考えなかった。。。

僕はこのアプリを使って、イライラが減りました。 https://awarefyapp.onelink.me/rTTt/i2ve40z9

なぜ考えすぎなくていいことまで、 ぐるぐる考えてしまうのか。 それは、 真面目だから。 責任感があるから。 人を大切にしたいから。 ⸻ 嫌われたかもしれない。 あの一言、まずかったかな。 なんであんな態度だったんだろう。 まだ起きていない未来まで心配してしまう。 ⸻ でも、 考えて答えが出ることと、 考えても答えが出ないことは違う。 ⸻ 他人がどう思っているか。 相手が不機嫌な理由。 過去の失敗をどう見られているか。 分かってもらえなかったこと。 これらは、 どれだけ

会社のドアが重い朝。 その理由、あなたの「弱さ」じゃない。 ただ—— ちょっと考えすぎてるだけ。 ・どう思われてるか ・まだ起きてない未来 ・あの人の機嫌 ・昨日うまくいかなかったこと 頭の中でぐるぐる回しても 現実は1ミリも変わらない。 むしろ、 心だけがすり減っていく。 だから今日は 全部ちゃんと考えようとしなくていい。 ・人の気持ちは考えすぎない ・未来は“今の一歩”に任せる ・うまくいかなかった日は、そのまま終わらせる それだけでいい。 完璧じゃなくていい。 理解されなくてもいい。 とりあえず今日を終えら

「相手の気持ちを考えて」 ってよく言われるけど、 実はこれ、 相手の気持ちを”当てること”じゃない。 ⸻ 本当に大事なのは、 「もし自分が同じことを言われたらどう感じるかな？」 を一度考えること。 ⸻ 例えば、 パートナーには 「わかってよ！」 と言う前に、 「私はちゃんと伝えたかな？」 と考えてみる。 ⸻ 子どもには 「ちゃんとして！」 と言う前に、 「何をしてほしいのか具体的に伝えたかな？」 と考えてみる。 ⸻ 職場では 「なんで分からないの？」 と

＼ほっほっほ。 今日はの… 前世が人間ではなかった人の話じゃ🌌／ この話、 信じるか信じんかは どちらでもええ。 じゃがの、 昔から 「どうにも人間社会が しっくりこん」 そんな感覚を持っとる人がおる🍵 前世が人間でなかった魂は、 今世で こんな特徴を持ちやすい。 ・一人の時間が苦にならん ・集団の空気に疲れやすい ・お金や肩書きに執着が薄い ・自然や見えない流れに安心する ・なぜか“役割感”だけは強い これはの、 浮いとるのではない。 違う世界を知っとる記憶が 残っとるだけじゃ🌿 前世が人間でなかった魂は、 今世では

ぐるぐる考えてしまう人って 「考えすぎ」って言われがちだけど 実際は ちゃんと向き合おうとしてる人が 多い気がします。 自分もずっとそうで 何が正解か分からなくて 考えて、迷って、また考えて 気づいたら何も進んでない みたいなことよくありました😂 でもあとから思うと 答えが出なかったんじゃなくて 考える順番がバラバラだっただけ だったなって思います。 一回ちゃんと整理してみたら 考えること自体は同じでも 少しずつ前に進めるようになりました。 もし今ぐるぐるしてる人いたら 無理に答え出そうとするより 一回

習字で、墨を吸い込ませても気にならない!! セリアで売っていました。これからいくらでも汚すので、いいかもです✨️

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気づくと、頭の中がずっと忙しい。 あの人はどう思ったかな、 まだ起きてもいない未来、 今日うまくいかなかったこと。 考えれば考えるほど、不安は増えて、 心だけが先に疲れていきます。 でも実は、 人生を重くしている原因の多くは 「考えすぎ」そのもの。 嫌われたかも、失敗したかも、 分かってもらえなかったかも。 その“かも”は、ほとんど現実になりません。 考えるのをやめた瞬間、 今できることだけが残ります。 それだけで、 世界は少し静かになって、 人生はちゃんと前に進み出します。 #ライフハック #マインド #メンタル #コメン

栗むきで力尽きて、冷凍しておいた栗をやっと甘露煮に。 義父母も食べやすいように、渋皮は思い切って全部剥いちゃいました💨 「渋皮煮は口に残るかも…？」って考えてたら、 えーい💧やっちゃえ💨ってなるのが私流🤣 甘さ控えめで、毎日ちょっとずつ味見が止まらん🤭💕 （こそこそする必要ないんだけどね😅） ⸻ 🍯 材料（約500g分） • 栗…500g • 砂糖…200g • 塩…ひとつまみ • 水…400cc ⸻ 🍳 作り方 ① 栗の鬼皮と渋皮を剥いて水に漬ける（冷凍栗でもOK） ② 鍋に砂糖と水を入れて火にかけ、砂糖を溶かす ③ 栗を