ฝึกเน้นแต่ปริมาณบางทีก็ไม่ไหวนะ 🧡🧡🧡

2/6 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวในการเตรียมสอบ SAT Math ผมพบว่าแค่มุ่งเน้นทำโจทย์จำนวนมากๆ อาจไม่ได้ผลลัพธ์ที่ดีเสมอไป การทำโจทย์เยอะโดยไม่มีการทบทวนหรือวิเคราะห์ข้อผิดพลาด ทำให้เกิดความเคยชินที่ผิด และไม่เข้าใจแก่นของโจทย์อย่างแท้จริง ในทางกลับกัน การเน้นคุณภาพของการฝึกทำโจทย์ เช่น การเลือกโจทย์ที่ครอบคลุมเนื้อหา การทำอย่างละเอียด วิเคราะห์คำตอบ และทำความเข้าใจวิธีคิด จะช่วยเพิ่มทักษะของเราได้ดีกว่า นอกจากนี้ ควรจัดสรรเวลาฝึกทำโจทย์อย่างเหมาะสม ไม่ใช่ทำมากเกินจนหมดแรงหรือขาดสมาธิ เทคนิคหนึ่งที่ช่วยได้คือการทำจำนวนโจทย์ในแต่ละวันแบบจำกัด และใช้เวลาทบทวนผลตอบแทนที่ได้จากโจทย์นั้นๆ เช่น ทำโจทย์ 5-10 ข้อแต่ใช้เวลาทบทวนและวิเคราะห์อย่างลึกซึ้ง จะได้ประสิทธิภาพมากกว่าทำ 50 ข้อโดยไม่สนใจข้อใดเป็นพิเศษ สุดท้าย การพักผ่อนให้เพียงพอและมีวิธีจัดการกับความเครียดจะช่วยให้การฝึกทำโจทย์มีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย เพราะสมองที่ผ่อนคลายพร้อมรับข้อมูลใหม่จะช่วยให้การเรียนรู้เกิดขึ้นได้ดีและยั่งยืนมากกว่าแค่ทำโจทย์อย่างเดียวเท่านั้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ร่างกายอาจบาง แต่ความตั้งใจไม่เคยเบา
คนชอบบอกว่า ต้องตัวใหญ่ถึงจะดูแข็งแรง แต่สำหรับผม แค่กล้ามไม่ล้น ไม่ได้แปลว่าไม่มีแรง ทุกการยก ทุกเซต ทุกวันฝึก คือการยืนยันว่า “ผมเอาจริง” กล้ามเนื้อที่ค่อยๆ ขึ้นไม่ใช่เพราะโชคดี แต่มาจากวินัยแบบเงียบ ๆ ที่สะสมในทุกวัน ไม่มีโชว์ ไม่มีเสียงดัง แต่ทุกจังหวะคือความมุ่งมั่น ⸻ “ซ้อมให้หนัก
I’m guy

I’m guy

ถูกใจ 90 ครั้ง

อย่าซ้อมพูดเยอะๆ มักพลาดสิ่งนี้
#ติดเทรนด์ #northpresent #การสื่อสาร #Lemon8ฮาวทู
ธานอร์ทชอบเล่า

ธานอร์ทชอบเล่า

ถูกใจ 11 ครั้ง

เคยรู้สึกมั้ยว่า…ทำไมเราขยันแบบคนอื่นไม่ได้สักที?
ความจริงคือ...คุณไม่ได้ขี้เกียจ แต่คุณแค่ “ไม่ได้เกิดมาเพื่อใช้พลังงานเหมือนคนอื่น” ✨👤 Human Design จะบอกว่า คุณควรใช้พลังยังไงให้ไม่ต้องฝืนตัวเองอีกต่อไป แค่รู้จัก Type ตัวเอง ชีวิตก็เปลี่ยนได้แล้ว 💬 คอมเมนต์คำว่า “HD” เดี๋ยว Paint ส่งลิงก์ทดสอบให้ค่ะ #humandesign #จิตวิทยา
Paintapisara

Paintapisara

ถูกใจ 3 ครั้ง

หนัก-เบา ของคนเรา ไม่เท่ากัน
เราอาจไม่เข้าใจความเหนื่อยล้าของใครได้ทั้งหมด แต่สิ่งที่ทำได้ง่ายที่สุด คือ ส่งกำลังใจที่จริงใจ เพราะบางครั้ง…แค่คำปลอบเล็ก ๆ ก็ช่วยให้หัวใจใครอุ่นขึ้นได้แล้ว 💖 และวันหนึ่ง…คุณเองอาจเป็นคนที่ต้องการกำลังใจนั้น เหมือนกันนะ 🥰 #กําลังใจในทุกวัน #กำลังใจเล็กๆที่ยิ่งใหญ่ ✨💖 #เข้าใจมากกว่
❥ SmileWithMe シ

❥ SmileWithMe シ

ถูกใจ 94 ครั้ง

สายกินสุขภาพ ห้ามพลาด!
#อาหารพยายามคลีน #อาหารดีเพื่อสุขภาพ #รีวิวการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ #อาหารมีประโยชน์ เขียน prompt ตามนี้ได้เลย จากข้อมูลของคุณ (เพศชาย อายุ 41 ปี สูง 167 ซม. น้ำหนัก 79 กก.) ค่า BMI อยู่ประมาณ 28.3 จัดอยู่ในเกณฑ์น้ำหนักเกิน หากตั้งเป้าลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไปใน 3 เดือน (ประมาณ 0.5 กก
NTPK-VI

NTPK-VI

ถูกใจ 71 ครั้ง

หนัก ก็แค่วาง
#เราไม่ใช่ส่วนเกิน #เราไม่ใช่คนเก่ง
bammie bo.

bammie bo.

ถูกใจ 2 ครั้ง

เบาๆพอ ตามเกณฑ์นะ
ดูแลสุขภาพในทุกๆวัน
Charuwan_JS🦋

Charuwan_JS🦋

ถูกใจ 7 ครั้ง

เคยไหม…เราพยายามเต็มที่ แต่กลับรู้สึกเหมือนทุกอย่างว่างเปล่า?
เพราะความพยายามที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่การกระทำภายนอก แต่อยู่ที่หัวใจภายใน ถ้าใจไม่อยู่ ต่อให้ทุ่มเทแค่ไหนก็เหมือนแสดงบทบาทที่ไม่ใช่เราเอง ความรักและความสัมพันธ์จึงเริ่มจากความจริงใจ ไม่ใช่เพียงภาพลวงตา ปรัชญา: ถ้าใจไม่อยู่…ความพยายามก็เป็นเพียงการแสดง Eng: If your heart isn’t there, ef
Pojian

Pojian

ถูกใจ 22 ครั้ง

มือถือแก้วชาไทยเย็น มีโลโก้ต้นไม้และข้อความ "Healthy Coffee" พร้อมข้อความ "พูดให้น้อย ใช้อารมณ์ให้มาก อาละวาดให้เยอะ ทุกระบบจบที่เรา" ไอคอนหัวใจเขียวแดง และ "Yummy Yummy" บนพื้นหลังร้านกาแฟ
💚พูดให้น้อย❤️ใช้อารมณ์ให้มาก💚อาละวาดให้เยอะ❤️ทุกระบบจบที่เรา
Thira❤️

Thira❤️

ถูกใจ 6 ครั้ง

🧐 ทำยากไว้ก่อน แล้วค่อยมาทำง่าย แล้วจะแบ่งงานเป็น
ฝึกพูดหน้ากล้องไม่ตัด 30 วัน Day 24/30 #พูดหน้ากล้อง1นาทีไม่ตัดต่อ #challengeพูดหน้ากล้อง30วัน #tutustory #แชร์ประสบการณ์ #คลิปนี้ต้องฟีด
Tutustory

Tutustory

ถูกใจ 25 ครั้ง

แม่หลังคลอดกินอะไรได้บ้างนะ
แม่ให้นม “กินชา–กาแฟได้” แต่ต้อง “คุมปริมาณ + เลือกเวลาดี” เพื่อไม่ให้กระทบลูกน้อย ☕ กาแฟ / ชา กินได้แค่ไหน? 👉 ปริมาณคาเฟอีนที่ “ปลอดภัย” ไม่เกิน 200–300 mg/วัน 💡 เทียบง่าย ๆ กาแฟ 1 แก้ว (เอสเปรสโซ/ลาเต้) ≈ 80–100 mg ชา 1 แก้ว ≈ 30–50 mg ✅ สรุป: กาแฟ ~1 แก้ว/วัน = OK หรือ ชา 2–3 แก้ว = OK
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 103 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม