First hike. Rookie can walk.
I'd say it's the first overnight forest, about nine kilometers.
We do not exercise at all, but are patient people, haha. Tired at first because the distance from the beginning to the first round is quite far. And maybe just starting to start, so have to get used to the body first. After the body gets used to it, it feels like walking. The way doesn't look very difficult too.
There are a lot of food between Sum, every stop and eat, but the heaviest, the night of the stairs is very steep. Rookies like us are discouraged, but people say a little closer, so I think that but a little more since the first 5 kilos, hahahahaha
But it's a good experience, maybe because it's pretty civilized, comfortable, very addictive, wild.
# Phu Tug for the first time in life # Hiking rookie # Phu is tense to the whole body # Phu Tug # First hike
จากประสบการณ์เดินป่าภูกระดึงครั้งแรก แม้ว่าจะเป็นเส้นทาง 9 กิโลเมตรที่ฟังดูไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคนที่ไม่ได้เตรียมตัวหรือออกกำลังกายมาก่อน แต่ด้วยความตั้งใจและความอดทนทำให้การเดินทางครั้งนี้กลายเป็นเรื่องที่น่าจดจำอย่างมาก สิ่งหนึ่งที่มือใหม่ควรเตรียมคือชุดเสื้อผ้าที่เหมาะสมและรองเท้าที่ใส่สบาย เพราะเส้นทางมีทั้งทางราบและทางชัน โดยเฉพาะช่วงบันไดที่มีความชันมาก ทำให้เป็นจุดท้าทายสำหรับหลายคน แม้แต่ผู้ที่เดินช้าและต้องหยุดพักบ่อยครั้งก็สามารถพิชิตได้ถ้าไม่ยอมแพ้ การแวะพักตามซำต่าง ๆ มีความสำคัญมาก เพราะช่วยให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและรับพลังงานกลับคืนมา ของกินและเครื่องดื่มสดชื่น เช่น แตงโมที่ขึ้นชื่อว่าอร่อยและช่วยคลายร้อน ถือเป็นตัวช่วยชั้นดีที่ควรเตรียม หรือหากมีโอกาสควรซื้อติดตัวไปด้วย เพราะเป็นแหล่งพลังงานที่ดี อีกข้อแนะนำคือเรื่องความอดทนของร่างกายในช่วงแรกที่อาจรู้สึกเหนื่อยล้าเพราะต้องปรับตัว ในจุดนี้การเดินช้า ๆ และไม่รีบจะช่วยให้ร่างกายมีเวลาเตรียมพร้อม และเมื่อร่างกายชินกับสภาพเส้นทางแล้วจะรู้สึกว่าการเดินนั้นไม่ยากเหมือนช่วงแรก ภูกระดึงเป็นภูเขาที่มีความเจริญและสิ่งอำนวยความสะดวกที่ดี จึงทำให้มือใหม่เดินป่ามีความมั่นใจมากขึ้น และช่วยลดความกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยในการเดินป่า อีกทั้งบรรยากาศรอบ ๆ ยังมีความสวยงามและธรรมชาติที่หลากหลาย ช่วยเติมเต็มประสบการณ์การเดินป่าให้สดชื่นและน่าประทับใจ แม้เส้นทางจะยาวและมีบันไดชันที่ทำให้ท้อเล็กน้อย แต่คำพูดที่ว่า “ใกล้ถึงอีกนิดเดียว” เป็นแรงผลักดันให้เดินต่อไปจนถึงยอด โดยการแบ่งพลังเป็นระยะ ๆ และคิดว่าทุกขั้นบันไดที่ขึ้นคือความสำเร็จเล็กๆ ที่ควรชื่นชม การได้พิชิตภูกระดึงแม้จะเป็นมือใหม่ ถือเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนที่อยากเริ่มต้นเดินป่า โดยไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานออกกำลังกายมาก่อน ขอแค่ใจพร้อมและอดทนรับมือกับความเหน็ดเหนื่อยได้ ก็จะสามารถสนุกและได้รับประสบการณ์ธรรมชาติที่น่าประทับใจไม่รู้ลืม