การดูแลผิวหน้าให้ดูเด็กลงไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่หลายคนคิด จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองทำตามคำแนะนำต่างๆ พบว่าการเริ่มต้นจากการรักษาความชุ่มชื้นของผิวเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำมากๆ หรือการใช้ครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิว ช่วยให้ผิวไม่แห้งกร้านและลดเลือนริ้วรอยอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ การออกกำลังกายเบาๆ เช่น โยคะ หรือการเดินทุกวัน ก็ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวหน้าดูสดใสและมีเลือดฝาดดี การนวดหน้าเบาๆ ด้วยมือก็เป็นเทคนิคที่ดีในการกระตุ้นกล้ามเนื้อและผ่อนคลายความตึงเครียดบนใบหน้า ทุกเช้าผมจะทาครีมกันแดดเสมอ เพราะแสงแดดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย การเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF เหมาะสมและป้องกันรังสี UVA/UVB จะช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวได้อย่างยาวนาน สุดท้ายนี้ อยากจะแนะนำให้ทุกคนตั้งใจดูแลตัวเองจากภายใน เช่น การทานอาหารที่มีประโยชน์ มีผักผลไม้สดที่เต็มไปด้วยวิตามินซีและอี รวมถึงการหลีกเลี่ยงความเครียดมากเกินไป เพราะทุกอย่างล้วนส่งผลกับการดูแลผิวหน้าและสุขภาพโดยรวมอย่างมาก แค่เพียงตั้งใจดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ก็ทำให้คุณรู้สึกวัยรุ่นอีกครั้งได้ง่ายๆ เหมือนกับครูดาด้าที่อายุ 53 ปี แต่มีผิวหน้าอ่อนเยาว์ เหมือนครึ่งหนึ่งของร้อยจริงๆ