သတိရစိတ်ကမင်းလေးအနာမှာပါ
ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူတိုင်း စိတ်ထဲမှာအနာတစ်ခုခုသည် မဖြစ်မနေတတ်ကြပါလိမ့်မယ်။ သတိရစိတ်ကမင်းလေးအနာမှာပါ ဆိုသည်မှာ စိတ်ထဲမှာထားရှိထားသော နာကျိတ်တစ်ခုတည်း သာမက စိတ်ဝေဒနာ၊ အထိခိုက်မှု နှင့် မဖြေရှင်းနိုင်သည့် လူမှုဆက်ဆံရေး ပြဿနာများပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ်တိုင်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ အတွေးထဲမှာ ပြင်းထန်စွာ သတိရပြီး စိတ်မဖြေရှင်းနိုင်သောဘဝတစ်ခုကိုကြုံတွေ့ဖူးပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်တွေမှာ ကာယဖြစ်စေ၊ စိတ်ဖြစ်စေ ပြန်လည်သက်သာစေချင်ရင်တော့ အရင်ဆုံး စိတ်နဲ့ မျှဝေပေးလို့ရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ရှာဖွေရမယ်၊ ဒါမှမဟုတ် စီစစ်နားလည်ပေးမယ့်သူတစ်ယောက် လိုအပ်သလို၊ စာရေးခြင်း၊ ကောင်းသောအသိပညာနဲ့ စွဲပြားတဲ့ စိတ်ကလေးများကို လေ့လာပြီး စိတ်ဥာဏ်တစ်ခု လိုက်သင့်ပါတယ်။ အနာတတ်စေသောသတိရစိတ်ကမင်းလေးအနာကို ကျွန်တော်တွေ့ရချိန်မှာ၊ အရမ်းနာကျင်ပါတယ်။ သို့သော်၊ စိတ်ကို ထိခိုက်စေသော အတွေ့အကြုံတွေကို ကိုယ်တိုင် လေ့လာဖြေရှင်းနေစဉ်မှာ ရုပ်ပိုင်းနှင့် စိတ်ပိုင်း ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့တစ်ခြားနည်းလမ်းများလည်း ကြိုးစားခဲ့ရပါတယ်။ ဥပမာ- အသက်ရှုမှုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဂန္ဓဝင်ပထမအလိမ့်အတွေးကင်းသော စိတ်ခံစားချက် အသစ်များကို လေ့လာခြင်း၊ စာရေးခြင်းနှင့် တိုက်ရိုက် စကားပြောဆိုဖလှယ်မှုများက စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ ကျွန်တော့်အတွေ့အကြုံအရ၊ သတိရစိတ်ကမင်းလေးအနာမှာပါဆိုသည်မှာ ပဋိပက္ခများကို ပြန်လည်ဖြေရှင်းဖို့ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အနာကို ဒဏ်ရာတစ်ခုအဖြစ် မမြင်ဘဲ သင်ကြားမှုနဲ့ စိတ်ပြန်လည်သက်သာမှုမျိုးအဖြစ် ကြည့်ပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအရာမျိုးစုံကနေ သင်ယူမှုရဖို့ အခွင့်အလမ်းအဖြစ် သတ်မှတ်ပါက သတိရစိတ်ကမင်းလေးအနာမှာပါလည်း သင့် ဘဝအတွက် သက်သာမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများ ဖော်ဆောင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
