นึ่งปลานิล

5/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการนึ่งปลานิลเป็นวิธีทำอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างมากเพราะช่วยรักษาคุณค่าทางโภชนาการของปลาได้ดี โดยเฉพาะเนื้อปลานิลที่มีรสชาติหวานนุ่ม การนึ่งช่วยให้เนื้อปลาไม่แห้งและยังคงความชุ่มชื้นไว้ได้อย่างดี เมื่อฉันลองทำปลานิลนึ่งครั้งแรก วิธีที่ได้ผลดีคือการเลือกปลาที่สดใหม่ ใช้ปลาที่สะอาดและไม่มีคาวมากก่อนนำมานึ่ง หลังจากล้างปลาเสร็จ ฉันมักจะหมักปลาด้วยเครื่องปรุงง่ายๆ เช่น น้ำปลาร้า น้ำมะนาว ขิงซอย และพริกไทยสดเพื่อเพิ่มความหอมและช่วยดับคาว จากนั้นนำปลาวางลงในหม้อนึ่งที่ได้เตรียมไว้ ปิดฝาให้แน่น นึ่งด้วยไฟกลางประมาณ 15-20 นาที ขึ้นอยู่กับขนาดของปลา ช่วงนี้น้ำที่นึ่งควรจะต้องเดือดแต่ไม่แรงเกินไป เพื่อให้ความร้อนไหลผ่านทั่วถึงเนื้อปลา เคล็ดลับส่วนตัวที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้ปลานึ่งคือการใช้สมุนไพรสด เช่น ใบมะกรูดและตะไคร้ วางไว้บนปลาก่อนนึ่ง เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและลดกลิ่นคาว อีกทั้งยังทำให้ปลาดูน่าทานมากขึ้น นอกจากวิธีนึ่งธรรมดาแล้ว ฉันยังชอบเสิร์ฟปลานิลนึ่งพร้อมน้ำจิ้มแซ่บๆ เช่น น้ำจิ้มซีฟู้ดหรือซอสพริกน้ำมะนาว ซึ่งช่วยเพิ่มรสชาติให้จัดจ้านมากขึ้น เมื่อรับประทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ จะเป็นมื้ออาหารที่ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ลองทำตามขั้นตอนนี้ดูนะคะ รับรองว่าปลานิลนึ่งของคุณจะหอม นุ่มละมุนและถูกใจทุกคนในครอบครัวแน่นอนค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปลานิลนึ่งพร้อมแจ่วปลาร้าและผักเคียงหลากหลายชนิด จัดวางในภาชนะพลาสติกใส ผักประกอบด้วยแครอท กระเจี๊ยบ ถั่วพู แตงโมอ่อน และกะหล่ำปลี
Pan Mariwan

Pan Mariwan

ถูกใจ 7 ครั้ง

ปลานิลนึ่งมะนาว🌿🍋‍🟩✨
#ปลานึ่งมะนาว #ปลานิล #fernnycooking #ทําอาหาร #Lemon8ฮาวทู
fernny.cooking

fernny.cooking

ถูกใจ 101 ครั้ง

ภาพปลานิลนึ่งทั้งตัวในชามสีขาว ล้อมรอบด้วยผักนึ่งสด เช่น กะหล่ำปลีและคะน้า มีกระเทียมวางอยู่บนตัวปลา แสดงถึงเมนูปลาเพื่อสุขภาพที่พร้อมรับประทาน
นึ่งปลานิล แจ่วมะกอก
🍲ชื่อเมนู:นึ่วปลานิล 🥦วัตถุดิบ:ปลานิล ผักตามชอบ
อาหาร 🥬ออกกำลังกาย💪🏻

อาหาร 🥬ออกกำลังกาย💪🏻

ถูกใจ 75 ครั้ง

ปลานิลนึ่งแจ่วใส่บักกอกรสแซ่บ
ปาตี้ปีใหม่กับครอบครัว แนะนำเมนูสุขภาพอย่างปลานึ่งใส่ผักหลายๆพร้อมสูตรน้ำจิ้มแจ่วปลาร้าใส่มะกอกสูตรเด็ด #ปลานึ่ง #นึ่งปลา #แจ่วมะเขือเทศ #แจ่วปลาร้าพริกสด #ความรู้คู่ครัว
เมลี่ชอบทำกับข้าว

เมลี่ชอบทำกับข้าว

ถูกใจ 7 ครั้ง

ปลานิลนึ่ง✨
#ปลานิลนึ่ง #ปลานิลนึ่งสมุนไพร #กับข้าว #เมนูคลีน #อร่อย
InkOil.Routine 🍋

InkOil.Routine 🍋

ถูกใจ 4 ครั้ง

นึ่งปลานิลพร้อมผักหลากหลายจิ้มแจ่วแชบๆ🥰🏝✨
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 22 ครั้ง

เมนูขาวหมดหม้อ นึ่งปลานิลกับผักนึ่งตำแจ่วปลาร้าแซ่บๆ✨🍋
🍲ชื่อเมนู:ปลานึ่ง #ปลานึ่งจิ้มแจ่ว #อร่อยบอกต่อ #ป้ายยากับlemon8 #ขายอาหารในหมู่บ้าน
บีบี

บีบี

ถูกใจ 71 ครั้ง

“ปลานิลนึ่งซีอิ๊ว เมนูง่ายๆ แต่…อร่อยเกินต้าน #ปลานิลนึ่ง #อาหาร #เข้าครัวlemon8
ยิ้มไปกับยุ้ย

ยิ้มไปกับยุ้ย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลานิลนึ่ง
ปลานิลนึ่งถือเป็นอีกหนึ่งเมนูสุขภาพที่ทั้งอร่อยและดีต่อร่างกาย ปลานิลสดๆ ถูกนำมาทำความสะอาดอย่างพิถีพิถัน ก่อนนำไปนึ่งจนสุก เนื้อปลาขาวนุ่ม หวานตามธรรมชาติ ไม่ต้องใช้น้ำมันหรือการทอดให้หนักท้อง จึงเหมาะกับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ เมื่อเสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสแซ่บที่ทำจากพริก กระเทียม มะ
พฤกแซ่บD

พฤกแซ่บD

ถูกใจ 7 ครั้ง

ปลานิลนึ่งคลุกเคล้าเครื่องเทศรสจัดจ้าน วางอยู่บนผักสีเขียวในชามโลหะ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นอาหารสุขภาพและอร่อย
ภาพระยะใกล้ของปลานิลนึ่งที่ปรุงรสด้วยพริกและกระเทียม วางอยู่บนผักลวกในชามโลหะ พร้อมข้อความ 'นึ่งปลานิล'
ปลานิลนึ่งพร้อมผักในชามโลหะ วางคู่กับถ้วยน้ำจิ้มซีฟู้ดสีเขียว มีข้อความ 'นึ่งปลานิล' และ 'YOU MUST TRY'
นึ่งปลานิล
นึ่งปลา เป็นวิธีการปรุงอาหารที่นิยมใช้ในหลายวัฒนธรรมโดยเฉพาะในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ การนึ่งปลาช่วยรักษาความชุ่มฉ่ำและรสชาติตามธรรมชาติของปลา นอกจากนี้ยังเป็นวิธีการปรุงอาหารที่มีไขมันต่ำและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ขั้นตอนการนึ่งปลา เตรียมปลา: ล้างปลาให้สะอาด เช็ดให้แห้ง และปรุงรสตามต้องการ
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 19 ครั้ง

ปลานิลนึ่งตำแจ่ว
ปลานิลนึ่ง ตำแจ่ว แซ่บบักคักเด้อจ้า #สาวเซกาไทบึงกาฬ #สาวเซกาบึงกาฬ #ปลานิล #ปลานิลนึ่ง #ครัวtiktok
สาวเซกาไทบึงกาฬ

สาวเซกาไทบึงกาฬ

ถูกใจ 44 ครั้ง

นึ่งปลานิลจ้ำแจ่วแซ๊บแซ่บ🥰🏝✨
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 5 ครั้ง

นึ่งปลานิล
เย็นนี้ได้อะไรทานกันหรือยังคะ ทางนี้ได้นึ่งปลานิลจ้า #นึ่งปลานิล #food #Steamed tilapia
โบว์วี่ชอบรีวิว

โบว์วี่ชอบรีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีนึ่งปลานิลให้เนื้อนุ่ม หอม อร่อย
👨‍🍳🐟เมนู : ปลานิลนึ่งน้ำพริกสด 1. การเลือกปลา เลือก ปลานิลสดใหม่ น้ำหนักประมาณ 1 – 1.5 กิโลกรัม ล้างทำความสะอาด แล้ว บั้งเนื้อปลา เพื่อให้เวลานึ่งสุกทั่วถึงและเร็วขึ้น 2. ลดกลิ่นคาวปลา นำปลา คลุกแป้งข้าวโพดให้ทั่วตัวปลา ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด วิธีนี้ช่วย ลดกลิ่นคาวแล
ChatyKab

ChatyKab

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปลานิลนึ่งจิ้มแจ่วค่ะ😋
อร่อยด้วยครัวเรา🍽

อร่อยด้วยครัวเรา🍽

ถูกใจ 30 ครั้ง

ปลานิลนึ่งจิ้มแจ่ว
ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ถูกใจ 35 ครั้ง

นึ่งปลานิล น้ำพริกมะเขือเทศ
🍲ชื่อเมนู: นึ่งปลาน้ำพริกมะเขือเทศ 🥦วัตถุดิบ:ปลานิล ยัดตะไคร้ ใบมะกรูด มะเขือเทศ พริกสด กระเทียม ผงชูรส น้ำปลาร้า ผักลวดต่างๆ อร่อยค่ะต้องลอง 🍒💚🍇🩵🍑🍓
SAMOUSE(สเมาส์)

SAMOUSE(สเมาส์)

ถูกใจ 30 ครั้ง

ปลานิลนึ่งนำพริกสูตรคุณตา
ปลานิลไซส์กำลังกิน 1 ตัว หมักรสชาติตามชอบ (บ้างบ้านไม่หมัก เพราะกินกับน้ำจิ้ม) กระเทียม พริกไทย ผงปรุงรส เกลือ ซีอิ้วขาว ผักที่ชอบ เราใช้ผักกาดขาว เห็ด เอาไปนึ่ง ผักสดอื่นๆ กินคู่กัน น้ำพริกสูตรคุณตา อร่อยมากนะคะ วัตถุดิบ ต้นหอม กระเทียม หอมแดง มะขามเปียก ถ้ามีมะกอกใส่ไปจะอร่อยมาก
Cakeclub

Cakeclub

ถูกใจ 4 ครั้ง

นึ่งปลานิลผักลวกจิ้มแจ่วแซ่บๆ🥰🏝✨
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพแสดงปลานิลนึ่งตัวใหญ่ เสิร์ฟพร้อมแจ่วปลาร้ารสจัดจ้าน และผักนึ่งนานาชนิด เช่น แครอท กะหล่ำปลี เห็ด และผักใบเขียว จัดวางอย่างน่ารับประทานบนจานและในหม้อนึ่ง
ปลานิลนึ่ง แจ่วปลาร้า
🍲ชื่อเมนู: ปลานิลนึ่งแจ่วปลาร้า 🥦วัตถุดิบ: 1. ปลา 1 ตัว (น้ำหนัก 1 กิโลกรัม) 2. เกลือ 1 ช้อนชา 3. ตะไคร้ทุบพอแตก 3 หัว 4. ใบตะไคร้ 3 ต้น 5. ข่า 1 แว่น 6. ใบมะกรูด 3 - 4 ใบ 7. ใบโหระพา 2 ก้าน 8. พริกขี้หนู 20 เม็ด 9. หอมแดง 10 หัว 10. กระเทียม 1 หัว 11. มะเขือเทศลูกท้อ 1 ลูก 12. ปลาร้
ครัวครูบิว

ครัวครูบิว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปลานึ่งซีอิ๊ว
ลองปลานึ่งซีอิ๊วสไตล์โฮมเมด 🏠🍴 วัตถุดิบ: 1. ปลา (เช่น ปลากะพง, ปลานิล) ประมาณ 1 ตัว (หรือหั่นเป็นชิ้นพอคำ) 2. ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ 3. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา 4. ขิงซอย 2 ช้อนโต๊ะ 5. ต้นหอมซอย 2 ต้น 6. พริกไทยขาวเล็กน้อย (ตามชอบ) 7. น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มรสชาติ) 8. น้ำมันงา 1 ช้อนชา (เพื่อ
วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

ถูกใจ 462 ครั้ง

นึ่งปลานิลลวกผัก แจ่วพริกหยวก☺️
เมนูบ้านๆแต่ข้าวหมดกระติ๊บ🤣
N❤️

N❤️

ถูกใจ 23 ครั้ง

นึ่งปลานิล ใส่มะเขือพวง มะละกอ กะหล่ำ แจ่วปลาร้า
#ทริคแม่บ้าน
noi (หน่อย)

noi (หน่อย)

ถูกใจ 8 ครั้ง

หอมทะลุจอ
เปิดหม้อมาก็หอมทะลุจอ นึ่งปลานิลแซ่บๆจ้า #ปลานิลนึ่ง #ติดเทรนด์ #ครัวบ้านๆ
แม่น้องนะโม พาเพลิน

แม่น้องนะโม พาเพลิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปลานิลนึ่งเต้าเจี้ยวน้ำจิ้มรสจัดอร่อยด้วยฝีมือเรา🥰
Nittaya

Nittaya

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม