[5 options for poor adjustment of the flight body]
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Changes in air pressure during takeoff and landing, such as headaches and tinnitus
People who tend to get sick remember this 🌷
① to yawn
Effective in repairing ear pressure
② Nose knob ear removal
Pinch your nose, close your mouth, and gently send air with the image of exhaling from your nose.
It is OK if there is a feeling that the ear comes off 🙆♀️
⚠️ Points
・ Do not breathe too hard
If there is pain, do not continue.
When you have a cold or a stuffy nose, it is difficult to remove your ears, so it is also recommended to improve your nose with nasal drops etc. before taking off and landing.
③ Candy gum
Swallowing saliva (swallowing movement) makes it easier to open and close the ear canal that connects the ear and nose.
④ Frequent hydration
It moisturizes the mucous membranes of the throat and nose and smooths the function of the ear canal, which regulates the air pressure in the ear, preventing ear pain and blockage.
⑤ Earplugs
The video is a normal earplug,
Airplane earplugs have special filters and ceramic parts that adjust the difference between the air pressure outside and inside the ear!
The condition of ear pain on an airplane is "aviation otitis media"
I used to be fine, but recently my ears hurt when I get on a plane, so I looked it up and found that it happens because the body changes with age 😭
People who fly on planes should remember and use it ✈️
飛行機の離着陸時に感じる耳の痛みや不快感は、多くの人が経験する「航空性中耳炎」と呼ばれる症状によるものです。私自身、最近まで飛行機に乗ると必ず耳が痛くなってしまい、その度に辛い思いをしていました。ですが、聞いたり調べたりして色々試してみるうちに、自分に合った対策を見つけることができました。 特におすすめなのが「鼻つまみ耳抜き」です。鼻をつまみ、口を閉じてやさしく鼻から息を出すことで耳管の気圧を調 整でき、ポコッと耳が抜ける感覚が得られると非常に楽になります。ただ強く息を吹き込みすぎると逆効果になるので、優しく行うのがポイントです。加えて、離着陸前に鼻づまりが酷い時は予め点鼻薬を使うと耳抜きがしやすくなりおすすめです。 また、飴やガムを噛むことも効果的です。嚥下（飲み込み）の動きを促すことで耳管が開閉しやすくなり、気圧調整がスムーズになるためです。私の場合はこれらを組み合わせて対策すると、耳の痛みや違和感がかなり軽減しました。 さらに、格安の普通の耳栓でも気圧差のストレスは軽減できますが、飛行機専用の耳栓は特殊なフィルターが入っていて外の気圧変化を緩やかにしてくれるので、頻繁に飛行機に乗る方には特におすすめです。 そして意外にも忘れがちなのがこまめな水分補給。乾燥した機内環境で喉や鼻の粘膜が潤うことは、耳管の働きを良くしてくれます。旅行を楽しみたいなら、これらの簡単な対策をぜひ実践してみてください。飛行機の耳の不調は年齢や体調によって変わることがあるので、自分に合う方法を見つけることが大切だと感じました。
