ทำ #gingershot ดื่มกัน
วัตถุดิบหลัก ขิง ขมิ้น เลมอนหรือมะนาว
การทำ #gingershot ด้วยวัตถุดิบหลักอย่างขิง ขมิ้น และเลมอนหรือมะนาวนั้น เป็นวิธีง่าย ๆ ที่หลายคนสามารถทำได้ที่บ้านและได้รับประโยชน์มากมายจากส่วนผสมเหล่านี้ จากประสบการณ์ส่วนตัว การดื่มน้ำขิงขมิ้นเลมอนทุกเช้าช่วยให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น ขิงมีสรรพคุณช่วยต้านการอักเสบและบรรเทาอาการท้องอืด ขมิ้นช่วยบำรุงตับและส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ส่วนเลมอนให้วิตามินซีสูง ช่วยเพิ่มความสดชื่นและขจัดของเสียในร่างกาย วิธีทำง่าย ๆ คือเตรียมน้ำขิงและขมิ้นจากการปั่นสดหรือนำไปต้ม สกัดน้ำออกมา แล้วเติมน้ำเลมอนหรือน้ำมะนาวลงไป คนให้เข้ากันและสามารถเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยหากชอบรสหวานเล็กน้อย น้ำขิงขมิ้นเลมอนนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการบูสต์พลังงานโดยไม่พึ่งพาคาเฟอีน อีกทั้งยังช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและเพิ่มภูมิคุ้มกันต่อโรคในช่วงเวลาที่อากาศเปลี่ยนแปลง สำหรับใครที่ไม่เคยลองทำมาก่อน แนะนำให้เริ่มดื่มทีละน้อยก่อน แล้วค่อยเพิ่มปริมาณตามความชอบ รวมถึงควรสังเกตว่ามีอาการแพ้หรือไม่ เนื่องจากขิงและขมิ้นอาจมีผลข้างเคียงในบางคน การทำ #gingershot เป็นทางเลือกดี ๆ ที่เพิ่มความสดชื่นและสุขภาพแข็งแรงได้ง่าย ๆ จากวัตถุดิบธรรมชาติที่หาได้ไม่ยากในครัวเรือน

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม