Automatically translated.View original post

Spicy eggplant zub. Easy to digest. Comfortable stomach.

Soothe Eggplant is easy to digest and comfortable to stomach. Anyone who has never tried to make a soothe of eggplant to eat by themselves. Recommended because it is a delicious menu. Eat and be comfortable with the stomach because it mainly uses boiled brittle eggplant. Importantly, make it super easy. Eat with vegetables and boiled eggs with protein. It's a good meal for the heart.

Ingredients

- Eight brittle eggplants.

- Six green jinda peppers.

- Sheep shallots, 10 heads of bark.

- Garlic with 8 cloves

- 1 tablespoon fish sauce

-1 tablespoon fish sauce

- MSG. A little bit.

- Ocean salt for boiling eggplant

- Scallions and coriander for sprinkling.

- Boiled eggs, glutinous rice and fresh vegetables as you like for serving

How to do

1. Set a water pot on a central fire. Add a little salt. When boiling, add the eggplant to the boil for 15 minutes. Until the eggplant is cooked softly. Scoop up. Knock the water cold. Set aside.

2. Set the pan on the central light, add chili jinda, fragrant and garlic to roast, cooked and charred, beautiful. Turn off the light.

3. Pour the cooked roasted machine and put the mortar on.

4. Put the boiled brittle eggplant on it, pounded enough.

5. Seasoned with fish sauce, fish sauce and MSG.

6. Add onion and cilantro. Klaze enough. Scoop the brittle eggplant in a cup. Serve with glutinous rice, boiled eggs and fresh vegetables as you like.

7/6 Edited to

... Read moreซุบมะเขือเปราะเป็นเมนูที่ถือว่าเบาและดีต่อระบบย่อยอาหารมาก เพราะมะเขือเปราะมีเนื้อที่นุ่มและละลายในปากได้ง่าย ทำให้อาหารมื้อนี้เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาท้องอืดหรือย่อยยาก ที่ชอบกินอาหารรสจัดจ้านแบบแซ่บๆ แต่ไม่อยากหนักท้อง ซุบมะเขือเปราะสายแซ่บนี้ตอบโจทย์ได้ดีมาก จากประสบการณ์ส่วนตัวในการทำซุบมะเขือ ผมพบว่าการคั่วพริกจินดา หอมแดง และกระเทียมจนเกรียมเล็กน้อย ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติลึกซึ้งให้กับซุป วิธีนี้ทำให้อาหารมีกลิ่นนัวจริงๆ ยิ่งเมื่อโขลกมะเขือเปราะที่ต้มจนสุกนุ่มลงไปจะทำให้ซุปมีเนื้อสัมผัสที่กลมกล่อมและรสชาติที่เข้ากันได้อย่างลงตัว สำหรับรสชาติของน้ำปลาร้าและน้ำปลา เข้ากันได้อย่างดีในการสร้างความเค็มและความหอมแบบธรรมชาติ แต่ถ้าใครกังวลเรื่องกลิ่นหรือต้องการความเบา อาจลดปริมาณน้ำปลาร้าไปได้เล็กน้อย แนะนำให้ทานคู่กับไข่ต้มและผักสด เช่น แตงกวา หรือใบโหระพาเพื่อเพิ่มความสดชื่นและโปรตีน เสริมความอิ่ม อาหารมื้อนี้จึงไม่เพียงแค่ช่วยย่อยได้ดี แต่ยังเพิ่มคุณค่าโภชนาการที่ครบถ้วน เหมาะสำหรับวันสบายๆ ที่อยากทานอะไรนัวๆและสุขภาพดีด้วย สุดท้าย อย่าลืมลองปรับส่วนผสมและรสชาติตามความชอบส่วนตัว เพราะอาหารบ้านเรามักจะมีเอกลักษณ์ของแต่ละครอบครัว การทำซุบมะเขือเองบ้านนี้จึงเป็นเสน่ห์ให้ได้ทั้งความสุขในการทำและความอร่อยในทุกคำที่กิน