เมื่อได้ลองใช้ชีวิตด้วยทัศนคติที่ดีและรักษาอารมณ์ให้แจ่มใส พิสูจน์แล้วว่าช่วยลดริ้วรอยและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์กว่าวัยได้จริงๆ ซึ่งประสบการณ์ตรงจากผู้ที่อายุ 53 ปีแต่ดูเหมือนอายุ 25 ปีนี้ คือคำตอบว่า 'อารมณ์ดี' เป็นกุญแจสำคัญ การดูแลผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอด้วยการล้างหน้าให้สะอาด ใช้ครีมบำรุงที่เหมาะกับผิว และหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดจัด จะช่วยคงความสดใสของผิวได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังควรดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น และควรพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ผิวฟื้นฟูตัวเองในช่วงกลางคืน ที่สำคัญคือการรักษาอารมณ์ให้ดี ไม่เครียด และมองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ เพราะความเครียดส่งผลเสียต่อผิวพรรณและเร่งให้แก่เร็วขึ้น การบำรุงใจด้วยกิจกรรมที่ทำให้มีความสุข เช่น การฟังเพลง การพบปะเพื่อนฝูง หรือการออกกำลังกายก็ช่วยเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุขให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สุดท้ายนี้อยากแนะนำให้ทุกคนหมั่นดูแลสุขภาพตั้งแต่ภายในโดยรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ยับยั้งความแก่ก่อนวัย หากทำตามคำแนะนำเหล่านี้ควบคู่กับการมีอารมณ์ดีอย่างต่อเนื่อง รับรองว่าคุณจะดูอ่อนเยาว์และสุขภาพดีเหมือนคำกล่าวที่ว่า "อายุ 53 ก็แค่ครึ่งร้อย" ได้อย่างแน่นอน