37 pengikut

Ikut

Ikut

Ikut

0 disimpan

3

Bukan gaduh, cuma sesi meluah perasaan 🤣

5/19 Diedit kepada

Kadang-kadang, kita salah faham apabila melihat orang lain bercakap dengan nada tegas atau emosi—ada yang menganggap mereka sedang bergaduh. Namun, dalam pengalaman saya, meluahkan perasaan sebenarnya adalah satu bentuk terapi yang penting untuk kesihatan mental. Meluahkan apa yang terbuku dalam hati dapat mengurangkan tekanan dan membantu kita berfikir dengan lebih jernih. Selain itu, ada satu perkara yang sangat saya gemari iaitu bersenam. Ramai yang fikir kita bersenam untuk membina otot atau kekuatan fizikal sahaja, tetapi sebenarnya, saya dapati bersenam juga adalah untuk mencapai ketenangan minda. Ketika saya membuat senaman rutin, seperti berlari atau yoga, saya dapat melepaskan segala rasa marah, sedih atau resah. Aktiviti fizikal ini memberi peluang kepada saya menenangkan diri dan merelaksasi fikiran. Sesi meluah perasaan yang dikongsi di sini memperlihatkan bahawa ia bukan sekadar pertengkaran, tetapi lebih kepada percakapankan emosi dan perasaan yang membantu seseorang mencapai keseimbangan dalaman. Dari pengalaman saya, berkongsi perasaan dengan orang yang dipercayai juga sangat membantu. Bila kita tahu kita didengar dan difahami, hati menjadi lega. Jadi, jangan cepat membuat andaian bahawa sesi meluah perasaan adalah gaduh. Ia adalah satu cara yang sihat untuk kita atasi tekanan hidup. Selain itu, gabungan dengan aktiviti bersenam akan memberi manfaat berganda untuk kesihatan mental dan fizikal. Cuba luangkan masa untuk bersenam dan meluahkan apa yang terbuku agar kamu dapat menikmati ketenangan dan kesejahteraan dalam hidup.

Siaran berkaitan

𝐓𝐚𝐧𝐝𝐚-𝐓𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐒𝐮𝐚𝐦𝐢 𝐆𝐚𝐠𝐚𝐥 𝐌𝐞𝐧𝐣𝐚𝐝𝐢 𝐊𝐞𝐭𝐮𝐚 𝐊𝐞𝐥𝐮𝐚𝐫𝐠𝐚. 1) Tidak beri perhatian kepada emosi isteri dan anak. 2) Tidak aktif berborak dengan isteri dan anak. 3) Berbuat baik dan mendekati isteri ketika ingin berhubungan intim sahaja. 4) Tak pandai menghargai isteri dan susah mengungkapkan perk

9 suka

Gambar menunjukkan pasangan dalam pakaian tradisional Korea dengan teks "Kalau tengah argue dengan partner please jangan buat benda-benda ni!", memberi amaran tentang perkara yang perlu dielakkan semasa bergaduh.

Imej ini menasihati agar tidak menyerang peribadi, sebaliknya fokus pada tingkah laku, dengan contoh perbualan yang lebih baik. Ia juga menekankan bahawa 'silent treatment' bukan penyelesaian.

Gambar ini menasihati untuk tidak mengungkit isu lama, mengelak berdebat ketika marah, dan mengekalkan nada suara yang tenang semasa berhadapan dengan pasangan.

JANGAN BUAT INI KALAU TENGAH GADUH DENGAN PARTNER

Kadang kita rasa kita betul, tapi cara kita yang buat semua makin parah. Cuba try cara ni, bukan nak menang debat, tapi nak jaga hati dua-dua 💕 #Lemon8 #MYTikTokShop #RelationshipTips #LoveTalk #fypシ Drop comment + follow kalau pernah alami benda ni juga 👇

132 suka

✍🏻 Akibat Terlalu Lama Pendam Emosi Memendam emosi terlalu lama mungkin nampak seperti cara untuk mengelakkan masalah, tetapi hakikatnya ia boleh memberi kesan kepada mental, emosi dan juga kesihatan fizikal seseorang. 1. Mudah Stres Dan Tertekan Perasaan yang dipendam akan berkumpul dan akh

1 suka

Gambar kolaj menunjukkan empat jenis biskut 'no bake' seperti Almond London, bebola coklat Nestum, cornflakes coklat, dan biskut coklat susu, sesuai untuk mereka yang sibuk.

Resepi Almond London tanpa oven dipaparkan di atas latar belakang biskut coklat badam dalam cawan kertas, menunjukkan bahan dan langkah penyediaan.

Resepi Bebola Coklat Nestum ditunjukkan di atas latar belakang bebola coklat bersalut Nestum di atas pinggan, menyenaraikan bahan dan cara penyediaan.

Tak Payah Gaduh Dengan Oven Dah! ❌✨

Hello Lemoners 🍋 Penat kan bila fikir nak membakar biskut tapi masa pula tak menyebelahi kita? Kadang tu oven pun buat hal. Pulak dah 😌 Nah, ni 4 idea biskut 'No Bake' yang gerenti jadi, sedap bakhangggg, dan paling penting... mak-mak yang super busy pun boleh buat sambil pejam mata j

535 suka

7 trik menang debat tanpa gaduh

2 suka

Gambar muka depan menunjukkan dua individu duduk di luar, dengan tajuk 'PERTAMA KALI Pillow Talk? 10 Soalan WAJIB TANYA PASANGAN MINGGU NI. SWIPE'.

Soalan 1 dan 2 untuk deep talk: Adakah pasangan saling membantu menjadi lebih baik dan bahagian mana yang perlu dikekalkan dalam hubungan.

Soalan 3 dan 4 mengenai cara memperbaiki hubungan, perasaan takut atau segan, dan perasaan selamat yang boleh ditunjukkan kepada pasangan.

Kena buat bersama sebab??Korang kena tahu apa isi hati pasangan 🫶

Hai lemoners... Nak buat deep talk dengan pasangan ni sebenarnya ada seni dia. Kalau salah gaya, niat asal nak meluah boleh bertukar jadi medan perang! Ini antara 'meeting policy' yang kita boleh tetapkan dengan pasangan sebelum mula berbual: 1️⃣ Mula dengan tenang: Baca doa, istig

19 suka

Gambar menunjukkan tajuk 'Anak Tak Minta Banyak Cuma Mahu Didengar' dengan reka bentuk ceria. Ia menyatakan anak pulang bukan untuk mengadu, tetapi berkongsi rasa, cerita, dan perasaan mereka.

Ilustrasi berwarna-warni ini menerangkan bahawa apabila anak bercerita, itu tanda mereka percaya pada kita. Mereka mahukan perhatian, difahami, rasa selamat, dan kasih sayang, serta tidak mahu rasa sendiri.

Gambar ini menyenaraikan sebab-sebab anak kadang-kadang diam: takut dimarahi, rasa cerita tidak penting, diabaikan, atau tiada ruang meluah. Ia menekankan anak yang diam bukan tiada rasa.

Anak Tak Minta Banyak, Cuma Mahu Didengar 🤍

Kadang-kadang anak pulang dari sekolah bukan untuk mengadu. ..Dia cuma mahu berkongsi cerita, rasa penat, rasa gembira, rasa sedih atau apa yang berlaku sepanjang hari. ...Bila anak mula bercerita, itu sebenarnya tanda dia percaya pada kita. ...Tapi bila cerita anak selalu dipotong, tidak

24 suka

Imej memaparkan senarai '5 Perasaan Isteri Yang Suami Wajib Ambil Tahu', merangkumi rasa penat yang tak disebut, sunyi walau serumah, tidak dihargai, takut tak sempurna, dan ingin disayangi seperti awal dulu. Setiap poin disertakan penerangan ringkas.

5 Perasaan Isteri Yang Suami Wajib Ambil Tahu 💛 

1. Rasa penat yang tak disebut. Dia mungkin tak mengadu, tapi tubuh dan mata dia dah bagi isyarat. ➡️ Kadang bukan nak dibantu sepenuhnya — cukup kalau suami nampak dan faham. ⸻ 2. Rasa sunyi walau duduk serumah. Dia rindu perhatian, bukan sekadar kehadiran. ➡️ Sembang lima minit pun bole

84 suka

Makna Gerak Dalam Solat

Setiap gerakan dalam solat membawa makna dan faedah yg tersendiri. Orang tua dulu2 menggunakan solat untuk merawat penyakit yang mereka hadapi terutamanya solat tahajud. Semakin sakit semakin banyak solat sunat yang mereka lalu. Semakin penat semakin banyak solat yg didirikan. Solat jadi tempat m

6 suka

MDD: Bukan sedih biasa, it's more than that ☁️

Pernah tak rasa "berat" sangat nak lalui hari tapi tak tahu kenapa? Major Depressive Disorder (MDD) ni sebenarnya bukan sekadar sedih sebab gaduh dengan partner ke apa. It’s a medical condition yang buat hidup rasa macam ada "grey filter". 🌫️ Tanda-tanda MDD yang korang kena tahu

7 suka

Imej menunjukkan perbualan WhatsApp di mana satu pihak berulang kali meminta maaf, mencerminkan tema artikel tentang pasangan yang lebih tua yang mudah memohon maaf. Perbualan berakhir dengan penerimaan maaf dan ungkapan kasih sayang. Terdapat juga soalan "Bercinta dgn org berumur tu mcmana perasaan nya?".

Bercinta dgn org berumur tu mcmana perasaan nya?👀

I dengan boyfriend gap 8 tahun. I 28 dia 36. Satu benda i sedar bercinta dengan orang yang berumur ni senang. Dorang macam tak ada masa nak defend diri dorang and malas nak bergaduh. Even aku tak cari gaduh pun and aku tegur elok elok. Dia tak melenting. Tengok la macam ni. Straight minta m

191 suka

Gambar pasangan berpelukan di sofa dengan teks menerangkan punca pertama: 'Rasa marah ditukar kepada nafsu s3ks (arousal transfer)', menjelaskan fenomena psikologi ini.

Gambar pasangan berpelukan di sofa dengan teks menerangkan punca kedua: 'Rasa tidak puas hati yang masih terbuku (pent-up aggression)', sebagai luahan bukan verbal.

Fakta kenapa ehem ehem lepas gaduh lebih nikmat 💋🫶

Hai lemoners. Harini sis nak share ilmu rumahtangga. Bukan kita nak bercakap L*cah ye, pendidikan tu ada disemua topik. Kita belajar dan improve diri supaya jadi lebih baik dalam rumahtangga. Tapi kadang2 mungkin kita tertanya kenapa begini dan kenapa begitu. Dalam kehidupan berumahtangga, bergaduh

400 suka

Pasangan pengantin baru, seorang lelaki berbaju kemeja putih dan vest kelabu serta seorang wanita berbaju kurung gelap dan tudung, berdiri di dalam bilik. Teks bertulis "Pergaduhan Pertama Lepas Kahwin #MomenTakTerlupa Husband's story" terpapar di atas gambar.

Teks di atas latar belakang putih dengan hiasan bunga merah jambu, menceritakan tentang rancangan suami isteri untuk bermalam di rumah ibu suami selepas majlis bertandang, dan suami telah berpesan untuk membawa baju.

Teks di atas latar belakang putih dengan hiasan bunga merah jambu, menceritakan isteri tidak membawa baju, menyebabkan mereka terpaksa pulang ke rumah ibu isteri untuk mengambil baju, walaupun suami sudah penat.

First "Gaduh" Selepas Kahwin

Orang kata minggu pertama lepas kahwin ni semua manis-manis belaka. Tapi bagi saya, hari majlis bertandang pun dah jadi “first ujian kecil” dalam rumah tangga. Pergaduhan pertama ni bukan tanda tak bahagia. Tapi tanda kita sedang belajar menyesuaikan diri, belajar jadi satu pasukan. Momen ni s

27 suka

✍🏻 Luka Dalam Diam: Bila Jiwa Terlalu Lama Menahan Kadang hati terasa berat bukan kerana dunia terlalu kejam, tetapi kerana jiwa terlalu lama memendam. 1. Pendam bukan solusi Menyimpan rasa tanpa meluah hanya menambah luka yang tidak terlihat. 2. Jiwa juga perlukan rehat Bukan badan saja

1 suka

CERPEN :Sahabat Sejati, Hati Terikat

Malam itu, Kiera, Sandy, dan Tika sepakat untuk melepaskan penat. Mereka menempah sebuah bilik karaoke yang penuh dengan lampu berwarna-warni. “Okay, siapa dulu nak nyanyi?” tanya Kiera sambil memegang mikrofon dengan gaya diva. “Aku! Tapi jangan gelak kalau suara aku macam katak,” kata Sandy

32 suka

Imej menunjukkan pasangan duduk di tepi sungai dengan teks 'Seni Bergaduh TANPA MEROSAKKAN JODOH. JANGAN SAMPAI Menyesal SEUMUR HIDUP', diapit emoji marah dan sedih, menekankan kepentingan mengendalikan konflik dalam hubungan.

Imej memaparkan tiga peraturan pertama daripada '10 RULES PENTING KALAU NAK GADUH CARA MATANG' di atas latar belakang pasangan di tepi sungai, menasihati agar tidak menghina, meluahkan masalah, dan menjaga privasi isu.

Imej ini menyenaraikan peraturan 4 hingga 7 untuk bergaduh secara matang, termasuk tidak memadam kebaikan lalu, mengingati kemaafan, tidak mengugut putus hubungan, dan sentiasa bersedia mendengar, dengan latar belakang pasangan di tepi sungai.

Tak sangka...kunci nak setelkan gaduh ni senang je

hai lemoners... Sanggup ketepikan amarah demi jaga hati pasangan? Itulah "tanda-tanda" hubungan yang sihat. Kadang-kadang, cara kita kendalikan pergaduhan tulah yang menentukan sama ada hubungan tu makin kuat atau makin retak. Marah tu normal, kita manusia biasa. Tapi ada beza antara

14 suka

Imej memaparkan teks tentang luka akibat tidak dipedulikan dalam hubungan. Ia menyatakan rasa sakit tidak dipujuk, ditinggalkan saat menangis, dan dianggap egois. Teks ini menekankan bahawa memujuk adalah tanda cinta sejati, dilakukan kerana takut kehilangan, bukan kelemahan.

✍🏻 Tentang Luka Yang Datang Dari Tidak Dipedulikan Ada luka yang bukan tercipta kerana kata-kata kasar, tetapi kerana tiadanya usaha untuk memujuk dan memahami. 1. Tidak dipujuk itu menyakitkan Bila bergaduh dibiarkan, bila menangis ditinggalkan, hati mula percaya bahawa perasaannya tidak pe

2 suka

Seorang lelaki bergaya dalam pelbagai posisi di hadapan dinding berjubin corak biru dan kuning, serta pintu kayu ukiran yang berwarna-warni. Dia memakai topi kuning, cermin mata hitam, baju tanpa lengan kelabu, seluar pendek gelap, dan kasut hijau putih.

lelaki mmg dicipta untuk diam seribu bahasa

Lelaki memang tak bercerita. Bukan kerana mereka tidak punya perasaan, tetapi kerana sejak awal mereka diajar untuk menahan, bukan meluah. Menangis dianggap lemah, mengadu dianggap kalah, sedangkan di dalam dada, ada ribut yang tak pernah reda. Mereka bangun setiap hari dengan satu tujuan —

2 suka

mengadu ibu jari langsung tak boleh bengkok

Sebelum urut… Customer mengadu ibu jari langsung tak boleh bengkok 😖 Sebab kerja buat pau setiap hari Sakit, tegang, dan mengganggu kerja dia Selepas 20 minit urutan 👇 💥 Ibu jari terus boleh bengkok 💥 Rasa lega serta-merta Reaksi dia? “Wahhh… ibu Jari boleh bengkok!” 😍 #urut #

14 suka

🤭 Berani Miss Paris gaduh dengan Legenda Abang Hashim Anang!

😭 Sampai hati Abang Hashim Anang lupakan kitaaaaa!!! 😒🙄😒🙄😒 🫵 Korang kalau kerja media tapi tak kenal Abang Hashim Anang the Legend ni, silalah bersara! 🤭 Tapi takpe, kita kenal dia agak-agak rapat pun waktu dah brenti jadi reporter! Thank you, Sinar Harian! #ParisAshiqin #BISA

1 suka

Gaduh Waktu Tunang, Teruskan Atau Putus?

Kadang bila dah bertunang, bukan semuanya manis macam dalam cerita korea. Kadang asyik gaduh je, sampai kita sendiri rasa keliru nak buat apa. Kadang kecil je punca, tapi boleh jadi besar sangat. Soalan aku, korang rasa kalau asyik gaduh waktu tunang ni, itu tanda memang tak ada jodoh ke? Atau s

12 suka

Kalau tengah gaduh dengan pasangan jangan..

Dalam hubungan mesti pernah bergaduh kan.. adik beradik pun gaduh, suami isteri lagi la 😁 tapi bila tengah bergaduh kena ingat dia adalah pasangan kita, bergaduh boleh lepastu berbaik semula "gaduh manja" dan akan mengeratkan lagi hubungan sebab rindu 😊 #UnboxingLuck #MyFreeTime #Le

16 suka

Gambar menunjukkan teks "MASIH BERSAMA TAPI SEBENARNYA DAH JAUH..." dengan perkataan "suami isteri" di sebelah ikon hati merah yang retak. Terdapat juga ikon mentol lampu hitam dengan hati di dalamnya, melambangkan idea atau kesedaran tentang hubungan yang renggang.

MASIH BERSAMA TAPI SEBENARNYA DAH JAUH 💔

Masih satu rumah. Masih satu katil. Masih makan dari periuk yang sama. Tapi hati dah tak duduk di tempat yang sama. Yang tinggal cuma rutin — bukan cinta. Dah tak bergaduh. Bukan sebab dah faham. Tapi sebab dah malas nak jelaskan. Apa pun yang kita cakap, ujung-ujung tetap rasa tak diden

7 suka

NAK GADUH DENGAN SİAPA?

NAK GADUH DENGAN SİAPA? https://vt.tiktok.com/ZSPDPLhPT/ https://youtube.com/shorts/vckF6oCxdXQ?si=audodgliSsnBK1lx #uqafy #fyp #gaduh #tiktoklive #livehighlights

2 suka

Sekumpulan besar jiran lelaki dan wanita berkumpul di bawah khemah, ada yang duduk di kerusi dan ada yang di atas tikar merah, menunjukkan keharmonian kejiranan.

Sekumpulan besar jiran wanita dan kanak-kanak berkumpul di bawah khemah, duduk di kerusi dan di atas tikar merah, dalam suasana perhimpunan komuniti.

Sekumpulan besar jiran wanita dan kanak-kanak berkumpul di bawah khemah, duduk di kerusi dan di atas tikar merah, dengan beberapa orang membuat isyarat lucu.

Jiran harmoni.no gaduh2.alhamdulillah

0 suka

Pemakaman tidak akan terlihat menyeramkan jika ada liang lahat seorang yang dirindukan. Kita akan berani jam berapapun untuk datang walaupun tengah malam untuk meluapkan kerinduan tak terbendung. Bukan untuk meratapi, tapi untuk memberikan ruang untuk diri bercerita apa yang dirasakan ntah itu

0 suka

Kawan gaduh hilang jumpa kawan

1 suka

Lihat lagi