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こう｜中立なお金の先生
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電卓、家計簿、色鉛筆が置かれた背景に、「冬の電気代高くなる 損な行動14選」というタイトルが大きく表示されています。家計簿には「交通費」「教育費」「貯蓄・保険」などの項目が見えます。
「損な行動① エアコンの設定ミス」と題し、エアコンの風向きが上向きのままだと足元が寒いこと、風量を「弱」で固定すると電力消費が増えることを説明。暖房の風向きは下方向、風量は「自動」が効率的と示しています。
「損な行動② エアコン運用の落とし穴」と題し、フィルター掃除を怠ると暖房効率が下がり、設定温度を上げすぎると電気代が約5～10%アップすることを説明。フィルター掃除は2週間に1回が理想と示しています。
「損な行動③ 体感温度を上げる工夫」と題し、湿度が低いと体感温度が低く感じること、床の冷気対策をしていないと足元が冷えることを説明。加湿器やラグなどで対策を促しています。
「損な行動④ 暖房効率を上げる工夫」と題し、サーキュレーターを使わないと暖かい空気が上にたまること、部屋全体を暖めようとすると非効率であることを説明。サーキュレーターで空気を循環させ、使う空間だけ暖めることを推奨しています。
「損な行動⑤ 窓まわりの寒さ対策」と題し、窓に断熱対策をしていないこと、薄いカーテンを使っていることが暖房効率を下げる原因と説明。断熱シートや遮熱・断熱カーテンの使用を推奨しています。
「損な行動⑥ トイレの電気代対策」と題し、トイレのフタを開けっぱなしにすること、便座の設定温度が高すぎることが無駄な電力消費につながると説明。フタを閉め、中～低温や節電モードへの変更を促しています。
「損な行動⑦ 家電の使い方の見直し」と題し、冷蔵庫の設定が強すぎること、保温家電を長時間放置することが電気代の無駄と説明。冷蔵庫は「中～弱」設定、保温時間は短くすることを推奨しています。
「冬の電気代 損な行動まとめ」として、エアコン、体感温度、窓まわり、トイレ、キッチンに関する14の無駄な行動がリスト形式でまとめられています。小さな設定や工夫で節約できると示唆しています。
「次回予告」として、お金に関する知識を発信するアカウントの紹介と、次回の投稿テーマが「仮想通貨(暗号資産)売却したら...」であることが示されています。スマートフォンで仮想通貨のチャートが表示されています。
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If you want to lower your electricity bill, don't do this.❌

There are only things you can try today, so please try to incorporate what you can do ✨

"Title"

[14 actions that cause high electricity bills in winter]

Table of Contents

01: Impaired behavior ① Air conditioner setting mistake

02: Loss of action ② Pitfalls of air conditioner operation

03: Impaired behavior ③ Innovation to raise the sensible temperature

04: Impaired behavior ④ Devices to increase heating efficiency

05: Impaired behavior ⑤ Cold measures around the window

06: Impaired behavior ⑥ Toilet electricity bill measures

07: Impaired behavior ⑦ Review of how to use home appliances

08: Summary of actions that cost electricity in winter

09: Next notice

─ ─ ─

What creates the future is not "someone someday" but "myself now."

The accumulation of small choices gives shape to the security of the future.

👉@こう｜中立なお金の先生Follow us

Let's learn step by step and increase our "choices"!

─ ─ ─

💡 [Do you have money anxiety?]

For example, the ideal future may not come if you leave the following anxieties and troubles or leave them as if they are okay.

- I do not know how to do household management

· I do not save money even though I do not have luxury

I want to reduce fixed costs.

I feel like I have too much insurance.

・ I want to start NISA and iDeCo, but investment is anxious

Concerned about funding for children's education

· Old age funds are not enough anxiety

· I do not know the budget and interest rate of my home purchase

If even one of these concerns applies, let's follow and change the future from "anxiety" to "fun"!

👉@こう｜中立なお金の先生

As an independent FP that does not sell financial products,

There is no solicitation, mediation, sales, etc. of specific financial institutions or financial products.

─ ─ ─

This account does not recommend any specific investment or purchase, nor does it provide investment advice.

There is a risk of loss of principal in investment. Any content does not guarantee future investment results, and final investment decisions should be made at your own risk.

In addition, we make every effort to ensure the accuracy and up-to-date nature of the posted information, but if there is an error in the content, or for loss or damage caused based on the content, the information provider does not assume any responsibility.

Remo Buzz Money Household management at the end of the year Saving Power The saving The electricity bill

2025/12/4 Edited to

... Read more「節電してるのに電気代が下がらない…」と感じたとき、私が最初に疑ったのが“常時消費電力（待機電力＋つけっぱなし家電）”でした。もし電気代のうち、何もしなくてもかかる分が全体の45％以上になっていたら要注意。暖房を頑張って我慢する前に、まず「勝手に減らせるところ」が残っている可能性があります。 私がやったのは、ざっくり棚卸しです。24時間つながっている家電（Wi‑Fiルーター、テレビ周り、ゲーム機、温水洗浄便座、電子レンジの時計表示、加湿器の待機など）をリストアップして、「今その機能ほんとに必要？」を確認。使わない時間が長いものは、スイッチ付き電源タップで夜だけOFFにしたり、設定で省エネモードにしたりしました。これだけでも“常にかかる分”が少し見える化されて、節電のやる気が出ました。 次に効果を感じやすいのが、エアコン暖房の基本設定。私も以前は「風向き上向き」のまま使っていて、足元が冷えて設定温度を上げがちでした。でも暖房は温かい空気が上にたまりやすいので、風向きは下向き（または自動）にすると体感が上がりやすいです。さらに見落としがちなのが風量。「弱」で固定すると、部屋が暖まるまでに時間がかかって結果的に電力を使うことも。私は風量を“自動”にして、立ち上がりはしっかり、暖まったら勝手に落ちる運用に変えたらラクでした。 暖房効率を上げるなら、空気の循環もセットで。サーキュレーターを天井方向に当てて、上にたまった暖気を下ろすだけで「同じ設定温度でも寒くない」と感じる日が増えました。乾燥している日は湿度が低くて体感温度が下がるので、加湿器や濡れタオルで湿度を少し足すのもおすすめです。 最後に「0.7kWhの電気代っていくら？」みたいな疑問は、料金単価で変わりますが、目安としては“消費電力量（kWh）×電気料金単価（円/kWh）”で計算できます。例えば単価が31円/kWhなら、0.7kWhは約22円。小さく見えても、毎日・毎時間の積み重ねで大きくなるので、設定や使い方の見直しが効いてきます。 我慢より先に、風向き（下向き/自動）・風量（自動）・フィルター掃除（2週間に1回目安）・常時消費の棚卸し。この順でやると、無理なく冬の電気代を落としやすいと実感しました。