ตัวบวม

“สายกินแซ่บ กินจุแบบเราต้องมีตัวช่วยค่ะ!

จัด Challenge 10 วัน Stop ความบวม ด้วย Phytovy Teatox

สูตรงานวิจัยที่ช่วยเรื่องล้างของเสีย ขับถ่ายดีขึ้น รู้สึกเบาสบายแบบไม่บิดท้อง

กินแซ่บได้เหมือนเดิม แต่ไม่ต้องบวมเหมือนเดิม 🫶✨

ใครอยากเริ่ม กดตะกร้าไว้เลยค่ะ”

#TeatoxChallenge10วัน

#Stopความบวม

#สายกินแซ่บต้องมี

#ชาดีท็อกซ์สูตรงานวิจัย

#PhytovyTeatox

#ดีท็อกซ์แบบปลอดภัย

#กินแซ่บไม่ต้องบวม

#ลดแน่นท้อง

#ลำไส้แฮปปี้

#Nutrinal

2025/11/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนคงเคยเจอปัญหาตัวบวมหลังจากกินอาหารมื้อหนัก หรือช่วงที่ทานของแซ่บจัดเต็มจนท้องแน่นและรู้สึกไม่สบายตัว ปัญหานี้เกิดจากการสะสมของเสียและสารพิษในร่างกาย รวมถึงการขับถ่ายที่ไม่เป็นปกติ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำและน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว Phytovy Teatox เป็นชาดีท็อกซ์สูตรงานวิจัยที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยล้างสารพิษและของเสียในร่างกาย ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่งผลให้รู้สึกเบาสบายท้อง ลดอาการบวมบริเวณต่างๆ โดยไม่ทำให้เกิดอาการบิดท้องหรือข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ในการทำ Challenge 10 วันนี้ จะช่วยให้ผู้ทานได้รับประสบการณ์ที่ดีขึ้นในการลดตัวบวมอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ด้วยส่วนประกอบที่เน้นสมุนไพรธรรมชาติและผ่านการวิจัยด้านสุขภาพ ทำให้มั่นใจได้ว่าไม่เป็นอันตรายและเหมาะสำหรับคนที่ชอบกินอาหารจุและแซ่บเหมือนกัน รวมทั้งยังช่วยให้ระบบลำไส้ทำงานได้อย่างสมดุล ทำให้ลำไส้แฮปปี้และช่วยลดความรู้สึกแน่นท้องอย่างชัดเจน นอกจากการดื่มชาดีท็อกซ์อย่างสม่ำเสมอแล้ว ควรดูแลตัวเองด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้ผลลัพธ์ของการดีท็อกซ์ดียิ่งขึ้นและรักษาสุขภาพในระยะยาว สำหรับใครที่อยากกินแซ่บแบบไม่ต้องกลัวตัวบวม ลองเริ่มต้นด้วย Challenge 10 วัน Stop ความบวม ด้วย Phytovy Teatox แล้วจะรู้สึกประทับใจกับความเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เบาและกระปรี้กระเปร่าอย่างแน่นอน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ บ่าววุฒิ sod.scm.u3งานบิ้ว
บ่าววุฒิ sod.scm.u3งานบิ้ว

😂😂😂🤩เบาได้เบาครับพี่กบ😂

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีลดตัวบวม ✨
ลองทำกันดูน้าาทุกคนน #ลดบวม #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดด้วยตัวเองไม่ใช้ยา #ลดน้ําหนัก
พลอยปัท

พลอยปัท

ถูกใจ 72 ครั้ง

บวมน้ำ หรือ อ้วนขึ้น ดูยังไงพร้อมวิธีแก้ไข✨🍋
อย่าเพิ่งนอยด์ถ้าน้ำหนักขึ้น! เราอาจจะไม่ได้อ้วนขึ้นจริงๆ ก็ได้💪🏻 เคยไหม ตื่นเช้ามาน้ำหนักพุ่งไป 2 กิโล นั่นอาจจะเป็นแค่ ”บวมน้ำ“ ไม่ใช่ ”ไขมัน“ เสมอไป🥰 📌โพสต์นี้มีวิธีลดบวม และลดไขมันอยู่ กดเซฟเก็บไว้เช็คตัวเองเวลาที่น้ำหนักแกว่งนะ จะได้ไม่เครียดจนตบะแตก🥰 #ลดน้ำหนัก #ลดไขมันหน้าท้อง
FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

ถูกใจ 199 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการดีท็อกซ์ร่างกาย เช่น การดื่มน้ำอุ่น น้ำเปล่า และน้ำผลไม้ พร้อมข้อความ “แจกสูตร! Reset ร่างพัง ใน 7 วัน” และ “เลื่อนดู Day 1 >>”
ภาพแสดงรายละเอียดการดีท็อกซ์สำหรับ Day 1 และ Day 2 โดย Day 1 เน้นการดื่มน้ำอุ่นและน้ำเปล่า ลดหวานมันเค็ม ส่วน Day 2 เน้นน้ำอุ่นผสมมะนาวเพื่อกระตุ้นลำไส้
ภาพแสดงรายละเอียดการดีท็อกซ์สำหรับ Day 3 และ Day 4 โดย Day 3 แนะนำน้ำแช่ผลไม้และมื้อเบาๆ ส่วน Day 4 แนะนำชาสมุนไพรไม่หวานเพื่อลดท้องอืดและผ่อนคลาย
แจกสูตร Reset ร่างพัง ใน 7 วัน 🔥
รีเซ็ตร่างพัง เริ่มต้นด้วยการดีท็อกซ์ลำไส้ ไม่ต้องอด 7 วัน แค่ปรับการดื่ม + การกินให้ถูก ร่างกายจะค่อย ๆ เบาขึ้นจากข้างใน สูตรนี้เหมาะกับคนที่ • ท้องอืด ตัวบวมง่าย • เหนื่อย เพลีย นอนหลับไม่ลึก • อยากเริ่มดูแลตัวเอง แต่ไม่อยากฝืน เป็นดีท็อกซ์แบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่โหด ไม่อด ไม่พึ่งยา ทำ
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 1259 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเกลือป่นมีชีวิตดูอ่อนเพลีย ถือไม้เท้า มีแมลงวันตอม พร้อมข้อความ '8 อาการ บวมโซเดียม' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงอาการบวมโซเดียม 2 ข้อแรก: 1. หน้าบวม ตาบวมเหมือนคนอดนอน และ 2. นิ้วบวม แหวนติด ถอดไม่ออก พร้อมคำอธิบายเพิ่มเติม
ภาพแสดงอาการบวมโซเดียม 2 ข้อถัดไป: 3. ขาบวม เท้าบวม เดินแล้วหนักเหมือนแบกน้ำ และ 4. น้ำหนักขึ้นเร็วใน 1-2 วัน พร้อมคำอธิบาย
💀 8 อาการ “บวมโซเดียม” ที่ร่างกายกำลังร้องขอชีวิตไม่ใช่อ้วน
💀 8 อาการ “บวมโซเดียม” ที่ร่างกายกำลังร้องขอชีวิต ไม่ใช่อ้วน แต่ร่างกายกำลัง อุ้มน้ำจนระบบภายในเริ่มพัง ① หน้าบวม ตาบวมเหมือนคนอดนอนเป็นปี ② นิ้วบวม แหวนติด ถอดไม่ออก ③ ขาบวม เท้าบวม เดินแล้วหนักเหมือนแบกน้ำ ④ น้ำหนักขึ้นเร็วใน 1–2 วัน ⑤ ปากแห้ง คอแห้ง กระหายน้ำตลอดเวลา ⑥ ปวดหัว มึนหัว ใจเต
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 826 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงขาที่บวมข้างหนึ่งและขาที่เรียวอีกข้างหนึ่ง พร้อมข้อความ “วิธีลดขาบวม ขาเรียวขึ้นได้ง่ายๆ” และ “ง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน” เพื่อแนะนำวิธีลดอาการขาบวมให้ขาเรียวขึ้น
ยืนทั้งวัน ขาบวมเหมือนตะกร้าเก็บน้ำ 🙈 มาลองวิธีนี้
ขาบวมทำไงดี? รวมทริคลดขาบวมง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน 🦵✨ 1. ยกขาสูง 🛏️ นอนยกขาสูงกว่าหัวใจ 15–20 นาที ช่วยให้เลือดไหลเวียน ลดการคั่งค้าง 2. นวดขาเบา ๆ 💆‍♀️ ใช้น้ำมันหรือโลชั่นนวดจากข้อเท้าขึ้นไปต้นขา กระตุ้นการไหลเวียน 3. แช่น้ำอุ่นผสมเกลือ 🛁 น้ำอุ่นช่วยผ่อนคลาย เกลือช่วยดึงของเหลวส่วนเกินออก ล
พะพลอย🫖🍪

พะพลอย🫖🍪

ถูกใจ 6102 ครั้ง

รวมวิธีลดบวม ที่เคยทำแล้วเห็นผล 🙋🏻‍♀️✨
รวมวิธีลดบวมที่ชอบทำตอนที่ กินหนัก ตัวบวมน้ำ 🫠 อย่างแรกเลยไม่ต้องเครียด เพราะอาการบวมน้ำยังไม่ใช่ไขมันแค่ไม่กี่วันก็ลดได้ แต่ถ้าตัวบวมแล้วไปทำตามนี้ได้เลย 💗 ดื่มน้ำให้เยอะขึ้นกว่าปกติจะได้ช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกายได้ไว ให้ใช้การค่อยค่อยจิบ ตลอดวันจะดีมากๆ 💗 ขยับร่างกายเบๆเพิ่มขึ้น เพื่อใ
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 1001 ครั้ง

ไม่อยากตัวบวมอย่าลืมยืดเส้น
หลายๆคนเวลาออกกำลังกายก็ไม่ค่อยจะมีแล้ว 🥹 แต่อยากแนะนำว่าถ้าได้ออกกำลังกายแล้วอยากให้ทุกคนยืดเส้นยืดสายก่อนและหลังออกกำลังกายค่ะ 👏🏻✨ การยืดเส้นจะช่วยลดอาการบาดเจ็บหลังออกกำลังกายได้ 💖💖แล้วก็ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายหลังจากออกกำลังกาย เพราะว่าถ้าร่างกายเครียดแล้วเนี่ยร่างกายมันจะกักเก็บน้ำแล้วก็จะทำ
หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

ถูกใจ 170 ครั้ง

สูตรลดบวม รีวิวที่จริงใจ❤️
บอกต่อจากรีวิวจริงด้วยตัวเอง อินในสินค้ามากๆอยากให้ได้ลอง ใครดื้อ ค้างนาน อึดอัดตัว ต้อง #ชาบีโนะ 🍋กินชาบีโนะ 1 ซอง ก่อนหรือหลังมื้อเย็น เดือนเดียวหุ่นเปลี่ยน ท้าลอง เพราะลองมาแล้ว ลงไวจริงค่ะ ชาช่วยลดบวม ขับโซเดียมส่วนเกิน แถมยังช่วยขับถ่ายได้ดี กล่องเดียวรู้เรื่อง ลองก่อนได้ค่ะ ติ
Jinju💋

Jinju💋

ถูกใจ 255 ครั้ง

แก้บวมใน 3 วันง่ายๆ ✨🍋
Routine เช้า–ก่อนนอน แก้บวม (ทำตามนี้ 3 วัน เห็นผลจริง)ปลอดภัย ไม่พึ่งยา ทำง่ายมาก 🌤️ ROUTINE ตอนเช้า (หลังตื่นนอน) 1️⃣ ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วใหญ่ • กระตุ้นระบบไหลเวียน • ลดอาการบวมจากการคั่งน้ำตอนนอน 2️⃣ ยืดเหยียด + บิดตัวเบา ๆ 5 นาที • โฟกัส คอ ไหล่ หลัง เอว
Wow_lifestyle✨

Wow_lifestyle✨

ถูกใจ 95 ครั้ง

สูตรไม่ลับ แก้หน้าบวม/ตัวบวม สวยด้วยสุขภาพดีด้วย!!
สวัสดีค่าา~ มาแชร์สูตรลดหน้าบวมฉบับนก ที่ทำแล้วเห็นผล จากการเลือกกินอาหารค่ะ นกไปทำหัตถการมา หน้าบวมมากๆ เลยหาเมนูลดบวม แล้วไปเจออาหารพวกนี้ เป็นอาหารที่เราชอบหาซื้อง่าย😍 ทุกคนปรับให้เข้ากับตัวเองได้เลยนะคะ ทริคเพิ่มเติม✨ -ลดของเค็ม อาหารแปรรูป -เลือกน้ำมะพร้าวสด หรือแบบขวดที่น้ำตาลน้อย -
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 2246 ครั้ง

หน้าบวม? พุงป่อง? 7-11 ช่วยได้! (สูตรลับหมอยา)
ตื่นมาหน้าบวม พุงป่อง ไม่ต้องตกใจ! 🌙✨ เมื่อคืนใครจัดมื้อหนัก โซเดียมเน้นๆ มา หมอยาชี้เป้า 4 ตัวช่วยลดบวมน้ำใน 7-11 หาซื้อง่าย ราคาดี และที่สำคัญคือใช้หลักการ 'โพแทสเซียม ไล่ โซเดียม' ตามกลไกธรรมชาติของร่างกายเลยค่ะ ​✅ น้ำมะเขือเทศ: โพแทสเซียมเบอร์ 1 ✅ กล้วยหอม: ลดบวม + อิ่มนาน ✅ น้ำมะพร
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 840 ครั้ง

ภาพรวมสินค้าหลายชนิดที่เคาน์เตอร์ชำระเงิน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นของกินลดบวมและลดโซเดียมสำหรับผู้ที่ต้องการลดอาการบวมน้ำ
ถุงอัลมอนด์อบไม่เค็ม แสดงให้เห็นเมล็ดอัลมอนด์สีน้ำตาลอ่อน มีข้อความระบุว่าช่วยลดโซเดียมส่วนเกินในร่างกาย
ขวดน้ำมะพร้าว 100% สีขาวเขียว มีข้อความระบุว่าช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกาย
ของกินลดการบวมน้ำบวมโซเดียม สำหรับคนไม่อยากบวม 💦
1.🫘 Nut Natur Almonds (No Salt) อัลมอนด์อบไม่เค็ม ไขมันดีช่วยลดโซเดียมส่วนเกินในร่างกาย 2.🥥 Cocomax น้ำมะพร้าว 100% ช่วยขับโซเดียม เติมแร่ธาตุให้สมดุล ลดบวมได้ดี 3.🍵 Oi Ocha ชาเขียวไม่หวาน ชาเขียวไม่เติมน้ำตาล ช่วยขับน้ำและลดการคั่งของโซเดียม 4.🥣 ดัชชี่ 0% High Fiber โยเกิร์ต ช่วยระบบขับถ่าย
SkinnyMark

SkinnyMark

ถูกใจ 3886 ครั้ง

📌 ลงพุง 5 ประเภท 🤰🏻พร้อมวิธีสังเกตและแนวทางแก้ไข🍋
พุง🤰🏻ของเราไม่ได้แปลว่า “อ้วน” เสมอไป 💥 แต่เป็น “สัญญาณ” บางอย่างจากร่างกายที่กำลังบอกอะไรบางอย่าง✅ ถ้ารู้ก่อน แก้ถูกทาง พุงก็หาย หุ่นก็ปังได้แบบไม่ทรมาน ✨ #พุงแบบไหนก็แก้ได้ #SaiiStyle #ออกกําลังกาย #คลิปนี้ต้องแชร์
Saii_Style

Saii_Style

ถูกใจ 3045 ครั้ง

ภาพแสดงลิสต์เครื่องดื่มลดบวมเร่งด่วน 7 ชนิด เพื่อให้รู้สึกตัวเบาสบาย เช่น น้ำอุ่น ชาเขียว กาแฟดำ น้ำมะนาวอุ่น ชาคาโมมายล์ น้ำ+ACV และน้ำแร่โซเดียมต่ำ พร้อมตารางดื่มประจำวันและสิ่งที่ควรเลี่ยง
ลิสต์เครื่องดื่ม ตัวเบา สบายตัว
เหมาะกับคนคุมเค็ม คุมโซเดียม และทำ IF 🌿 บางวันไม่ได้กินเยอะ แต่รู้สึกแน่น หนักตัว บวมแบบไม่รู้ตัว แม่เก๋เลยเลือก “เครื่องดื่มเรียบ ๆ” ที่ดื่มแล้วรู้สึกเบา สดชื่น ☕ น้ำอุ่นเปล่า 🍵 ชาไม่หวาน ☕ กาแฟดำ 🍋 น้ำมะนาวอุ่น 🌼 ชาสมุนไพร 💧 น้ำแร่โซเดียมต่ำ ไม่ได้เร่ง ไม่ฝืน แค่เลือกสิ่งที่เข้าก
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 382 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังวัดรอบเอวพร้อมผลไม้และอาหารต่างๆ พร้อมข้อความว่า "10 อาหาร ลดบวม" สื่อถึงการลดอาการบวมด้วยอาหาร
ภาพแสดงรายการอาหาร 5 ชนิด ได้แก่ แตงโม แตงกวา ฟักทอง กล้วย และขิง/น้ำขิง พร้อมคำอธิบายสรรพคุณในการลดบวมและขับของเสีย
ภาพแสดงรายการอาหาร 5 ชนิด ได้แก่ โยเกิร์ต มะนาว ชาเขียว โพรไบโอติก และน้ำมะพร้าว พร้อมคำอธิบายสรรพคุณในการช่วยลดบวมและดีท็อกซ์
10 อาหารช่วยลดบวม 🍵🍋
เคยมั้ย…ตื่นมาหน้าบวม ขาบวม ตัวอืด ทั้งที่กินไม่เยอะ 😩 แต่เป็นอาการ “บวมน้ำ”จากของกินนี่แหละ ❗️ นี่เลยมัดรวม 10 อาหารช่วยลดบวม กินแล้วตัวเบา พุงยุบ แตงโม - น้ำเยอะ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ช่วยขับของเสียได้ดี แตงกวา - น้ำเยอะ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ช่วยขับของเสียได้ดี ฟักทอง - เป็นอาหารยอดฮิตของคนที่ท
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 663 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพูในห้องนอน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 พฤติกรรม ผอมเร็ว แบบไม่ต้องอดข้าว" และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 1: "ดื่มน้ำให้พอวันละ 1.5-2 ลิตร" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการดื่มน้ำ
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 2: "กินโปรตีนให้พอทุกมื้อ" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการเลือกกินโปรตีน
7 พฤติกรรม ผอมเร็วแบบไม่ต้องอดข้าว❗️
หุ่นดีไม่ต้องอด แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ เหล่านี้ให้เป็นนิสัย❗️ แค่ปรับ 7 พฤติกรรมนี้เท่านั้นเอง💖 ใครลองทำแล้วเป็นอย่างไร คอมเมนท์บอกกันด้วยนะคะ 🫶 สำหรับคนทำงานกลางคืน ▶️ ไปจิ้มๆ #Lemon8ฮาวทู #howtoglowup👀 #Howtobeauty #ลดน้ําหนัก #พัฒนาตัวเอง
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 15.5K ครั้ง

ขาบวม
3 ท่าบริหารง่ายๆป้องกันขาบวม ทำแบบนี้ #ขาบวม #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 178 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารลดบวม เช่น สับปะรด แตงกวา บีทรูท กล้วยหอม มะเขือเทศ และขึ้นฉ่าย พร้อมข้อความว่า "ลดบวมไม่พึ่งยา 6 ของกินขับน้ำส่วนเกิน"
บีทรูทสีแดงสดหลายหัววางอยู่บนพื้นผิวสีเข้ม พร้อมข้อความระบุว่าบีทรูทช่วยเรื่องการไหลเวียนเลือดและกระตุ้นการขับของเสีย
มะเขือเทศสีแดงสดสองลูกและหนึ่งลูกผ่าครึ่งวางบนเขียงไม้ พร้อมข้อความว่ามะเขือเทศมีไลโคปีนสูงช่วยลดอาการบวมจากการอักเสบ
ลดตัวบวมน้ำ
🥗 ของกินช่วยขับน้ำส่วนเกิน เบาสบาย ไม่อึดอัด ใครที่รู้สึกตัวบวม หน้าบวม เท้าบวม ลองมาขับน้ำส่วนเกินด้วยอาหารใกล้ตัวกันค่ะ 🍌 กล้วยหอม – อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ช่วยปรับสมดุลโซเดียม ลดอาการบวมน้ำได้ดี 🥒 แตงกวา – มีน้ำสูงมาก ช่วยขับปัสสาวะตามธรรมชาติ กินแล้วสดชื่น 🫜 บีทรูท – ตัวช่วยเรื่องการไ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 601 ครั้ง

หญิงสาวถือปากกาคุมหิว Slimera พร้อมข้อความบนภาพว่าน้ำหนักขึ้นจากการกินแซ่บ
ภาพบรรยากาศภายในกังนัมคลินิก แสดงการชั่งน้ำหนัก 46.48 กก. และการกรอกประวัติก่อนเข้ารับบริการ
หญิงสาวกำลังปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับน้ำหนักและ BMI ก่อนเข้ารับการฉีด Slimera ที่คลินิก ซึ่งฉีด 1 ครั้งอยู่ได้นาน 1 สัปดาห์
ช่วงนี้รู้สึกกินแซ่บจนบวม🥹
ทุกคนเรื่องมีอยู่ว่าเราไปลองชั่งน้ำหนักตัวเองแล้วน้ำหนักเพิ่มช่วงนี้นอนดึกด้วยกินดึกอีกขนมถุง ขนมหวานกินหมดไม่เลือกกินเลยจนนั่นแหละะน้ำหนักขึ้นก็ไปเจอว่าเดี๋ยวนี้เค้ามีปากกาคุมหิว เราก็แบบมีด้วยหรอปลอดภัยจริงหรอไปหาข้อมูลมาจนจบที่ Gangnamclinic นี่แหละ ที่นี่จะเป็นโปรแกรม slimera นะฉีด 1 ครั้งอย
𝙣𝙖𝙥𝙖𝙨𝙠𝙮

𝙣𝙖𝙥𝙖𝙨𝙠𝙮

ถูกใจ 170 ครั้ง

เช็คตัวเองด่วน! 📍อ้วน หรือ บวมกันแน่??
ใครรู้สึกว่าตัวเอง อ้วนจริง ยกมือ ✋ ใครรู้สึกว่า บวมเพราะโซเดียม เม้นบอกหน่อย 👇 คุณอาจไม่ได้อ้วน…แค่บวมชั่วคราวก็ได้! ถ้าแก้ถูกจุด หุ่นจะเป๊ะได้เร็วกว่าเยอะ 💪” #ตัวบวม #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ออกกําลังกาย
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังวัดรอบเอวด้วยสายวัด แสดงความกังวล พร้อมข้อความหัวข้อว่า "9 นิสัยตอนเช้า ที่ทำให้น้ำหนักขึ้นไม่รู้ตัว" และโลโก้ @BEAUTY.GUIDE
ภาพการ์ตูนผู้หญิงประกอบ 3 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้น้ำหนักขึ้น: 1. ตื่นแล้วไม่ขยับตัว 2. กินข้าวหน้าทีวี/มือถือ 3. ไม่ถ่ายขับตอนเช้า พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับแต่ล��ะข้อ
ภาพการ์ตูนผู้หญิงประกอบ 3 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้น้ำหนักขึ้น: 4. ไม่กินอาหารเช้า 5. กินแต่คาร์โบไฮเดรต 6. กินอาหารเช้าไขมันต่ำมากเกินไป พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับแต่ละข้อ
9 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้น้ำหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว ❗️
อยากลดน้ำหนักต้องเริ่มจาก “พฤติกรรมยามเช้า” เพราะแค่เช้าเราพลาด...น้ำหนักก็ขึ้นได้แบบไม่รู้ตัว 😖 👉🏻 มาเช็กกันว่ามีข้อไหนที่ทำอยู่รึเปล่า แล้วรีบปรับก่อนสายเกินไปนะ! 1️⃣ ตื่นแล้วไม่ขยับตัวเลย นั่งๆนอนๆนิ่งตั้งแต่ตื่น ไถโทรศัพท์์ไปมาร่างกายไม่เกิดการเผาผลาญ เปลี่ยนเป็นลุกเดิน ยืดตัว จะดีกว่านะ
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 2248 ครั้ง

ขาบวมแบบนี้ ห้ามนวด!
ขาบวมแบบนี้ หยุดนวดทันที! อาจเสี่ยงตุยไม่รู้ตัว! #ขาบวม #นวด #อันตราย #สูงวัยต้องรู้ #ผู้สูงอายุ
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงการ์ตูนน่ารักพร้อมข้อความว่า "สูตรพุงยุบ เร่งด่วน 10 วัน ต้อนรับปีใหม่ 2026" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @supanich_kate
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 1-3 เพื่อรีเซ็ตระบบ ลดบวมน้ำ ลดเค็ม โดยมีเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็ก 3 วันแรก เช่น งดเค็ม งดน้ำหวาน ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 4-6 เพื่อเร่งลดเอว ให้เอวสวย เอวคอด พร้อมเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็กช่วงนี้ เช่น งดของทอด ไม่กินผลไม้หวาน เดินเบาๆ 5 นาทีหลังอาหาร
แจกทริคปั้นหุ่นสวยได้ 10 วัน
ใกล้ปีใหม่แล้วว ใครที่กินแซ่บมาตลอดทั้งปี แน่นอนว่าเที่ยวปีใหม่ ต้องอยากได้รูปสวยๆมาลงโซเชี่ยลกันแน่ๆ วันนี้เกดเอาทริคเล็กไปน้อยๆ มาฝากเพื่อนๆกันค่ะ จัดตารางอาหาร ฉบับคนอยากเอวบางมาฝากค่า 🌟 ตารางลดน้ำหนัก 10 วัน (ไม่ต้องออกกำลังกาย) เป้าหมาย: เอวลด 2–5 ซม. / แขนลด 1–2 ซม. / น้ำหนักลด 2–4 ก
kaetmanee

kaetmanee

ถูกใจ 6755 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม