จากประสบการณ์ส่วนตัว การเรียนรู้ที่จะรักและเคารพตัวเองอย่างแท้จริงเป็นสิ่งสำคัญมากในชีวิต เมื่อเรายึดมั่นในความซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเอง เราจะสามารถแยกแยะสิ่งที่มีคุณค่าและเหมาะสมกับชีวิตเราได้ดียิ่งขึ้น ในชีวิตประจำวัน เรามักเจอกับคนที่ไม่เห็นคุณค่าของเรา หรือสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความลังเลและไม่แน่ใจ การเลือกที่จะอยู่กับคนที่เห็นคุณค่าเราโดยไม่ต้องอธิบาย ช่วยให้เรารู้สึกปลอดภัยและมั่นใจมากขึ้น ซึ่งบ่อยครั้งสิ่งที่เรียกว่า "สิ่งที่ใช่" มันไม่ต้องพยายามหรือฝืนใจเลย เพราะมันเป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ การไม่เสียเวลากับสิ่งที่ไม่ชัดเจน หรือความลังเลของใครบางคน ถือเป็นการเคารพเวลาชีวิตของเราเอง เพราะเวลาคือทรัพยากรที่มีค่าที่สุด เมื่อเราให้ความสำคัญกับตัวเองและใช้ชีวิตอย่างมีสติ เราจะพบว่าความสุขและความสงบในใจนั้นมาจากการยอมรับตัวเอง และไม่ต้องอาศัยการยืนยันจากบุคคลภายนอก ท้ายที่สุด อยากแชร์ว่าการตั้งใจใช้ชีวิตเพื่อตัวเองและอยู่กับสิ่งที่ "ใช่" นั้น ทำให้ชีวิตเราเต็มไปด้วยความหมาย และลดความเครียดจากความพยายามที่ไม่จำเป็นไปได้มากเลย