จากฟู้ดทรัคของทอด สู่ร้านต้มยำน้ำข้นเครื่องแน่นบนเส้นนวลจันทร์ อร่อยคุ้ม ราคาดี ต้องที่นี่!

📍เจ๊เง็กวาณิช

📍ซอยนวลจันทร์ 36

⏰ เปิดทุกวัน เวลา 10.00 - 20.30 น.

#เจ๊เง็กวาณิช #ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ #ก๋วยเตี๋ยว #นวลจันทร์ #dukeboiguide

5/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การลองชิมที่ร้านเจ๊เง็กวาณิช บนซอยนวลจันทร์ 36 ต้องบอกเลยว่าเป็นร้านที่เหมาะสำหรับคนรักเมนูต้มยำโดยเฉพาะ ที่นี่เริ่มต้นจากฟู้ดทรัคของทอดสู่ร้านเต็มรูปแบบที่มีเมนูหลากหลายและรสจัดจ้าน เป็นการผสมผสานระหว่างสูตรโบราณและความแปลกใหม่ที่ลงตัว เมนูต้มยำรวมหม้อไฟถือเป็นตัวชูโรงที่น่าสนใจ เพราะใช้วัตถุดิบสดใหม่และเครื่องต้มยำจัดเต็มอย่างเต็มที่ รสชาติของน้ำข้นที่เข้มข้นด้วยเครื่องเทศและสมุนไพรไทย ทำให้กินคู่กับก๋วยเตี๋ยวได้อย่างกลมกล่อม นอกจากนี้ยังมีข้าวหน้าปลาลวกและยำปลารสแซ่บที่รสชาติกลมกล่อม ปลาที่ลวกมาอย่างดี ไม่มีกลิ่นคาว เส้นก๋วยเตี๋ยวที่เส้นนวลจันทร์ก็เหนียวนุ่ม เข้ากันอย่างยอดเยี่ยม นอกจากรสชาติที่ถือว่าคุ้มค่าแล้ว ราคาที่ตั้งไว้ยังช่วยให้ลูกค้ากลับมาใช้บริการซ้ำได้ง่ายขึ้นอีกด้วย จุดเด่นของร้านนี้คือความใส่ใจในคุณภาพของอาหารและความสะอาดของร้านที่ดูเป็นกันเอง ทำให้รู้สึกเหมือนกินข้าวที่บ้านเลยทีเดียว ใครที่กำลังมองหาร้านก๋วยเตี๋ยวต้มยำรสชาติจัดจ้าน ราคาไม่แพง และบรรยากาศชิลๆ ในย่านนวลจันทร์ ร้านเจ๊เง็กวาณิชคือคำตอบที่ไม่ควรพลาด โดยเปิดบริการทุกวันตั้งแต่ 10 โมงเช้าจนถึง 2 ทุ่มครึ่ง เรียกได้ว่ามื้อกลางวันหรือเย็นมาที่นี่ก็ประทับใจแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลดน้ำหนัก จาก 58 สู่ 47
#ลดความอ้วน #Lemon8ฮาวทู #ออกกําลังกาย #lemon8ไดอารี่ #แชร์ทริค
น้องกระต่าย

น้องกระต่าย

ถูกใจ 605 ครั้ง

1 วันกินอะไรบ้าง ลด 17 กิโล
📍วันนี้เราจะมาแชร์ช่วงที่เราลดน้ำหนักเราคุมอาหารเลือกกินยังไงบ้าง ส่วนมากเราจะเน้นทำกินเอง มีบางครั้งที่จำเป็นต้องกินข้างนอกจะใช้วิธีการเลือกกินเอา🍽️ - มื้อเช้าเน้นอะไรที่ทำง่ายและไว ขนมปัง,ซาวโดว์กินคู่กับโปรตีน เป็นไข่ ทูน่า กุ้ง เนยถั่ว เพิ่มผัก กล้วย อะโวคาโดตามชอบเปลี่ยนไปเรื่อยๆ เน้นตื่นมาด
Nene_arw

Nene_arw

ถูกใจ 135 ครั้ง

ห้ามพลาด—ของฟรีโปรเดือนเกิด!😋🎂🌷✨
มาแล้วค่า ตามล่าโปรเดือนเกิด อัพเดท กุมภาพันธ์ 2026🎀🎉 ⭐️EP.1 สมัครใหม่ทั้งหมด ฟรีทั้งหมด ไม่มีเงื่อนไข⭐️ 1. Angbao — ชานมไข่มุก 2. The Alley — เครื่องดื่มเมนูใดก็ได้ ไม่เกิน100฿ + shortbread stick 3. Coco bubble tea — คูปอง 100฿ 4.เต้าหู้ปูปลา — น้ำเต้าหู้เกล็ดหิมะ 5. Doitung coffee house — เ
ChaShine🌤️🌈✨

ChaShine🌤️🌈✨

ถูกใจ 42 ครั้ง

แจก Prompt 🌊🛟🩵 แจกprompt💖🎀 #สร้างจากgimini #สร้างจากaiไม่ใช่ภาพจริง ขั้นตอนการสร้างภาพ📸 1. เข้าแอป 𝐆𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢 2. อัปโหลดภาพตัวเราเองให้เห็นใบหน้าชัดๆ 3. ป้อนคำสั่ง 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐩𝐭 ด้านล่างแล้วกดเจนได้เลย แจกต่อใส่ Cr.Wanlayanee dee boonyarat (ไม่ลบน๊าา) #promptbydee💖✅ สร้างให้ผู้หญิงในร
autumnnam

autumnnam

ถูกใจ 8 ครั้ง

สานฝันวัยเด็กเป็นเจ้าของร้านฟู้ดทรัค✨
✅ สำหรับใครที่ชอบทำอาหาร และกำลังมองหาเกมทำอาหาร มาทางนี้ ให้เกม 📌 RisingSuperChef2 เป็นทางออก 🍳ปลดปล่อยพลังเชฟในตัวคุณด้วยการเป็นเจ้าของร้านฟู้ดทรัค หั่น,ทอด,ปั่น ไปกับระบบออเดอร์ที่ไหลมาไม่หยุด ทดสอบประสาทสัมผัส ความจำและนิ้วของคุณ ❌เกมนี้มีโฆษณา แต่ไม่ได้เด้งขึ้นแบบถี่ๆนะคะ ถ้าใครไม่อย่าให้มีโ
11.ME_NA

11.ME_NA

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเล่าประวัติปาท่องโก๋ ตั้งแต่ต้นกำเนิดในจีนพร้อมตำนานการต่อต้าน สู่การปรับเปลี่ยนเป็นอาหารเช้ายอดนิยมในไทยที่กินคู่กับกาแฟ นมข้นหวาน หรือสังขยา แสดงถึงวิวัฒนาการจากแป้งทอดในตำนานสู่ความสุขทุกเช้าของคนไทย
🔥👀 "ปาท่องโก๋มีตำนานสยองที่ไม่มีใครสอนในโรงเรียน"
✨️ ประเทศจีน..ย้อนไปเมื่อ 800 ปี มีคนทรยศชาติจน ชาวบ้านโกรธแค้นมาก → จึงได้ปั้นแป้ง 2 ชิ้นติดกัน → แล้วทอดน้ำมัน เพื่อสาปแช่งศัตรูเป็นการระบายแค้น 🔥 แต่พอกินเข้าไป... มันหอม กรอบ อร่อยมาก 😭 ความโกรธสลายหมด เหลือแต่ความอยากกินอีก 📍 จากจีน → ล่องเรือมาไทย → กลายเป็น "วัฒนธรรมเช้า" ของเรา
NIPONWrite

NIPONWrite

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่ม 'Whisper of Plum บ๊วยเจี่ยในเสียงกระซิบของพีช' ในแก้วใส มีชั้นส่วนผสมต่างๆ เช่น ท็อปปิ้งเนื้อพีช/บ๊วย โซดา ไซรัปพีช และฐานบ๊วยเจี่ย พร้อมขวดน้ำจิ้มบ๊วยเจี่ยตราแม่ประนอม
Whisper of Plum ( บ๊วยเจี่ยในเสียงกระซิบของพีช )🍑🍹
🌿✨ Whisper of Plum : บ๊วยเจี่ยเสียงกระซิบของพีช ✨🌿 #แม่ประนอม #Maepranom #ถึงเครื่องไทยคู่ครัวโลก #ThaitasteGlobaltrust #foodtp0028 ตั้งแต่เด็กจนโต น้ำจิ้มบ๊วยเจี่ยตราแม่ประนอมคือรสชาติที่อยู่คู่โต๊ะอาหารในบ้านเสมอ 💛 ไม่ว่าจะเป็นของทอดจานโปรด หรือตอนช่วยแม่ทำอาหารในครัว — กลิ่นหอมห
Chef.0028

Chef.0028

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 96 เหลือ 75 กิโลกรัม ภายใน 10 เดือน โดยมีข้อความเตือนห้ามนำรูปไปใช้ขายยาลดน้ำหนัก
ภาพหญิงสาวในชุดนักเรียนสีม่วงถือขวดน้ำ พร้อมข้อความบรรยายถึงพฤติกรรมและรูปร่างในอดีต เช่น หน้าบวม กินดึก และตัวบวม
ภาพเซลฟี่ใบหน้าของหญิงสาวที่แสดงให้เห็นถึงปัญหาผิวหน้า เช่น สิวและหน้าบวม พร้อมข้อความบรรยายสภาพผิวในอดีต
จาก 96 เหลือ 75 กิโล ภายใน 10 เดือน! ✨😭
เมื่อก่อนคิดว่าดูดีแล้ว จนได้มาเห็นตัวเองในตอนนี้ 10 เดือนเต็มของการสู้กับตัวเอง มันคุ้มที่สุด ไม่ใช่เพื่อใคร เพื่อชีวิตตัวเองล้วน ๆ 🍽 การกิน - คุมอาหาร (คุมไม่ใช่อด) - คลีนบ้าง แต่ไม่เคร่งจนเครียด - เน้นโปรตีนให้ถึง ผักผลไม้ด้วย - คาร์บอย่าตัดเด็ดขาด - หวาน มัน ทอด แรก ๆ เลี่ยงไว้ก่อน -
pearwaja

pearwaja

ถูกใจ 1349 ครั้ง

🍲มาแชร์วิธีทำต้มข่าปลาสลิดใส่หัวปลีและเคล็ดลับความอร่อย
ต้มข่าปลาสลิดหัวปลี เป็นเมนูอาหารไทยที่รวมความหอมมันของกะทิ ความเค็มมันของปลาสลิด และความกรุบกรอบปนฝาดเล็กน้อยของหัวปลีเข้าด้วยกันอย่างลงตัว รสชาติจะมีความกลมกล่อม เปรี้ยว เค็ม หวาน และหอมกลิ่นข่าอ่อน #สูตรอาหาร 👍🏻คำแนะนำ: 🥦วัตถุดิบและส่วนผสม ปลาสลิด: เลือกแบบแดดเดียว นำไปทอดให้กรอบแล้วแกะเอา
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 1 ครั้ง

8 อาหารตัวร้ายที่สิวรักสุดๆ💕
8 อาหารตัวร้ายที่สิวรักสุดๆ 1️⃣ ช็อกโกแลต - ทำไมสิวรัก?: น้ำตาลและไขมันในช็อกโกแลตกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิว! 🍫 2️⃣ นมและผลิตภัณฑ์จากนม - ทำไมสิวรัก?: ฮอร์โมนในนมสามารถกระตุ้นการผลิตน้ำมันในผิว ทำให้สิวขึ้นง่าย! 🧴 3️⃣ อาหารทอด - ทำไมสิวรัก?: มีไขมันสูงที่กระตุ้นการอักเสบในร่าง
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 7 โลด้วยตัวเอง🥲
แชร์ประสบการณ์ อ้วนขึ้น 7 โล ลดยังไงให้กลับมาเฟิร์ม🏋🏻 บอกเลยว่าตอนนั้นไม่ถ่ายรูปเลยจ้า ใช้ชีวิตยากมาก ไม่มีความมั่นใจใดๆทั้งสิ้น เป็นการอ้วนขึ้นจากการ กินของมันๆ ของทอด ของเค็ม กินแล้วก็นอน ตอนนั้นร่างกายแย่มาก ทั้งกดไหลย้อน ทั้งอาการปวดหลัง ไม่สบายตัวเลย ต้องปวดท้อง ท้องอืดทุกครั้งหลังอาหาร แย
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 711 ครั้ง

40+ แตกสูตรพุงยุบ
1.“40+ พุงยุบ ด้วยสูตรน้ำดื่มตอนเช้า “ ดื่ม **ทันทีหลังตื่นนอน** ก่อนอาหาร 15–30 นาที **ส่วนผสม** * น้ำอุ่น 1 แก้ว (250 ml) * มะนาวสด ½ ลูก * ขิงสดทุบ/ฝาน 3–5 ชิ้น * น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนชา (ไม่ใส่ก็ได้) **วิธีทำ** 1. แช่ขิงในน้ำอุ่น 3–5 นาที 2. บีบมะนาว + ใส่น้ำผึ้ง 3. คนให้เข้ากัน ดื่มอ
Rain�🌧️

Rain🌧️

ถูกใจ 445 ครั้ง

🍲🔥 หม้อไฟ ฉงชิ่ง 99 "หม้อไฟจากฉงชิ่งแท้ รสชาติเข้มข้น ต้นตำรับจีนฉงชิ่งแท้ๆ เผ็ด หอม มัน เข้มข้น • ความครบเครื่อง: เซตเดียวอิ่มครบ 2-3 คน ไม่ต้องสั่งเพิ่มเยอะ ” เพียง 1,280.- “ 🍲 น้ำซุป (เลือกได้ 3 จาก 6 แบบ) • ซุปหมาล่าเนื้อ (牛油) แนะนำ! • ซุปกระดูกหมู / ซุปมะเขือเทศ / ซุปทอง (เปรี้ยวเผ็ด) /
BoyNextDay

BoyNextDay

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมบรรยากาศมื้อเช้าริมทะเลบางแสน มีเด็กชายนั่งมองทะเล แมวนั่งบนกำแพง และรถฟู้ดทรัค Homthong พร้อมผู้คนนั่งพักผ่อนใต้ร่มชายหาด
รถฟู้ดทรัค Homthong สีดำจอดริมหาดบางแสน มีเมนูอาหารเช้าแสดงอยู่ ผู้คนกำลังสั่งอาหาร และมีต้นมะพร้าวเรียงรายเป็นฉากหลัง
มุมมองจากใต้ร่มชายหาด เห็นรถฟู้ดทรัค Homthong มีเด็กกำลังปีนขึ้นไป และมีป้าย Jasper National Park ติดอยู่ข้างรถ
Homthong ร้านมื้อเช้าสไตล์ฟู้ดทรัค ริมชายหาดบางแสน
เรามาเที่ยวบางแสนแล้วลองค้นหามื้อเช้าริมชายหาดบางแสน เราก็ได้มาเจอกับร้านนี้ชื่อว่าร้าน homthong เป็นร้านที่อยู่ในรถสีดำเท่ๆ จอดอยู่บริเวณริมชายหาดบางแสน มีที่นั่งใต้ร่มชายหาดให้นั่งอยู่พอสมควร เรามาช่วงเกือบๆเก้าโมงเช้าแล้ว คนเยอะแล้ว ที่นั่งริมหาดฝั่งนอกหมดแล้วต้องรอคนลุก แล้วค่อยย้ายโต๊ะเอา
ไปกับก๊อบแก๊บ

ไปกับก๊อบแก๊บ

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวถือตุ๊กตามาสคอตน่ารักของรสดีหน้าป้ายกิจกรรม "รสดีชวนโหวต ชิม 4 ภาค" พร้อมภาพตัวอย่างอาหารและบูธจัดงาน
ตัวอย่างอาหาร 4 ภาค ได้แก่ ข้าวผัดไข่ ต้มแซ่บ น้ำพริกอ่อง และไก่ทอด จัดเสิร์ฟในถ้วยเล็กๆ บนถาดกระดาษ พร้อมช้อนส้อมไม้
บูธโหวตเมนูโปรดจากรสดี มีหลอดใส 4 หลอดสำหรับโหวตเมนู ข้าวผัดไข่ ไก่ทอดหาดใหญ่ ต้มแซ่บ และน้ำพริกอ่อง โดยใช้ตุ๊กตาเล็กๆ เป็นสัญลักษณ์
🧄รสดีชวนโหวตชิม 4 ภาค
วันนี้พรุ่งนี้ใครว่างและยังไม่รู้จะไปไหนดี ทีมรสดีขอเชิญเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ไปงาน 💚 “รสดี” เสิร์ฟความอร่อยทั่วไทย! 💚 ที่คัดสรรความอร่อยมาในทุกจาน เสิร์ฟให้ได้ลองชิมทั้ง ต้ม ผัด แกง ทอด จากทุกภาคขนาดนี้ มีที่งานนี้ที่เดียว ห้ามพลาด !🤤 🗓️ ปักเลยวันที่ 24 - 25 ม.ค. 69 📍 ที่ เซ็นทรัล เวสต์เกต โซน
runpreeya

runpreeya

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 DAY เอวลด 1 นิ้ว แบบไม่อดอาหาร ✅✨
จาก 28 ➜ 27 นิ้ว น้ำหนัก 49.5 ➜ 48 kg ครั้งนี้ไม่ได้โฟกัสที่ “ผอมเร็ว” แต่โฟกัสที่ “ปรับระบบ” สิ่งที่เจนทำมีแค่นี้เลย: ✔ ลดของมัน ของทอด ของหวาน ✔ ลดโซเดียม (พุงบวมลดลงชัดมาก) ✔ ดื่มน้ำวันละประมาณ 2–2.5 ลิตร ✔ นอนเร็วขึ้น ไม่ตี 2–3 แล้ว ✔ เริ่มออกกำลังกายง่าย ๆ อย่างแพลงก์วันละนิด ✔
JEN GLOWUP 🌟

JEN GLOWUP 🌟

ถูกใจ 60 ครั้ง

3 ขั้นตอน | บริหารอารมณ์จากหนังสือ Visualise
สิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ยอมรู้สึก สุดท้ายแล้วจะกลายเป็นกำแพงที่เราข้ามผ่านไม่ได้ #อารมณ์ #จัดการอารมณ์ #วิธีจัดการอารมณ์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
มิ้นท์ Aessarah Kim ✨

มิ้นท์ Aessarah Kim ✨

ถูกใจ 15 ครั้ง

จาก70กิโล สู่60กิโล เพราะเลิกกับแฟน
เหตุผลที่ผมลดน้ำหนักเพราะผมเลิกกับแฟนครับ ช่วงคบกับแฟนผมปล่อยตัวสุดๆ จนเลิกกันผมคิดอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้น เมนูคร่าวๆที่ผมกินก็ประมาณนี้เลยครับ1เดือนครึ่งน้ำหนักผมลงไป10กิโล ถือว่าโอเคเลยครับ ไม่ต้องอดอาหาร แต่เน้นคุมแคลเลอรี่ ลดของทอดของมัน มันช่วยได้มากๆเลยครับ #ลดน้ําหนัก #ลดพุ
Matawin puntarikaporn

Matawin puntarikaporn

ถูกใจ 459 ครั้ง

รถด่วนทอด ร้านคุณสิริพร เนื้อเเน่น ตัวเต็ม ไม่แฟ้บ 🎋🐛
“ใหญ่กว่าฝัน ก็โถรถด่วนนี้แหละค่ะ 😎 #กรอบฟินทุกคำ ” “อยากได้ความกรอบที่เก็บไว้ได้นาน? คลิกสั่งเลย ไม่ต้องรอใครไปเชียงใหม่ 🛒✨” “หนอนไม้ไผ่ทอดกรอบ ส่งตรงจากเชียงใหม่ถึงมือคุณ…แค่ทักแชท ก็อร่อยได้ทันที” #ของดีเชียงใหม่ #ของฝากเชียงใหม่ #กาดรวมโชคเชียงใหม่ #ร้านขายของฝาก #เที่ยวเ
ร้านคุณสิริพร ของฝากเชียงใหม่

ร้านคุณสิริพร ของฝากเชียงใหม่

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงร้าน Baby Burger ฟู้ดทรัคริมหาดแหลมเจริญ มีทั้งรถขายอาหาร เมนูเบอร์เกอร์ ขนมปังปิ้ง เครื่องดื่ม และบรรยากาศที่นั่งริมทะเลพร้อมร่มกันแดด
อาหารและเครื่องดื่มจาก Baby Burger วางบนโต๊ะริมหาด ประกอบด้วยมินิเบอร์เกอร์ ขนมปังปิ้ง และชามะนาว โดยมีธงชาติอังกฤษปักตกแต่ง พร้อมวิวทะเลและที่นั่งใต��้ร่ม
มือถือมินิเบอร์เกอร์ขนาดพอดีคำปักธงชาติอังกฤษ มีข้อความ 'Mini Burger 25 บาท' โดยมีฟู้ดทรัค Baby Burger เป็นฉากหลัง
🍔 ฟู้ดทรัคริมทะเล ที่นั่งชิล วิวดี ของกินเพลิน
🍔 Baby Burger – ฟู้ดทรัคริมทะเล กินเพลินตั้งแต่ของทอดยันเครื่องดื่ม 🌊 มาเดินเล่นหาดแหลมเจริญ แล้วกำลังมองหาร้านนั่งชิล ๆ กินเล่นเบา ๆ ต้องแวะร้านนี้เลย Baby Burger ฟู้ดทรัคเล็ก ๆ ริมทะเล บรรยากาศดี ลมทะเลพัดตลอด นั่งยาวได้ไม่เบื่อ ✨ เมนูหลากหลายกว่าที่คิด ไม่ใช่มีแค่เบอร์เกอร์นะ แต่ยังมี &
น้ำมนต์แนะนำ

น้ำมนต์แนะนำ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชายคนหนึ่งกำลังปูพื้นรถฟู้ดทรัคด้วยเสื่อลวดลายถนนสีเขียว โดยใช้เครื่องมือตัดแต่งเสื่อให้พอดีกับพื้นที่ด้านหลังรถสีขาว
ภาพภายในกระบะรถฟู้ดทรัคที่ปูพื้นด้วยเสื่อสองผืน ผืนแรกเป็นลายถนนสีเขียว และอีกผืนเป็นลายบอลลูนสีฟ้า มีท่อโลหะวางพาดอยู่ด้านบน
ด้านหลังรถฟู้ดทรัคสีขาวที่เปิดประตูท้ายและแผงด้านข้างออก เผยให้เห็นพื้นรถที่ปูด้วยเสื่อลายถนนสีเขียวและลายบอลลูนสีฟ้า เตรียมพร้อมสำหรับการจัดร้าน
ปูพื้นรถฟู้ดทรัค
#รถฟู้ดทรัค ปูพื้นเองครับ เสร็จก็จัดร้านได้ #ภาพนิ่งสร้สงรายได้ #รถมาสด้าน้อย
เฮียอ้วน

เฮียอ้วน

ถูกใจ 11 ครั้ง

10ข้อ ทำแล้วน้ำหนักลดแน่นอน
บอกไว้ก่อนนะคะ ทั้งหมด คือสิ่งที่เรียนรู้เองส่วนตัวนะคะ 1.ไม่อด ถ้าอดร่างกายจะเปิดโหมด Survive(เอาตัวรอด) ร่างกายจะจำศีลและกักเก็บพลังงานให้ได้เยอะที่สุด นั่นแปลว่าเราจะกินเยอะหลังจากที่ร่างกายรู้ว่าปลอดภัยเเล้ว 2.เลือกกินดี เลี่ยงของมันของทอด 3.โปรตีนเน้นๆ กินตามน้ำหนักตัวไม่รู้จะกินยังไง
M🪼

M🪼

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพรวมของว่างควบคุมอาหารหลากหลายชนิด เช่น หนังไก่กรอบ บราวนี่กรอบ ถั่วลันเตาอบ และอัลมอนด์ชิปส์ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นของว่างสำหรับคนควบคุมอาหาร 120-200 แคล
ภาพขนมเห็ดกรอบ Munch Room รสต้มยำและบาร์บีคิว พร้อมข้อความระบุว่ามี 120 แคล เป็นเห็ดผ่านการอบ ไม่ทอด ไม่แป้ง มีประโยชน์สูง และหาซื้อได้ที่ KKV
ภาพขนม De La Lita Almond Chips รสข้าวโพดหวานย่างและรสออริจินัล พร้อมข้อความระบุว่ามีประมาณ 120 แคล ทานแล้วเบาตัว ไม่รู้สึกอืดท้อง รสชาติเค็มพอดี หาซื้อได้ที่ 7-11
มัดรวม ! ของว่างช่วงไดเอท
เรายังคงแนะนำให้ทุกคนไดเอทแบบมีความสุขนะคะ เราไม่อดสักมื้อกอนวันละ 5-6 มื้อค่ะ ออกกำลังกายคาดิโอ + เวทบ้าง น้ำหนักเท่าเดิม🤣🫣 แต่เอว สัดส่วนลด 2-3 นิ้วเลย ดีใจมากก ใช้เวลาหลายเดือนค่ะ 😍 ขนมพวกนี้ช่วยชีวิตเราไว้เยอะ ลดอยากจุกจิก ลดอยากขนม ของหวาน บางวันอยากกินเลย์มากก ก็คว้าพวกนี้มาทานเลย ต้องมีติดบ
BrentwoodJ

BrentwoodJ

ถูกใจ 409 ครั้ง

ซี่โคลงทอดกระเทียม
Bow Home made

Bow Home made

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำแบบนี้ เสี่ยง “ไขมันพอกตับ”
🍔🍟 กินมัน ๆ หวาน ๆ บ่อย ๆ 🍺 ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ 🛋 ไม่ค่อยขยับตัว ⚖️ น้ำหนักเกิน / พุงลงพุง รู้ไหมคะว่า… พฤติกรรมเล็ก ๆ ทุกวัน อาจทำให้ “ไขมันสะสมที่ตับ” แบบไม่รู้ตัว 😢 ตับเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยกำจัดของเสีย ถ้าไขมันสะสมมากเกินไป ตับจะทำงานหนักขึ้น 💦 ✨ ดูแลตับง่าย ๆ เริ่มจาก 🥗 ลดของ
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม