甘いもの飲みたい時はこれ!プロテインブルーベリースムージー
プロテインブルーベリースムージー 他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet 作り方 豆乳 100ml ヨーグルトプロテイン 冷凍ブルーベリー ①ミキサーに材料を全て入れて混ぜるだけ! 豆乳100mlになっていますが、豆乳とプロテインの量は使うプロテインの量によって調節してください🫶🏻 飲むだけになってるパックのザバスのミルク味でも作れますが、ブルーベリーの皮の粒々感がなぜか強くなるので、粉のプロテインを溶かす方がおすすめです🥲 すごくお腹が空いている時はバナナ1/2本追加して も腹持ちがさらによくなっておすすめです✨ 食