5 วิธีเลิกโทษตัวเอง เมื่อทำผิดพลาด จนเกลียดตัวเอง

5 วิธีเลิกโทษตัวเอง เมื่อทำผิดพลาด

จนเกลียดตัวเอง (พร้อมทางแก้)

ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง ?

👉อยากดูแลตัวเอง อยากสวย อยากหุ่นดี

👉 อยากพัฒนาตัวเอง มีชีวิตที่ดีขึ้น

แต่พอทำไม่ได้

→ ก็รู้สึกผิด → เครียด → แล้วก็ยิ่งรู้สึกไม่ชอบตัวเอง

ที่ทำไม่ได้ & ไม่สำเร็จ สักที

จนเกิดวจร วนแบบนี้

- ไม่ชอบชีวิต หรือตัวเอง เห็นแต่จุดบกพร่อง

- อยากหุ่นเพรียว

- อยากทีชีวิตดีขึ้น

- หาวิธีสารพัด มาลองทำ

- พอทำไม่ได้ หรือทำๆ หยุดๆ ก็รู้สึกผิด

- เครียด ระบายหาทางออก กิน

- อ้วน สุขภาพไม่ดี

- รู้สึกไม่ดี กับหุ่น & ชีวิตตัวเอง

- วน กลับแบบเดิม...

ครูเคยเป็นคนนั้นมาก่อน

ที่ไม่ชอบหุ่นตัวเอง

ชีวิตตัวเอง

อยากดีขึ้น

แต่พอทำไม่ได้ ยิ่งเกลียด & โทษตัวเอง

จนได้นำ 5 ข้อนี้ มาใช้ ชีวิตดีขึ้น

รอบด้าน

ทั้ง

1. การเงิน

2. ความรัก

3 สุขภาพ

แยกให้เห็นชัด ๆ ว่าเกิดอะไรขึ้น และจะ “ปลดล็อก” ได้ยังไงนะคะ 👇

(อ่านต่อ)