💖โอบกอดให้แน่นๆในวันที่ไม่มีใครเข้าใจ

🫶23คำพูดขอบคุณเพื่อเสริมพลังใจ🫶

ปลดปล่อยพลังบวกจากภายในอย่างอ่อนโยนสง่างาม

💖23 ข้อ “ขอบคุณตัวฉันเอง”

1. ขอบคุณตัวฉัน…ที่ยังลุกขึ้นมาแม้ในวันที่ไม่มีแรง

2. ขอบคุณตัวฉัน…ที่ไม่ยอมแพ้แม้ในวันที่ไม่มีใครเข้าใจ

3. ขอบคุณตัวฉัน…ที่กล้าร้องไห้ และกล้ายิ้มใหม่อีกครั้ง

4. ขอบคุณตัวฉัน…ที่อดทนและเข้มแข็งมาจนถึงวันนี้

5. ขอบคุณตัวฉัน…ที่ไม่ลืมความฝัน แม้จะผ่านความล้มเหลวกี่ครั้ง

💖💖💖

6. ขอบคุณตัวฉัน…ที่ยังเชื่อในสิ่งดี ๆ

7. ขอบคุณตัวฉัน…ที่เรียนรู้จากอดีตแทนที่จะเกลียดโทษมัน

8. ขอบคุณตัวฉัน…ที่ไม่วิ่งหนีความเจ็บปวด แต่กล้าเผชิญหน้ากับมัน

9. ขอบคุณตัวฉัน…ที่เลือกให้อภัยคนอื่น และให้อภัยตัวเอง

10. ขอบคุณตัวฉัน…ที่ไม่ลดคุณค่าของตัวเองเพียงเพื่อให้ใครรัก

💖💖💖

11. ขอบคุณตัวฉัน…ที่เลือกเติบโต แทนที่จะจมอยู่กับความกลัว

12. ขอบคุณตัวฉัน…ที่เคยล้ม แต่ไม่เคยหยุดเดิน

13. ขอบคุณตัวฉัน…ที่ยังเปิดใจ

ให้ความสุขใหม่ ๆ เข้ามา

14. ขอบคุณตัวฉัน…ที่เลือกเชื่อว่า

“ฉันคู่ควรกับสิ่งดี ๆ”

15. ขอบคุณตัวฉัน…ที่ฟังเสียงหัวใจตัวเอง แม้จะขัดกับเสียงคนรอบข้าง

💖💖💖

16. ขอบคุณตัวฉัน…ที่กล้าเป็นตัวเองโดยไม่ต้องเกรงใจใคร

17. ขอบคุณตัวฉัน…ที่ผ่านคืนเหน็บหนาวมาได้ด้วยพลังภายใน

18. ขอบคุณตัวฉัน…ที่ยังมีศรัทธาในชีวิต

19. ขอบคุณตัวฉัน…ที่เคยพัง และสร้างตัวเองขึ้นใหม่ได้อีกครั้ง

20. ขอบคุณตัวฉัน…ที่ไม่ยอมเป็นแค่เหยื่อของโชคชะตา

💖💖💖

21. ขอบคุณตัวฉัน…ที่ยังเลือกมองหา

”แสงสว่าง“ แม้ในวันที่มืดที่สุด

22. ขอบคุณตัวฉัน…ที่รักได้ แม้หัวใจจะเคยแตกสลาย

23. ขอบคุณตัวฉัน…ที่ยังอยู่ตรงนี้ อย่างมีความหมายและมีพลัง💖

💖💖💖

“ในวันที่ไม่มีใครเข้าใจ ขอให้ 23 ข้อนี้…เตือนว่าเธอยังมี ‘ตัวเอง‘

💖โอบกอดตัวเองให้แน่นๆในวันที่ไม่มีใครเข้าใจ

—————

💖💖💖

ด้วยรักจากใจ

ครูเคท #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #กำลังใจดีๆ

2025/12/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการโอบกอดตัวเองในวันที่ไม่มีใครเข้าใจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสร้างพลังใจและความเข้มแข็งภายใน 23 คำพูดขอบคุณตัวเองนี้ทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจที่ดีเยี่ยม ว่าทุกคนควรหยุดพักและเห็นคุณค่าของตัวเอง ไม่ว่าจะในวันที่เหนื่อยล้า หรือวันที่เจอความท้าทายที่หนักหน่วงก็ตาม คำพูดแต่ละข้อสะท้อนให้เราอย่าละทิ้งความหวัง แม้บางครั้งอาจต้องเจอความเจ็บปวดหรือความผิดหวัง ความสามารถในการลุกขึ้นใหม่และไม่ยอมแพ้คือหัวใจของความสำเร็จและการเติบโตทางจิตใจ การยอมรับอดีตและให้อภัยตัวเองและผู้อื่นยังช่วยลดภาระทางอารมณ์และทำให้ชีวิตมีความสุขยิ่งขึ้น ทั้งนี้การฟังเสียงหัวใจและกล้าเป็นตัวเองโดยไม่ต้องเกรงใจใครเป็นอีกหนึ่งกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เราก้าวผ่านอุปสรรคอย่างมั่นคง นอกจากนี้ยังช่วยให้พบแสงสว่างในวันที่มืดมนที่สุด และยังรักตัวเองได้แม้หัวใจเคยแตกสลาย การนำ 23 ข้อขอบคุณตัวเองนี้มาอ่านซ้ำๆ หรือบันทึกไว้ในที่ที่เห็นเป็นประจำ สามารถช่วยให้จิตใจเปิดกว้างและรับพลังบวกได้มากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่รู้สึกโดดเดี่ยวหรือไม่ได้รับความเข้าใจจากคนรอบข้าง สุดท้ายนี้ การโอบกอดตัวเองให้แน่นๆ เท่ากับเป็นการบอกรักตัวเองและเติมเต็มพลังชีวิตในทุกๆ วัน ช่วยให้ก้าวเดินไปข้างหน้าได้ด้วยความเชื่อมั่นว่าทุกความพยายามมีความหมายและตัวเรานั้นคู่ควรกับสิ่งดีๆ ทั้งหมดนี้ คือสิ่งที่ทำให้เราสามารถเผชิญกับความจริงที่ว่า "ในวันที่ไม่มีใครเข้าใจ ยังมีตัวเอง" นั่นเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💖โอบกอดให้แน่นๆในวันที่ไม่มีใครเข้าใจ
🫶23คำพูดขอบคุณเพื่อเสริมพลังใจ🫶 ปลดปล่อยพลังบวกจากภายในอย่างอ่อนโยนสง่างาม 💖23 ข้อ “ขอบคุณตัวฉันเอง” 1. ขอบคุณตัวฉัน…ที่ยังลุกขึ้นมาแม้ในวันที่ไม่มีแรง 2. ขอบคุณตัวฉัน…ที่ไม่ยอมแพ้แม้ในวันที่ไม่มีใครเข้าใจ 3. ขอบคุณตัวฉัน…ที่กล้าร้องไห้ และกล้ายิ้มใหม่อีกครั้ง
ครูเคทKruKate

ครูเคทKruKate

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฟิคnomin แบบความรู้แน่นๆ✨
เรื่อง : Law01 นามปากกา : 404notyours เรื่องนี้คือให้ความรู้แน่นมากๆในด้านนิติ ด้านกฎหมาย อ่านแล้วกระจ่างมาก ตัวละครคือ เอเปคนิติปี4 กับ ปอร์เช่นิติปี2 เป็นความสัมพันธ์ที่แบบแอบห้ะเล็กน้อย แต่พอทุกคนอ่านไปจะเข้าใจอย่างลึกซึ้ง แต่ถ้าให้ภาพรวมรสว่าเรื่องนี้จะเน้นด้านความรู้เยอะมากๆ ใครชอบแนวนี้ต้อง
meennnnnnnnnnnnnoooo

meennnnnnnnnnnnnoooo

ถูกใจ 373 ครั้ง

12 นิสัยรักตัวเองในปี 2026
12 นิสัยรักตัวเอง ที่เราควรพกติดตัวไว้ในปีใหม่นี้ 1. ปฏิเสธให้เป็น อย่าแบกโลกทั้งใบไว้คนเดียว คำว่า "ไม่" พูดได้... และควรพูดให้บ่อยขึ้น เพื่อปกป้องเวลาและความรู้สึกของตัวเราเอง 2. เลิกเปรียบเทียบหน้าบ้านตัวเอง กับหลังบ้านคนอื่น ดอกไม้แต่ละชนิด มีฤดูบานไม่พร้อมกัน เราต่างม
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 687 ครั้ง

หนังสือ ขอแค่โอบกอดตัวเองไว้ในวันที่โลกใจร้าย
สวัสดีค่า~ ทุกๆ คน ไม่ได้เจอกันนานมาก วันนี้เราก็จะมาแนะนำหนังสือที่เราเพิ่งอ่านจบไป นั่นก็คือเรื่อง “ขอแค่โอบกอดตัวเองในวันที่โลกใจร้าย“ นี่เองค่า~ หนังสือ ”ขอแค่โอบกอดตัวเองไว้ในวันที่โลกใจร้าย“ เป็นหนังสือฮีลใจที่เขียนโดย 1991 และวาดภาพประกอบโดย Viwenny เป็นหนังสือฮีลใจที่เขียนถึงช่วงเวลาต่าง
imsafe

imsafe

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือคนกำลังถือแก้วกาแฟหรือชา พร้อมข้อความว่า 'ปลอบใจตัวเองในวันที่คำพูดของคนอื่นทำเรา ร้องไห้' บนพื้นหลังสีอ่อนและกระดาษเก่าๆ
ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีขวดแก้วสีน้ำตาลและข้อความในกรอบคำพูดว่า 'ไม่ใช่ทุกคำพูดที่คนอื่นพูด ต้องกลายเป็นความจริงในใจเรา' และ 'เรามีสิทธิ์เสียใจ แต่เราก�็มีสิทธิ์เลือกเชื่อในตัวเอง มากกว่า'
ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีขวดแก้วสีน้ำตาลและข้อความในกรอบคำพูดว่า 'คำพูดที่ทำร้ายเรา ไม่ได้กำหนด คุณค่าของเรา' และ 'ร้องไห้ได้ แต่พรุ่งนี้เราจะลุกขึ้นใหม่อีกครั้ง' พร้อมอิโมจิขนม
ปลอบใจตัวเองในวันที่คำพูดของคนอื่นทำเราร้องไห้
💌 บันทึกเล็กๆ ของคนที่ต้องปลอบใจตัวเองบ่อยๆ💖 บางครั้งคำพูดของคนอื่นมันกรีดใจ… จนเราต้องหันกลับมา “เยียวยาตัวเอง” ไม่มีคำขอโทษ ไม่มีคำเข้าใจ มีแค่เราคนเดียว…ที่ต้องเรียนรู้จะ “โอบกอดหัวใจตัวเองให้แน่นขึ้น” 📍จำไว้นะ… • ไม่ใช่ทุกคำพูดที่เราต้องเชื่อ • ไม่ใช่ทุกการกระทำที่เราต้องอดทน
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกอัลบั้มรวมเพลงฮีลใจ แสดงชายหนุ่มสวมหูฟังกำลังอ่านหนังสือในทุ่งหญ้าเขียวขจีที่มีดอกไม้สีชมพูบานสะพรั่ง พร้อมหน้าจอเครื่องเล่นเพลงหลายเพลงซ้อนกัน
หน้าจอเครื่องเล่นเพลงแสดงเพลง 'เธอเก่งที่สุดในโลก ;)' โดย imnutt พร้อมภาพปกอัลบั้มเป็นคนกำลังถือตุ๊กตาสีเขียว มีข้อความให้กำลังใจว่า 'เธอเก่งอยู่แล้วคนดี' และ 'ทุกอย่างมันจะผ่านพ้นไป'
หน้าจอเครื่องเล่นเพลงแสดงเพลง 'รางวัล' โดย Youth Brush พร้อมภาพปกอัลบั้มเป็นภาพวาดต้นไม้ในกระถาง มีข้อความให้กำลังใจว่า 'ขอมอบบทเพลงที่กลั่นความในใจ' และ 'อยากให้เธอนั้นมีความอบอุ่นใจ'
รวมเพลงฮีลใจ เหนื่อยวันไหนมาฟังนะ❤️‍🩹🎼
บางทีเราก็ต้องการแค่เสียงเพลงดี ๆ ที่บอกว่า 'เธอไม่ได้โดดเดี่ยวนะ' 🎧🤍 บางวันเรื่องราวมันก็ถาโถมเกินจะรับไหว เหมือนทุกอย่างพร้อมใจกันทดสอบหัวใจเรา วันนี้เราเลยอยากแบ่งปัน เพลงเติมพลังใจ ที่ยืนเคียงข้างเราในวันที่ยากลำบาก 🌤️ ฟังแล้วรู้สึกเหมือนมีใครบางคนมากอดเราไว้และปลอบว่า "เดี๋
ST_khoen ai 👀

ST_khoen ai 👀

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีครีม มีข้อความว่า "ทำยังไง...ในวันที่ใจ ไม่เหลือใคร" พร้อมไอคอนรูปพระอาทิตย์และดอกไม้สีเหลือง
ภาพพื้นหลังสีครีม มีข้อความว่า "กอดตัวเองๆ เพราะหัวใจคุณ... ก็ต้องการอ้อมกอดเหมือนกัน" พร้อมไอคอนรูปมือโอบกอด
ภาพพื้นหลังสีครีม มีข้อความว่า "เขียนจดหมายถึงตัวเอง บอกว่า...ฉันภูมิใจในที่ตรงนี้ที่ยังยืนอยู่ได้" พร้อมไอคอนรูปกระดาษและดินสอ
ทำยังไง…ในวันที่ใจไม่เหลือใคร
เราทุกคนล้วนเคยเจอวันที่รู้สึกโดดเดี่ยว วันที่มองไปรอบตัวแล้วไม่รู้จะพึ่งใครได้ แต่เชื่อเถอะ…คุณยังมี ‘ตัวเอง’ เสมอ 💛 นี่คือ 3 สิ่งเล็ก ๆ ที่ช่วยกอดใจตัวเองได้ แม้ไม่มีใครอยู่ข้าง ๆ 1. กอดตัวเองแน่น ๆ 🤗 อาจฟังดูแปลก แต่การโอบกอดร่างกายตัวเอง คือการส่งสัญญาณความอบอุ่นให้หัวใจ 2. เขียนจด
จากพัง สู่พลัง

จากพัง สู่พลัง

ถูกใจ 4 ครั้ง

พักให้เหมาะกับพลังงานยังไง?💡🎄
♈ปล่อยพลังออกก่อนแล้วค่อยกลับมานิ่ง เมษยิ่งอยู่นิ่งยิ่งฟุ้ง เปลี่ยนบรรยากาศในการทำงาน หาเวลาไปใช้พลังงาน การเดินป่า เดินสวน วิ่งตอนเย็น ไม่จำเป็นต้องทำสิ่งที่หนักเสมอไป อาจเริ่มจากการเดินสวนสาธารณะ หาโมเม้นอยู่กับตัวเอง อยู่กับธรรมชาติที่โล่งๆ ทะเล ภูเขา เคลียร์ความสำคัญสิ่งที่ต้องการทำเวลานี้ หั
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 38 ครั้ง

พิกัดลับสวนลุม! ห้องสมุดเด็กติดแอร์ เข้าฟรี 📚✨ สไลเดอร์สุดฟิน กิจกรรมแน่น (แม่ๆ ต้องเซฟ!)
ปิดเทอมนี้ใครกำลังมองหาที่พาลูก #ห่างหน้าจอ มาทางนี้เลยค่ะ! วันนี้แม่พาน้องเนมาร์มาเช็คอินที่ HSBC Lumpini Park Children's Library ห้องสมุดเด็กใจกลางสวนลุมที่บอกเลยว่า "ครบ จบ ในที่เดียว" แถมยัง #เข้าฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายด้วยนะแม่! 🌳💖 แม่จอดรถตรงลานจอดใกล้ประตูทางเข้า 1 ค่ะ เดินชิล
Minratha Minmin

Minratha Minmin

ถูกใจ 14 ครั้ง

บทความดีๆ จากหนังสือเรื่องโอบกอดความไม่สมบูรณ์แบบของเธ
วันนี้มารวมบทความดีดีในหนังสือเรื่องนี้อ่านแล้วกินใจมาก #โอบกอดความไม่สมบูรณ์แบบของเธอ #บทความน่าอ่าน #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือน่า
Smart books store

Smart books store

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพวาดแสดงแม่กำลังร้องไห้เสียใจ และทารกน้อยมีปีกคล้ายเทวดาลอยอยู่ด้านบน พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "หนูจะมาใหม่... ในวันที่แข็งแรง... แต่แม่ต้อง... เข้มแข็งเร็วๆ นะ" สื่อถึงความหวังว่าลูกจะกลับมาเมื่อแม่พร้อมและเข้มแข็งพอ
แม่จ๋า หนูจะกลับมา…ในวันที่หัวใจของแม่เข้มแข็งพอจะโอบกอดหนูได้อีกครั้ง..❤️❤️
มีน้องๆ หลายคนที่เข้ามาปรับทุกข์ ร้องไห้เพราะการที่เสียลูกไป "พี่อยากบอกกับน้องๆ ที่แท้งลูก แล้วยังเสียใจอยู่...".. พี่เข้าใจเลยค่ะ ว่าการสูญเสียลูก.. ทั้งๆ ที่ยังไม่ได้เห็นหน้ากัน.. มันเจ็บขนาดไหน..เพราะพี่เคยผ่านมาแล้ว มันไม่แปลกเลยค่ะ ที่จะเศร้า จะร้องไห้ จะเสียใจ 🤱🤱แต่ถ้าเรา ย
เจ้าปุณณ์เด็กแสบ..><

เจ้าปุณณ์เด็กแสบ..><

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 หนังสือฮีลใจ 📚 กอดตัวเองให้แน่นขึ้นในวันที่โลกใจร้าย
บางทีการวิ่งตามเป้าหมาย ทำธุรกิจ หรือใช้ชีวิตในวัยผู้ใหญ่ที่แสนวุ่นวาย ก็ทำให้เราเผลอทำหล่นหายบางอย่างไป... วันนี้เลยอยากมาป้ายยา 3 หนังสือเล่มโปรดบนชั้น ที่หยิบมาอ่านกี่ครั้งก็ช่วยชาร์จพลังใจ ดึงสติ และทำให้เรากลับมารักตัวเองได้มากขึ้นค่ะ ใครกำลังเหนื่อยๆ เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ลิสต์ไปตำตามได้เลยน้า
ปานฟ้าจะรักตัวเอง

ปานฟ้าจะรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

Self compassion ให้อภัยตัวเอง กอดตัวเองให้แน่น
เวลาที่เราพูดคำว่าความเมตตานั้นเรามักจะรู้สึกถึงความเมตตาต่อคนอื่นเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์เมตตาต่อคนที่อยู่ตรงหน้า ซึ่งเป็นเรื่องดีครับ ความผิดอกเห็นใจในตัวเองคือคนที่เข้าใจว่าความสำคัญที่เราต้องไม่ลืมเมตตาก็คือคนที่อยู่ตรงหน้ากระจกนั่นก็คือตัวเราเองครับผม self compassion มี 3 องค์ประกอบดังนี้
Xtasy.dx

Xtasy.dx

ถูกใจ 5 ครั้ง

หน้ากระดาษจากหนังสือ แสดงข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการอ่านเรื่องราวความสำเร็จของบุคคลต่างๆ ที่สร้างสิ่งประดิษฐ์ ทฤษฎี หรือแพลตฟอร์มขนาดใหญ่ ซึ่งสะท้อนความสามารถของพวกเขา
หน้ากระดาษจากหนังสือ แสดงภาพรางรถไฟหรือทางเดินยกระดับที่ทันสมัย มีแสงส่องผ่าน พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "เพื่อที่จะมีคว��ามสุข เราจำเป็นต้องลดเงื่อนไขบางอย่างออกไป"
ปกหนังสือชื่อ "ไม่มีวันไหน ที่แย่เกินไป!" โดย อะนะ มีภาพคนนั่งในทุ่งหญ้าด้านหลัง และมีสติกเกอร์รูปอาหารและเครื่องดื่มตกแต่ง พร้อมคำว่า "ฮีลใจ/รักตัว" กำกับ
หนังสือที่จะโอบกอดใจคุณในวันที่รู้สึกเหนื่อย
เหนื่อย 💡 เรื่องราวเต็มไปด้วยกำลังใจเล็กๆ ที่ทำให้เราเห็นว่า… ไม่ว่าชีวิตวันนี้จะหนักหนาแค่ไหน พรุ่งนี้ก็ยังมีความหวังเสมอ 🌷 เหมาะสำหรับคนที่กำลังหมดแรง หรืออยากหาคำพูดอบอุ่นๆ ไว้ปลอบใจตัวเอง ✨ อ่านแล้วเหมือนได้พักใจ เหมือนมีเพื่อนคอยบอกว่า “เธอไม่ได้อยู่คนเดียวหรอกนะ” 📍พิกัด:หน้าโปรไฟล
อ่านกับbookforsmile

อ่านกับbookforsmile

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม