เคยลองเล่นเกมกลั้นหายใจไว้ 55 วินาทีนี้กับเพื่อนๆ แล้วพบว่าท้าทายและสนุกมาก การทดสอบแบบนี้นอกจากจะเป็นเกมแล้ว ยังช่วยฝึกปอดและส่งเสริมการหายใจลึกที่ดีต่อสุขภาพด้วย สำหรับคนที่อยากลอง ผมแนะนำว่าควรทำในที่ปลอดภัยและอย่าฝืนเกินขีดจำกัดของตัวเอง เพราะแต่ละคนมีความแข็งแรงของปอดไม่เท่ากัน นอกจากนี้ การเล่นเกมแบบนี้ยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมได้ เพราะเราจะได้หัวเราะกับเพื่อนและแลกเปลี่ยนประสบการณ์กัน การดูคลิปตลกจากครูพี่หนิงก็เพิ่มความสนุกและมิติใหม่ๆ ในการเรียนรู้ผ่านโซเชียลมีเดีย เมื่อลองมากขึ้นเท่าไหร่ ก็จะทำให้รู้จักร่างกายและความสามารถในการรับแรงกดดันทางกายได้ดียิ่งขึ้น เป็นอีกวิธีง่ายๆ ในการดูแลสุขภาพปอดที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์แพง สำหรับใครที่กำลังมองหาเกมสนุกๆ ในช่วงเวลาว่าง นี่เป็นตัวเลือกที่ดี แถมกิจกรรมนี้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย และยังเป็นเทรนด์ที่กำลังมาแรงในชุมชนออนไลน์อีกด้วย