Please don't cry / cry
The fire in the masses
Tweeted: 'I'm crying because I can't stop crying
Lam, I'm crying because I'm not going to cry
I wish I could do that but I don't want to
Tay-tay-tay-taylor
What you want to do is get up
#@ @ @
ပပ်ႉသဵၼ်ႈမၢႆငိုၼ်းၶဝ်ႈ နှင့် ငိုၼ်းဢွၵ်ႇ သည် လူတိုင်း၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အရာများဖြစ်ကြသည်။ ငိုၼ်းတစ်ခုစီတွင် ပါဝင်သည့် ပမာဏအပေါ် မူတည်ပြီး၊ ရောဂါကာကွယ်မှုနှင့် အစားအသောက်အကြံပြုချက်များကွာခြားမှုရှိနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းအရာများကို လေ့လာသည့်အခါ၊ အဓိကအားဖြင့် အဆိပ်မဲ့နည်းလမ်းများကို အကြံပြုကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အတွေ့အကြုံများအရ၊ ပပ်ႉသဵၼ်ႈမၢႆငိုၼ်းၶဝ်ႈသည် ပွင့်လင်းလမ်းကြောင်းဖြစ်ပြီး စားသောက်ရန် အဆင်ပြေမှုရှိစေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် သဘာဝရေနွေးငွေ့ သို့မဟုတ် သစ်သီးများကို ပျော်စပ်၍ သောက်သုံးခြင်းသည် ရောဂါကာကွယ်စေရန် ကောင်းမွန်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ထို့အတူ ငိုၼ်းဢွၵ်ႇသည် ထိရောက်သော ကုထုံးများဖြစ်ကာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိစေသည်။ တည်ငြိမ်သောစိတ်ဓာတ်နှင့် ပတ်သက်သည့် မျဉ်းကြောင်းတစ်ခုအနေဖြင့် ငိုၼ်းဢွၵ်ႇကို အပူအေးနှစ်မျိုးကို တန်းတူအသုံးပြု၍ ကုသနိုင်သည်။ ယင်းနည်းလမ်းများသည် ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါများ၏ ဖြစ်ပေါ်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။ ပပ်ႉသဵၼ်ႈမၢႆငိုၼ်းၶဝ်ႈ နှင့် ငိုၼ်းဢွၵ်ႇတို့အကြောင်းကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း သိရှိပြီး သက်ဆိုင်ရာ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို လိုက်နာသင့်သည်။ ကြိုးစားမှုတွေနှင့်အတူ သဘာဝကုထုံးများဖြင့် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ခြင်းသည် သာယာသောဘဝတစ်ခုဖြစ်လာစေမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါ ဆောင်းပါးမှ မှတ်သားလိုက်ပါက ကျန်းမာပြည့်စုံနေနိုင်ပြီး သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပိုမိုအောင်မြင်ဖို့ အရေးကြီးသော အချက်များမှတ်သားနိုင်မည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။
