ถ้าใจไม่สะดวกแก่ ตัวเลขก็ไม่มีผล❤️💐😂
2025/12/24 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
40+ ไม่สะดวกแก่
การวางตัวดี คือเครื่องประดับที่ไม่มีวันตกเทรนด์ #mindset #พัฒนาตัวเอง How to เป็นผู้หญิง High value “ใจนิ่ง พูดเท่าที่จำเป็น ดูแลตัวเองอย่างมีรสนิยม รู้ความรู้สึกตัวเอง ไม่ง้อการยืนยันจากใคร ไม่เล่นกับพลังลบ เลือกความสงบ เข้าถึงได้ แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน มีชีวิตและรายได้ของตัวเอ
ถูกใจ 767 ครั้ง
อายุ35ไม่สะดวกแก่
30 เรื่องที่ทำทุกวันแล้วสวยขึ้น 800% (สวยจากข้างใน สะท้อนออกมาข้างนอก) 1. ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น — ผิวใส ระบบไหลลื่น 2. ล้างหน้าด้วยสติ ไม่ถูแรง — หน้าไม่เหี่ยวก่อนวัย 3. ทาครีมเหมือนดูแลผิวคนรัก — ผิวรับการบำรุงดีขึ้น 4. กันแดดทุกเช้า แม้ไม่ออกบ้าน — หน้าเด็กจริง ไม่จกตา 5. นอนให้พอ — ความสว
ถูกใจ 370 ครั้ง
50+ ไม่สะดวกแก่❗️
💥"50+ ไม่สะดวกแก่"👄 👉วัยห้าสิบ เป็นเหมือนช่วงเปลี่ยนผ่านระหว่าง "ความเป็นผู้ใหญ่" กับ "ความกลัวว่าจะดูแก่"❗️ ❌️หลายคนพลาดเพราะรีบไปซ่อน ไปปิด ไปทำตัวให้เล็กลง แต่โค้ชอยากบอกว่า 👉 ไม่จำเป็นเลย😊 📌 เคล็ดลับการแต่งตัววัย 50+ คือคำเดียวเท่านั้น #ภูมิฐาน 👉ภูมิฐานคืออะไ
ถูกใจ 1663 ครั้ง
ถ้าไม่อยากอ่อมแก่ ฟังงงง
อาการ “อ่อมแก่” ที่พูดกันเล่น ๆ ส่วนใหญ่หมายถึงดูโ ทรม เหนื่อยง่าย หน้าไม่สดใส หรือเหมือนแก่กว่าวัย ซึ่งจริง ๆ มักมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันมากกว่าอายุจริงนะ 😄 ลองปรับตามนี้ดู จะช่วยให้กลับมาสดใสขึ้นได้เยอะเลย: 1. นอนให้พอ • ควรได้ประมาณ 7–9 ชั่วโมง/คืน • นอนดึกบ่อย = หน้าโทรม ใต้ตาคล้ำ
ถูกใจ 3 ครั้ง
40+ ยังไม่สะดวกแก่ แค่กินสิ่งนี้วันละ1ช๊อต
อายุมันก็แค่ตัวเลข55🤣🤣ก็กินของมีประโยชน์บ้าง จะได้แก่ช้าลง🥰😊 #สุขภาพผู้หญิง #รักสุขภาพ #healthylife #Lemon8
ถูกใจ 945 ครั้ง
30+ ❌ไม่สะดวกแก่❌ Ver.ไม่เข้าคลินิก
วันนี้เราจะมาแนะนำการดูแลตัวเอง Ver.ไม่เข้าคลินิกกันบ้าง ใครที่ไม่อยากเจ็บตัว ไม่ชอบดริปผิวที่คลินิก ตัวนี้ตอบโจทย์ “วิตามิน NAD+ Nicoru” บูสท์ไวเทียบเท่าการดริปผิวครอบคลุมทุกปัญหาของคนวัย 30+ 💌 วิตามิน NAD+ Nicoru แบรนด์เดอะ นา ช่วยเรื่องอะไรบ้าง? 💗 บูสท์เซลล์แก่ ให้ผิวเด็กลง x10 ไม่ต้องดร
ถูกใจ 213 ครั้ง
ศิลปะการเซย์โนแบบตัวแม่ 🍋 ปฏิเสธยังไงให้ใจไม่พัง?
The Art of Saying NO | Green Flag ที่ยิ่งใหญ่ เริ่มที่การ "กล้าปฏิเสธ" 🚫 ปรับ Mindset ใหม่ ชีวิตเบาขึ้นเยอะ! เลิกแบกโลกด้วยคำว่า "ได้ค่ะ" แล้วหันมาดูแลใจตัวเองด้วยคำว่า "ไม่" บ้างนะซิส 🩵 ถามจริง... เหนื่อยไหมคะ? ที่ต้องคอยตอบ "ตกลง" กับทุกอย่ างที่ประดั
ถูกใจ 0 ครั้ง
50+ ไม่สะดวกแก่ ฉบับแม่สามี💗✨
แม่สามีวัย 50+ ไม่ชอบออกกำลังกายหนัก ไม่สะดวกไปฟิตเนส ก็แค่ปรับอาหาร ลดของหวาน เดินในบ้าน ขยับตัวทุกวัน ไม่หวือหวา แต่ต่อเนื่อง เพราะสุขภาพไม่ดีขึ้นเองถ้าเราไม่ทำ #ดูแลสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #ลดไขมัน #อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลข #ไดอารี่ของส้มโอ
ถูกใจ 94 ครั้ง
ดูแลตัวเองวัย50+ ยังไงไม่แก่
ลองโฟกัสแบบนี้ จะเห็นผลจริง: 1. กล้ามเนื้อสำคัญมาก (ไม่ใช่แค่ผอม) อายุเพิ่ม กล้ามเนื้อลด → ดูโทรมง่าย แนะนำ: เวทเทรนนิ่ง 2–3 วัน/สัปดาห์ (เช่น Squat, Deadlift เบา ๆ ก็พอ)เดินเร็ว/คาร์ดิโอ 20–30 นาที 👉 คนที่มีกล้ามเนื้อจะ “ดูแน่น สดกว่า” มากกว่าคนผอมเฉย ๆ 2. กินโปรตีนให้พอ ผิวจะไม่เหี่ยวง่าย โ
ถูกใจ 1 ครั้ง
40+++ไม่สะดวกแก่
ถูกใจ 3 ครั้ง
40+ อย่าทำตัวแบบนี้ถ้าไม่อยากมีกลิ่นแก่
วันนี้ตั้งใจมากๆ ที่จะหารวบรวมเคล็บลับทำตามง่ายๆ สำหรับคนวัย 40+ ที่ไม่อยากมีกลิ่นแก่ ✨ เพื่อนๆ รู้มั้ยคะว่า “กลิ่นตัว” นี่แหละ เป็นสิ่งที่บอกอายุได้ชัดเจนกว่าที่คิด 🕰️ โดยเฉพาะคนวัย 40+ ถ้าเผลอทำพฤติกรรมเหล่านี้บ่อยๆ อาจทำให้ดูแก่กว่าที่เป็นจริง 🚫 👉 วัย 40+ แบบเรา ยังสดใส สดชื่นได้ ถ้าเริ่ม
ถูกใจ 113 ครั้ง
40 + ไม่สะดวกแก่
40+ แล้วไง… ผู้หญิงวัยนี้แหละ “สวยที่สุด” ✨ เพราะเราไม่ได้สวยจากอายุ แต่สวยจากการใช้ชีวิต 💖 • ดูแลตัวเองมากขึ้น • เลือกกิน เลือกพัก เลือกคน • ไม่วิ่งตามใครจนเหนื่อย • รู้ว่าความสุขของตัวเองคืออะไร วัย 40+ คือวัยที่ เริ่มรักตัวเองเป็น และเลิกขอโทษที่ตัวเองมีความสุข 🌷 ทุกวันนี้ไม่ไ
ถูกใจ 0 ครั้ง
40+ไม่สะดวกแก่Howtoลงผิวยังไงให้ติดทน - เซฟเลย♥️😘
เซฟเลย #คลิปฮาวทู How to เตรียมผิวก่อนแต่งหน้า ให้ติดทนไม่เป็นคราบ ตามช่างแต่งหน้ามืออาชีพ ใครแต่งหน้าแล้วเป็นแบบนี้ วิธีแก้ง่ายนิดเดียว 👇🏻 1. ล้างหน้าให้สะอาด ใช้ทิชชู่ซับผิวให้แห้ง 2. เตรียมผิวก่อนแต่งหน้าด้วย Toner Pad แปะทิ้งไว้ 5-10 นาที 3. ทาลิปมันบำรุงผิว หรือ ลิปออยล์ - เป่าผิวหน
ถูกใจ 2468 ครั้ง
✅แจกพิกัดวิเคราะห์ดวงผ่านชื่อ (ใจไม่นิ่งผ่านได้เลย)🚨
เมื่อวานไลน์ระบายความอัดอั้นของชีวิตช่วงนี้กับเพื่อนสาว 🚦นางจึงส่งต่อพิกัดวิเคราะห์ชื่อ-นามสกุลที่ช่วงนี้กำลังไวรอล🔥มาให้เรา เพื่อตรวจดูว่า ชื่อที่ใช้อยู่นั้นส่งเสริมหรือหน่วงดวงชะตากันแน่! ตอนแรกก็ลังเลใจ เพราะว่าชื่อที่ใช้นั้นบรรพบุรุษส่งต่อมาตั้งแต่เนิ่นนาน 😂 แต่ก็คิดว่าเออดูเพื่อเป็นแนวทาง
ถูกใจ 7 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม