาณ” และ “วิธีทำ” สำคัญมาก ✔️ แนะนำ: วันละ 1 ฟองกำลังดี ✔️ ถ้าไม่มีโรคร่วม เช่น เบาหวาน ไขมันสูง — บางวันทานได้ 2 ฟอง ✔️ เลือกแบบ: ไข่ต้ม / ไข่ตุ๋น / ไข่นึ่ง ✔️ ทานคู่กับผักเยอะ ๆ ตับจะยิ้ม 😊 ✖️ เ
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

หาพื้นที่ปลอดภัยให้กับตัวเอง.. ริชแฮปปี้🫰😃🎉🎉​
📍​5 เทคนิคทำใจให้สบาย ในวันที่สังคมวุ่นวาย 😃🥰💇​ 1.​จำกัดการเสพข่าวสาร: ลดเวลาเล่นโซเชียลมีเดีย เลือกรับเฉพาะข้อมูลที่จำเป็น เพื่อไม่ให้สมองรับความเครียดหรืออารมณ์ลบมากเกินไป 2.​โฟกัสเฉพาะสิ่งที่ควบคุมได้: ปล่อยวางปัญหาภายนอกที่เกินกำลัง แล้วหันมาจัดการธุระส่วนตัวหรืองานตรงหน้าให้ดีที่สุด 3.
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 8 ครั้ง

ใช้เงินยังไงให้แฮปปี้ขึ้น 100%จิตวิทยาที่คนรวยใช้
มีเงินเท่าไหร่ถึงจะมีความสุข? 💸 คำถามนี้อาจไม่มีคำตอบที่ตายตัว แต่จิตวิทยาบอกเราได้ว่า "วิธีใช้เงิน" สำคัญกว่า "จำนวนเงิน" ที่มีครับ หลายคนติดกับดักการซื้อของชิ้นใหญ่เพื่อเติมเต็มความเหงา แต่สุดท้ายความสุขนั้นก็จางหายไปไวมาก (Hedonic Adaptation) วันนี้ Dailybeam เลยอยากชวนทุกคนลอ
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลดหุ่นยังไงให้แฮปปี้ !
ช่วงนี้มีคนถามเยอะมากว่าทำยังไงให้ไขมันลงเลยอยากแชร์แนวคิดที่เปลี่ยนชีวิตไปเลยค่ะะ 1 เลิกโฟกัสตัวเลขบนตาชั่ง หยุดชั่งน้ำหนักทุกวันเพื่อดูแค่ตัวเลข แต่ชั่งเพื่อโฟกัส %ไขมัน + ดูความเปลี่ยนแปลงของรูปร่างแทน 2 เปลี่ยนตัวตน ไม่ใช่แค่ตั้งเป้า ไม่บอกตัวเองว่า "จะลดน้ำหนัก" แต่บอกว่า "
aangelinass

aangelinass

ถูกใจ 0 ครั้ง

🧚🏼‍♀️ ผู้หญิงทุกวัยต้องรู้! ฮอร์โมนดี ชีวิตแฮปปี้
🌸 ฮอร์โมนเพศหญิง สำคัญกว่าที่คิด! ฮอร์โมนหลักของผู้หญิง 💗 เอสโตรเจน – ควบคุมรอบเดือน ผิว และกระดูก 💗 โปรเจสเตอโรน – ช่วยเรื่องการตั้งครรภ์และการนอนหลับ 💗 เทสโทสเตอโรน – เพิ่มพลังงานและความต้องการทางเพศ 💗 FSH และ LH – ควบคุมการตกไข่ 💗 โปรแลคติน – กระตุ้นการสร้างน้ำนม 💕 ทำอย่างไรให้ฮอร์โมน
Maymae Health Consultant

Maymae Health Consultant

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม