จากประสบการณ์ส่วนตัว การที่เราให้เวลาตัวเองได้เผชิญกับความรู้สึกเจ็บปวดเป็นสิ่งสำคัญมาก ฉันเองก็เคยผ่านช่วงเวลาที่เจอเรื่องแย่ๆ จนรู้สึกว่าไม่เข้มแข็งพอและต้องร้องไห้เพื่อระบายความรู้สึกนั้นออกไป บางครั้งการยอมรับความอ่อนแอในตัวเองกลายเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้เราเติบโตขึ้น การร้องไห้ไม่ใช่เรื่องผิดหรือเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ แต่เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้หัวใจได้ปลดปล่อยความตึงเครียดและฟื้นฟูจิตใจ อีกทั้งเมื่อลองเปลี่ยนมุมมองและให้เวลาตัวเองได้พัก ผมพบว่าความเจ็บปวดค่อยๆ ลดน้อยลง และความเข้มแข็งจากภายในก็เพิ่มมากขึ้นตามเวลา นอกจากนี้ การพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ หรือการบันทึกความรู้สึกลงในบันทึกประจำวันก็ช่วยให้เราจัดการกับความรู้สึกได้ดีขึ้น เพื่อไม่ให้ความทุกข์นั้นครอบงำจนเกินไป หากคุณกำลังเผชิญกับความผิดหวังหรือความทุกข์ใจ อย่าลืมให้เวลากับตัวเอง และเชื่อเถอะว่าในที่สุด "เวลาจะช่วยเยียวยา" จริงๆ