การนอนพักผ่อนอย่างถูกท่าทางมีผลอย่างมากต่อการคงความอ่อนเยาว์ของผิวหน้า โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป หากนอนในท่าที่เหมาะสม ไม่กดทับใบหน้าและช่วยให้เลือดไหลเวียนดี จะช่วยลดริ้วรอยและบรรเทาอาการบวมใต้ตาได้ด้วย ประสบการณ์ส่วนตัวพบว่าการนอนหงายพร้อมหนุนหมอนที่สูงเล็กน้อย ช่วยให้หน้าไม่ถูกกดทับและลดการเกิดเส้นริ้ว นอกจากนี้ ยังควรหลีกเลี่ยงการนอนคว่ำหน้าซึ่งอาจทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่นบริเวณแก้มและคางได้ง่ายขึ้น นอกจากท่านอนแล้ว การดูแลผิวหน้าก่อนนอนก็สำคัญมาก เช่น การทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน และทาครีมบำรุงที่เหมาะสมกับสภาพผิว ช่วยให้ผิวได้รับการฟื้นฟูตลอดคืนอย่างเต็มที่ อีกเรื่องที่ควรใส่ใจคือการนอนในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม เช่น อุณหภูมิไม่ร้อนหรือหนาวเกินไป และใช้ปลอกหมอนที่ทำจากผ้าคุณภาพดีเพื่อลดการเสียดสีที่ผิวหน้า ทั้งหมดนี้คือเคล็ดลับเล็กๆ ที่ช่วยให้ผู้หญิงวัย 50 อัพยังคงมีใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์และสดใสอย่างเป็นธรรมชาติ