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💁🏻‍♀️ アン先生の合計30文は、誰にとっても職場で最もよく使われます。 💼

2025/11/11 に編集しました

... もっと見るถ้าคุณกำลังหา “ประโยคภาษาอังกฤษที่ใช้งานได้ปกติ” ในที่ทำงาน (แบบที่คนพูดกันจริง ไม่ดูตำราเกินไป) ฉันแนะนำให้จำเป็น “ชุดสถานการณ์” มากกว่าท่องเป็นคำศัพท์เดี่ยวๆ เพราะเวลาทำงานเรามักเจอเหตุการณ์ซ้ำๆ เช่น ขอไฟล์ ตามงาน ประชุม และคุยกับเพื่อนร่วมงาน 1) ทักทายแบบออฟฟิศ (สุภาพแต่ไม่แข็ง) - Good morning! / Hi! How are you today? ใช้ได้ทุกวัน - ถ้าจะตอบให้เป็นธรรมชาติ: I’m good, thanks. And you? - ปิดท้ายสั้นๆ ตอนเดินผ่าน: Have a nice day! / Take care! 2) ประชุม: เริ่มประชุม–ขออธิบาย–คุยตอนนี้ได้ไหม - Let’s start the meeting. เหมาะตอนเริ่มจริงๆ - I’m in a meeting. ใช้เวลามีคนทักมาแล้วเราติดประชุมอยู่ - Can we talk now? ถ้าอยากคุยสั้นๆ ให้เติม: for 5 minutes? - Could you explain it (again)? ถ้าฟังไม่ทัน เติม again ได้แบบสุภาพ - What do you mean? ถ้ากลัวตรงเกิน ลอง: What do you mean by that? 3) งานและเดดไลน์: กำลังทำ–ใกล้เสร็จ–ขอเวลาเพิ่ม - I’m working on it. ตอบได้กลางๆ ไม่รับปากเกินไป - It’s almost done. ใช้เมื่อใกล้เสร็จจริง (ไม่งั้นจะโดนตาม) - I need more time. แนะนำพูดให้ชัดขึ้น: I need one more day. - I’ll do it right away. ใช้เมื่องานเล็กและทำได้ทันทีจริงๆ 4) ขอไฟล์/ตามงานทางอีเมลให้เนียนขึ้น - Can you send me the file? ถ้าสุภาพขึ้น: Could you send me the file, please? - Please check your email. ถ้าอยากให้ดูตรงจุด: Please check the email I just sent. - I’ll send it soon. เติมเวลาช่วยลดความกังวล: I’ll send it by 3 PM. 5) แสดงความเห็นในที่ประชุม (ไม่ให้ดูแรง) - That’s a good idea. ชมไอเดียให้ทีมบรรยากาศดี - I agree with you. ถ้าเห็นด้วยบางส่วน: I agree with you on that. - I don’t think so. ถ้าอยากนุ่มลง: I’m not sure about that. 6) ประโยคกันพลาดที่ควรจำ - Thanks for your help. / You did a great job! ใช้บ่อยมากกับเพื่อนร่วมงาน - Don’t worry about it. ใช้ปลอบใจเวลามีคนขอโทษหรือกังวล - That’s not my job. แนะนำใช้ระวัง ถ้าจำเป็นให้พูดแบบมืออาชีพ: I’m not the right person for this. (แล้วบอกต่อว่าใครช่วยได้) ทริคฝึกให้ “พูดได้ปกติ” แบบเร็วๆ: เลือกวันละ 3 ประโยค แล้วพูดตามหน้ากระจก/อัดเสียงตัวเอง 1 นาที พอเจอสถานการณ์จริงจะหลุดปากง่ายมาก โดยเฉพาะประโยคอย่าง Let’s start the meeting, Please check your email, และ I’m working on it ที่ใช้แทบทุกวันในออฟฟิศ

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90円で作った揚げ出し豆腐が美味すぎた🎠
材料(2人前) ■ メイン ・木綿豆腐…350g ■ 下ごしらえ ・片栗粉…大さじ1 ■ 加熱用 ・油…大さじ3 ■ タレ ・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・水…50ml ■ 仕上げ ・ネギ…適量 ⸻ 作り方 1. 木綿豆腐350gの水気をしっかり切る。 2. 縦横三等分に切る。 3. フライパンに移し片栗粉大さじ1を振りかけてまぶす。 4. 油大さじ3を入れて中火で加熱する。 5. あまり動かさず焼き目がついたら裏返し、全体に焼き色をつけ
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230円で作ったチーズミートソースパスタが美味すぎた🍝
材料 ■ メイン ・パスタ…100g ・ミートボール…100g ・玉ねぎ…1/2玉 ■ 調味料 ・ケチャップ…大さじ1/2 ・ウスターソース…大さじ1/2 ・砂糖…小さじ1 ・水…250cc ・油…少量 ■ 仕上げ ・チーズ…好きなだけ ・パセリ…適量 ⸻ 作り方 1. 下準備  玉ねぎを粗みじん切りにする。  ミートボールは袋の上から細かくつぶす。 2. 炒める  フライパンに少量の油を引き中火にする。  温まったらミートボールを入れて軽く焼く。  玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。
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110円で作ったトンテキ風厚揚げが美味すぎた🎠
材料 ■ メイン ・厚揚げ…1丁 ・玉ねぎ…1/2玉 ■ 下ごしらえ ・片栗粉…大さじ1/2 ■ 調味料 ・醤油…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・ウスターソース…大さじ2 ・砂糖…小さじ1 ・にんにくチューブ…2cm ・バター…8g ・油…少量 ⸻ 作り方 1. 下準備  玉ねぎは細切りにする。  厚揚げは縦横三等分のサイコロ状に切る。 2. 焼く  フライパンに厚揚げを入れ、  片栗粉大さじ1/2をまぶす。  少量の油を引いて中火にし、  焼き目がつくまで焼く。 3.
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#垢抜け #可愛くなりたい #可愛くなる方法 #可愛い女の子 #ダイエット
Lemon8er

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120円で作ったしみしみ大根が美味すぎた🐴
材料 ■ メイン ・大根…2cm幅×4枚 ■ 調味料 ・油…少量 ・醤油…大さじ2 ・料理酒…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・砂糖…大さじ2 ・だしの素…小さじ1 ・水…50cc ■ 仕上げ ・ネギ…適量 ⸻ 作り方 1. 下準備  大根は2cm幅に4枚切る。  皮をむき、耐熱皿に入れてラップ。  500Wで5分加熱する。 2. 焼き目をつける  フライパンに少量の油を引き中火。  大根を入れて片面を焼く。  裏返して裏面も焼く。 3. 味付け  火を止め、  醤油・酒
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290円で作った豚白菜のあったか煮が美味すぎた🎠
材料(1.5人前) ■ メイン ・豚こま肉…150g ・白菜…1/8個 ■ 加熱用 ・油…少量 ■ タレ ・醤油…大さじ2 ・料理酒…大さじ2 ・鶏ガラ…小さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・しょうがチューブ…2cm ■ とろみ ・水…150ml ・片栗粉…大さじ1 ■ 仕上げ ・いりごま…適量 作り方 1. 白菜1/8個を細かく切る。 2. フライパンに少量の油をひいて中火で熱する。 3. 豚こま肉150gを入れて焼く。 4. 少し赤みが残るくらいまで焼く。 5.&#x
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240円で作る節約ロコモコ丼が美味すぎた🎠 #料理 #節約レシピ #ロコモコ丼
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ピザ生地を使わない!!ライスペーパーで作るカルボ風ピザが美味すぎた🍕
【材料】 ■ 生地 • ライスペーパー(16cm)…2枚 • 卵…2個 • チーズ…15g ■ トッピング • マヨネーズ…たっぷり • チーズ…15g • ベーコン…2枚 • 卵…1個 • ブラックペッパー…お好み ■ その他 • 油…少量 • 水…たっぷり ⸻ 【費用】 • ライスペーパー:54円 • 卵:75円 &#x
300円先生【300円以下で料理したい】

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180円で作ったオニオンソース厚揚げが美味すぎた🐎
材料(2人前) ■ メイン ・厚揚げ…2丁 ・玉ねぎ…1/2個 ■ 下ごしらえ ・薄力粉…大さじ2 ■ 加熱用 ・油…少量 ■ タレ ・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・にんにくチューブ…2cm ■ 仕上げ ・いりごま…たくさん ⸻ 作り方 1. 玉ねぎ1/2個をみじん切りにする。 2. 厚揚げ2丁を縦横三等分に切る。 3. フライパンに厚揚げを並べる。 4. 薄力粉大さじ2を入れて全体にまぶす。 5. 少量の油をひいて中
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280円で作ったジャーマン長芋が美味すぎた🎠
材料(1.5人前) ■ メイン ・長芋…90円分 ・ウインナー…5本 ■ 加熱用 ・バター…8g ■ タレ ・醤油…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・鶏ガラ…小さじ1 ・にんにくチューブ…3cm ■ 仕上げ ・青のり…適量 ⸻ 作り方 1. 長芋のヒゲを取り、水でよく洗い皮付きのまま乱切りにする。 2. ウインナー5本を食べやすい大きさに切る。 3. フライパンにバター8gを入れて中火で溶かす。 4. 長芋を入れて焼き目がつくまで焼く。 5. ウイ
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よかったら参考にしてね🫶
#垢抜け #可愛くなりたい #可愛くなる方法 #可愛い女の子 #ダイエット
Lemon8er

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95円で作るかき玉うどんが美味すぎた🏇 #料理 #節約レシピ #うどん
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ちくわを使った絶対に節約できる、エビを使わないエビマヨ風ちくわ!!
【材料】 ■ ちくわ本体 • ちくわ(5本入り) • 片栗粉…大さじ1/2 • サラダ油…大さじ2 ■ マヨケチャソース • マヨネーズ…大さじ4 • ケチャップ…大さじ1 • ニンニクチューブ…2cm • 砂糖…小さじ1 • お酢…小さじ1 • ごま油…小さじ1 ■ 仕上げ • パセリ…お好み ⸻ 【費用】 • ちくわ:110円 •
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120円で作るチーズオムレツが美味すぎた🏇 #料理 #節約レシピ #オムレツ
300円先生【300円以下で料理したい】

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200円で作るハニマス豚玉が美味すぎた🎠
【材料】 豚こま肉100g 玉ねぎ半分 片栗粉大さじ2分の1 黒胡椒少々 油少々 醤油大さじ1 みりん大さじ1 蜂蜜大さじ1 粒マスタード大さじ1 【費用】 豚こま肉140円 玉ねぎ40円 その他調味料20円 合計200円 【作り方】 1.皮をとって半分に切った玉ねぎを薄切りにする 2.フライパンに豚こま肉を入れ片栗粉と黒胡椒を入れ混ぜる。ほぐしながらすると良い。 3.少量の油を入れ、中火で焼く。少し赤みが残るくらいが目安 4.玉ねぎを入れ玉ねぎがしんなりするまで炒める 5.火を止めて、醤油、みりん、蜂蜜、マスタードを入れ火をつけずに混ぜる 6.強火
300円先生【300円以下で料理したい】

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「2026最新 ディズニープリンセス & トリビアまとめ」と題されたピンク色の表紙。ラプンツェルの可愛らしいイラストが中央に描かれ、花やハートが散りばめられています。右方向への矢印が次のページへの誘導を示しています。
白雪姫、シンデレラ、オーロラ姫、アリエル、ベルのディズニープリンセス5人のイラストと、それぞれの登場作品、公開年、興味深いトリビアがピンク色の背景にまとめられています。
ジャスミン、ポカホンタス、ムーラン、ティアナのディズニープリンセス4人のイラストと、作品情報、トリビアが紹介されています。また、Monitaに関する情報とディズニー関連のプロモーションが示唆されています。
【2026最新】ディズニープリンセスまとめ✨️👸
1937~2021のプリンセスが大集合꒰ᐢɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ᐢ꒱🩷 エルサとアナってプリンセスなのかと思ってたけど、公式では違うんだね⁉️(つ﹏<。) コメント欄てまみんなの好きなディズニー映画おしえて✦.˚🖤🐭 #ディズニー #ディズニープリンセス #dオタ #ディズニーランド #ディズニーシー
🎀Monita編集部🎀|トレンド速報ちゃんねる💘

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270円で作る甘辛チキンがうますぎた🎠
【材料】 鶏むね肉200g 片栗粉大さじ2分の1 塩少々 黒胡椒少々 油鍋底1cm 醤油大さじ2 みりん大さじ1 砂糖大さじ1 いりごま大さじ1 【費用】 鶏むね肉200円 油50円 その他調味料20円 合計270円 【作り方】 1.鶏むね肉の皮をとり一口大に切り、片栗粉塩胡椒を塗し片栗粉をまぶす 2.フライパンに鍋底から1センチ程度の油を入れたらお肉を入れ中火で裏返しながら揚げる 3.こんがり揚げれたら油を切る 4.フライパンに醤油みりん砂糖炒りごまを入れ中火で煮立た せる 5.煮立ったらお肉を入れ絡める 6.とろみがついたら盛り付けて残りタレを
300円先生【300円以下で料理したい】

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手書きのノートページに、アニメ「ヘタリア」のキャラクター、アーサー・カークランド(イギリス)のイラストが描かれています。大きいキャラクターとデフォルメされた小さいキャラクターが並び、ヘタリアや日英同盟に関する手書きの解説文が添えられています。
先生にヘタリア布教してきた #ヘタリア #イギリス #アーサーカークランド
わかめ

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150円で作る厚揚げ南蛮が美味すぎた🎠 #料理 #節約レシピ #厚揚げ
300円先生【300円以下で料理したい】

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260円で作った豚大根にゃくのどて煮が美味すぎた🏇
材料 ■ メイン ・豚こま肉…150g ・大根…150g ・こんにゃく…1/2枚 ■ 調味料 ・ごま油…大さじ1 ・水…100cc(+レンジ用 大さじ1) ・味噌…大さじ1 ・醤油…大さじ1 ・料理酒…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・砂糖…大さじ1 ■ 仕上げ ・(お好みで)ネギ・いりごま ⸻ 作り方 1. 下準備① 大根  大根は皮をむき、1cm幅のいちょう切り。  耐熱皿に入れ、水大さじ1を加えてラップ。  500Wで2分加熱する。 2. 下準備② こんにゃく  1cm幅に切り、さらに半分
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『復讐代行人3〜模範タクシー〜』
・法で裁けない犯罪者を懲らしめる闇の  タクシー会社(ムジゲ運輸省)代表ソンチョルを  中心に特殊部隊出身のドライバードギ(イ・ジェフン)  天才ハッカーのゴウン エンジニアのギョング  ジノンら5人が再集結。 🌟今回は日本でのロケもあり  竹中直人 笠松将も出演するので  お楽しみに😊
Just Keep going

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辛〜い肩コリ解消ツボ押し2選🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
教えてモリー先生|現役鍼灸師

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車椅子と介護ベッドが置かれた部屋の様子。画像中央に「今だからこそ家族で話すべき 介護のお金」というタイトルが大きく表示されています。
「01 介護にかかるお金の全体像」と題され、介護費用が「場所」(在宅介護か施設介護か)によって変わることを説明。在宅介護は積み上げ式、施設介護は月額固定型と特徴が示されています。
「02 要介護度別 利用できるサービス」と題され、介護費用が「介護度」によって変わることを説明。要支援1・2から要介護5まで、介護度に応じたサービス内容と費用目安が示されています。
【保存版】要介護度別に受けれるサービス&必要なお金の目安
✅年末年始など家族が集まる時は「介護の話」など、避けては通れない重要な話をするチャンスです。まだ親が元気なうちに、今後どうするのか最低でも方向性を決めておきましょう。 『タイトル』 【今だからこそ 家族で話すべき 介護のお金】 『目次』 01:介護にかかるお金の全体像 02:要介護度別 利用できるサービス 03:在宅介護に必要なお金の目安 04:施設介護に必要なお金の目安 05:親と同居の場合 世帯分離の選択肢 06:世帯分離はお得?注意点と判断ポイント 07:家族でじっくり話しておきたいこと 08:家族で話すべき介護のお金まとめ 09:次回予告 ──
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どうなった⁉️(@fk2759) 人気高配当株のSCHD🇺🇸 2025年のパフォーマンスや分配金 運用実績をご紹介! 配当金生活楽しんでいきましょう🙌 \2026年版高配当株始め方ガイド📕/ 毎年作り続けている 『初心者向け高配当株始め方ガイド』が完成🙌 SBI証券版・楽天証券版2つ作りました! 1.8万文字の大ボリューム📕 noteメンバーシップ限定で公開中です! ......................................................................... 「7年で資産4000万円を達
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250円で作るガリバタネギ豚が美味すぎた🏇
材料 ■ 本体 ・白ネギ…1/2本 ・豚こま肉…100g ■ 調味料 ・片栗粉…大さじ1/2 ・油…少量 ・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・料理酒…大さじ2 ・砂糖…小さじ1 ・ニンニクチューブ…4cm ・バター…8g ・いりごま…お好み ・追いネギ…お好み ⸻ 費用 ・豚こま肉:130円 ・ネギ:70円 ・その他調味料:50円 合計:250円 ⸻ 作り方 1. 下準備  白ネギ1/2本を斜め薄切りにする。  豚こま肉100gをフライパンに入れて軽くほぐし、片栗粉大さじ1/2をまぶす。
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【貯まる人はみんなやってる】 固定費見直しロードマップ📊 「節約してるのに貯まらない…」 これ、 多くの人が悩んでることだと思うんだけど、 その原因、実は“固定費”かもしれません🤢 ✔ 気づかないうちに払い続けているサブスク ✔ なんとなく契約したままの保険 ✔ 見直してないスマホ代や光熱費 一度整えるだけで、 毎月の支出がラクになって 年間20万円変わった人もいるらしい!😳 「何から見直せばいいの?」 という人向けに、 順番どおり進められる ロードマップをまとめました✍ 保存して、 今日ひとつだけでもチェックしてみてね!
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「皮膚科医が選んだ!肌にやさしい日焼け止め7選」というタイトルが大きく表示されており、皮膚科専門医ママが解説していることを示すイラストとテキストが配置されています。
「肌にやさしい日焼け止め7選 はじめに」という見出しの下に、顕微鏡で試験管を観察する研究者のイラストがあります。肌トラブルがあっても使いやすいアレルギー検査済みの製品を紹介する内容です。
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◀︎皮膚科専門医ママ👩‍⚕️がママと子の肌情報を発信😊 アレルギーテスト済みの 日焼け止めはたくさんあれど 信頼のおけるメーカーさんの 製品から選ばせていただきました☺️ どこも皮膚科の学会会場に よく展示されている会社さんです🏢 敏感肌の方や今まで合う 日焼け止めが見つからなかった方 試してみてくださいね✨ ゆうです 皮膚科医15年🌸 皮膚科専門医🌸 アンチエイジング専門医🌸 --------------------- 🔸 "皮膚科に行くのは後回し"なママへの知恵袋 🔸10秒でわかる皮膚と健康の正しい知識 🔸お肌の異変は
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オススメ!
\便利すぎ/ ◎ボウルラック 片手で出し入れできる! 省スペースでたくさん収納できる♡ ボウルを置くスペースがあればOKなのも嬉しい🥹 狭い場所でも片手で簡単に取り出せるから ストレスフリー! @tyr.home ⇧ホテルライクな暮らし ・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・ #ヤマト住建 #ボウルラック #キッチンアイテム #ボウル収納 #小物収納見せて
𝐘𝐮𝐢 ⌇後悔しない家づくり

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簡単!鶏肉を使わないブロックベーコンを作ったブロベコ南蛮!!
【材料】 ■ タルタルソース • 卵…1個 • マヨネーズ…たっぷり • 塩…少々 • 胡椒…少々 • パセリ…少々 ■ ベーコン本体 • ブロックベーコン…160g • 片栗粉…大さじ1/2 • 油…大さじ2 • 醤油…大さじ2 • 砂糖…大さじ2 • お酢…大さじ1 ⸻ 【費用】 • ブロックベーコン:240円 •&
300円先生【300円以下で料理したい】

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ページすっ飛ばして順番前後しちゃったー😭 ⁡ #日記デコ #journal #手帳デコ #日記デコ好きな人と繋がりたい #手帳デコ好きさんと繋がりたい
砂糖水

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小学生超集中!100均材料でコリントゲーム✨
@haco_asobi_edu ↓使ったアイテムは↓ 100均の材料だけで 考える力がぐんぐん育つ コリントゲーム🥳 🌱用意するもの ※すべてダイソー ・有孔ボード 30cm×40cm  商品名:200円 デザインボード  JAN:4549131732429 ・輪ゴム 60個ぐらい  商品名:ゴムバンド(No.16 ファイブカラー)  JAN:4550480276113 ・木ダボ 60個ぐらい  商品名:木ダボ(20個)  JAN:4550480191812  ※セリアの方が内容量多かったので、そっちでも! ・ビー玉 6個  商品名:ビー玉
はこ先生|あそびで育てる地頭力

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クロの職務質問〜笑〜😂😂💦
笑った〜〜〜🤣🤣🤣💦 この大雨☂️で大変な地域も有ったかと思います〜 それなのに〜不謹慎な動画を投稿して〜 申し訳有りません🙏🙏🙏💦 でも〜希望を捨てずに〜 頑張って〜下さいね〜💝💝💝 沢山の幸せが〜皆様に届きます様に💞💞 #金運アップ #開運 #笑う門には福来たる #七転び八起き
ももちゃん

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240円で作った豚ニラもやしの味噌煮が美味すぎた🎠
材料 ■ メイン ・豚こま肉…150g ・もやし…1/2袋 ・ニラ…1/3束 ■ 調味料 ・片栗粉…大さじ1/2 ・ごま油…大さじ1 ・水…100cc ・醤油…大さじ1 ・味噌…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ■ 水溶き片栗粉 ・片栗粉…小さじ1 ・水…小さじ1 ■ 仕上げ ・白ごま…お好み ⸻ 作り方 1. 下準備  フライパンに豚こま肉を入れて軽くほぐし、  片栗粉大さじ1/2をまぶす。 2. 炒める  ごま油大さじ1を加えて中火。  赤みが少し残る程度まで、ほぐしながら焼く。 &#
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Netflixのロゴが表示されたテレビ画面と、くつろぐ人の足元が写る。記事のタイトル「NETFLIX 迷ったらこれ 隠れた良作映画5選」が重ねられている。
映画「アンフロステッド ポップタルトをめぐる物語」のポスター。ポップタルト誕生の裏側を描いた実話ベースのコメディで、ジェリー・サインフェルドらが写っている。
アニメ映画「レオ」のポスター。しゃべるトカゲのレオが亀の上に乗り、子供の拳と触れ合っている。子供たちに人生を教える物語。
Netflix迷ったらこれ!隠れた良作映画5選
マイナーだけど隠れた良作! 私がお勧めするNetflixオリジナル映画を ご紹介🫶 どれもコメディで気軽に観られるから 週末おうち映画に是非☕️💕 #映画紹介 #おすすめ映画 #洋画 #ネットフリックス #netflix
oochan♡

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僕はさ、お目目がね1個しかないけど...💗今日もmamaのアンヨ痛いの治れ治れって、アンヨに抱きついてるよ🐱💗
#ホーム殿堂入り #私のおうち時間 #保護猫 #猫 #家族 ✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀ ー幸せー 「幸せを、ありがとう( ´˘` )💗」 mamaはね あなたの目を守ってあげれんくて 後悔しとるんよ… でもその、お目目はね 生まれつきさ、形勢されてなかった 可能性が高くてね... それでね、カーカーにね ツンツンされてね ますます酷くなたって💦 優しい先生言っとたよ💦 でも もう一個の目目も 感染しちょってね… このままやったら 綺麗なメンメ無くな
🫧🌷primavera🌷🫧

🫧🌷primavera🌷🫧

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体重計に乗り73.0kgと48.2kgの表示がある足元と、コンビニの味噌汁、サラダ、チキンバー、わかめ御飯が写っています。「25kg痩せた コンビニ飯最強セット」という文字が重ねられています。
女性の背景に、コンビニの納豆巻き、鶏むね肉サラダ、味噌汁、ゆで卵が配置され、それぞれの価格とカロリーが表示されています。合計カロリー486kcal、合計金額831円と記載されています。
女性の背景に、コンビニの納豆巻き、サラダチキンバー、Cycle.meのドリンクが配置され、それぞれの価格とカロリーが表示されています。合計カロリー318kcal、合計金額725円と記載されています。
コンビニ飯最強セット🔥
コンビニ飯まとめました😙🎶 ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる #痩せたい
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

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母のためにナンクロ買いました🤍
こんにちは〰️🌃 お疲れ様です🍵 今日は午後から外勤であちこち走ったのですが、たまたま大きな本屋さんがあり、毎回うちの母の欲しがる「ナンクロ」雑誌が近くのお店で無くて、何軒も周るんですよ…🥹で、無いことが多くて違うので妥協するんですけど、難しすぎておそらく他の人にあげてると思われます😇 なもので、ちょっと業務中だったんですけど寄ってみたんですよ😝 そしたらあなた❣️めちゃくちゃ種類が豊富❣️ びっくりするくらいあるんですよ❣️ 「ナンクロ」も、2種類GETしました😆 次回まずは1冊あげようと思ってます( *´꒳`*)👍 #2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日
おやつ

おやつ

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手に持たれた3つのカレーパン。背景には柴犬のイラストと「神戸灘区 Bakery カレーパンの松風」の文字が見える。
「カレーパンの松風」の店舗入口にかけられた、柴犬のイラストと店名が描かれた紫色の暖簾。
「カレーパンの松風」の店舗外観。ガラス扉の向こうに商品が並び、メニューボードも見える。
神戸六甲〜カレーパン専門店🍛看板犬の柴犬松風くんが目印「カレーパンの松風」
カレーパンの松風 カレーパン専門店とか新鮮。 しかも可愛い柴犬がお顔とか 可愛すぎる🐕️ JR六甲駅からも近く 阪神新在家駅すぐにある 「カレーパンの松風」 人気のキーマ、チーズ、牛すじを。 厚めの生地の中にカレーがたっぷり 入ってる。 甘めで食べやすいので 子どもも食べられそう。 . . イートインスペースもあり カレーライス🍛や ドリンクも飲めて おやつに立ち寄れる。 . . 看板の柴犬は 店主さんの愛犬松風くん カワユ♡ . . . #カレーパンの松風 #カレーパン専門店 #六甲カレーパ
みけのアン/神戸の美味しいお店記録

みけのアン/神戸の美味しいお店記録

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