เมื่อแฟนเก่าของเราประกาศเปิดตัวแฟนใหม่ มันเหมือนกับมีอะไรบางอย่างในใจของเราถูกทำลายลง ทุกคนมีช่วงเวลาที่ต้องเผชิญกับความรู้สึกเศร้าและเสียใจเช่นนี้ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการให้เวลาตัวเองได้ระบายความรู้สึกนั้นสำคัญมาก อย่าละเลยความรู้สึกของตัวเองเพราะมันคือกระบวนการเยียวยาแรก อีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยได้ก็คือการพูดคุยกับเพื่อนหรือคนที่เราสนิทเพื่อแบ่งปันความรู้สึก ไม่ต้องเก็บไว้คนเดียว เพราะบางครั้งการเปิดใจทำให้เราเห็นมุมมองใหม่ ๆ และมีแรงใจในการเดินหน้าต่อ นอกจากนี้ การหากิจกรรมใหม่ ๆ ทำ เช่น การออกกำลังกาย เรียนรู้สิ่งใหม่ หรือแม้แต่การท่องเที่ยว จะช่วยให้จิตใจของเราผ่อนคลายและพบความสุขในแบบของตัวเอง อย่างไรก็ดี การปล่อยวางและยอมรับความเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพราะมันเปิดโอกาสให้เราพบรักแท้และความสุขในอนาคต สำหรับใครที่ยังรู้สึกเจ็บปวด ลองเตือนตัวเองว่าชีวิตยังมีสิ่งดี ๆ รออยู่ข้างหน้า และความรักที่แท้จริงจะมาถึงในเวลาที่เหมาะสม สู้ ๆ นะครับ เราทุกคนผ่านมันไปได้ด้วยกัน