4 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

2

The best vitamin bumiil😍

Hai lemonade🍋 aa sudah lama sekali tidak berbagi cerita ya, kali ini aku mau share review tentang vitamin nampol satu ini:

My One Thing

❤️Product Name: BLACKMOREST pregnancy&breastfeeding gold

🛒Where I got it: apotik setempat/online

👍Why I like it:

* Tidak amis sama sekali(kebanyakan vitamin bumil amis memicu mual)

*Kandungan vitamin sudah lengkap dalam satu kapsul, jd sudah memenuhi segala macam kebutuhan bumil&debay

*Debay di perut jd aktif sekali

*Sangat bagus untuk pertumbuhan bayi terutama kecukupan kalsium&folat( testi aku selama aku hamil tanpa minum susu hamil, tp alhamdulilah debay pertumbuhanya teritung pesat sampai ditanyain dokter kenapa bisa sebagus itu pertumbuhanya)

👎Why dont like it:

Kapsulnya lumayan gede, jd bakal kesusahan buat orang yg ga bisa nelen obat

✍️How to use it:

Diminum 2x sehari pagi dan malam(aku cuma minum malam)

💰Price: 235k~60kpsul (apotik setempat di daerahku)

⭐Rate:4,9/5

Nah, semoga bermanfaat ya lemonadee🍋

#ViralTerbaru #bumilwajibtau #bumilbusuiaman

2025/8/26 Diedit ke

Selain manfaat utama yang sudah aku ceritakan, penting juga diketahui bahwa BLACKMORES Pregnancy & Breastfeeding Gold cocok untuk berbagai trimester kehamilan karena kandungannya yang lengkap, mendukung pertumbuhan janin dan kesehatan ibu. Aku juga sempat bingung mau diminum pagi atau malam, tapi akhirnya aku memilih malam karena lebih nyaman tanpa memicu mual. Buat yang kesulitan menelan kapsul besar, bisa coba minum bersama air hangat agar lebih mudah. Selain kalsium dan folat, vitamin ini juga mengandung vitamin D3 dan mineral penting yang mendukung perkembangan tulang dan imun tubuh si kecil. Ini sesuai dengan label yang menyebutkan kandungan lengkap vitamin dan mineral, termasuk minyak ikan tidak berbau yang sangat membantu. Menurut pengalaman pribadi, walaupun kapsulnya agak besar, manfaat yang didapat cukup sepadan. Harganya sekitar 235 ribu untuk 60 kapsul, cukup terjangkau jika dibandingkan kualitas yang diberikan. Buat yang masih ragu antara Promavit dan Blackmores, aku merekomendasikan Blackmores karena kandungan lengkapnya dan testimoni dari aku selama hamil sangat positif. Jangan lupa konsultasi juga dengan dokter kandungan sebelum mulai konsumsi vitamin ini untuk memastikan sesuai dengan kondisi selama kehamilanmu, ya!

2 komentar

Sehat-sehat para bumil tetap jaga asupan nutrisinya dengan minum vitamin ini

Lihat lainnya(1)

Posting terkait

Empat jenis suplemen penting untuk ibu hamil, termasuk vitamin untuk perkembangan janin, asam folat, kalsium, dan vitamin D3, dengan pesan 'Vitamin Wajib Buat Bumil' dan 'Bumil jangan skip'.

Suplemen kehamilan yang diminum pagi hari setelah makan, bermanfaat untuk perkembangan otak janin, kesehatan tulang ibu dan janin, mengandung zat besi, serta menjaga kualitas ASI.

Suplemen yang diminum satu kali sehari setelah makan, berfungsi untuk pertumbuhan otak dan saraf janin, mencegah cacat lahir, serta mencegah anemia pada ibu hamil.

Vitamin wajib bumil

Hi lemonades Selama kehamilan, bayi yang sedang tumbuh mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan dari ibu. Oleh karena itu, ibu membutuhkan lebih banyak nutrisi, seperti vitamin dan mineral, selama kehamilan daripada sebelum hamil. Kebutuhan ini juga perlu dipersiapkan saat ibu baru mulai program

84 suka

Tangan memegang berbagai jenis pil vitamin bumil (putih, merah muda, oranye, kapsul bening) dengan tulisan "VITAMIN BUMIL YANG DIRESEPIN OBGYNKU".

Layar USG menunjukkan gambar janin, disertai teks tentang pengalaman mual muntah parah saat mengonsumsi vitamin bumil sebelumnya.

Layar USG dengan gambar janin, disertai teks tentang pentingnya vitamin dan bersyukur bisa makan di trimester pertama kehamilan.

X Text can be edited here X

72 suka

Gambar ini menampilkan berbagai suplemen dan vitamin yang dikonsumsi selama kehamilan dari trimester 1 hingga 3, untuk mendukung kesehatan ibu dan janin.

Berbagai suplemen dan vitamin untuk trimester pertama kehamilan, termasuk asam folat, vitamin D3 untuk tulang, serta obat untuk mengurangi mual dan penguat janin.

Suplemen dan vitamin untuk trimester kedua kehamilan, meliputi vitamin D3 untuk kekuatan tulang, asam folat untuk perkembangan janin, suplemen penambah darah, dan kalsium.

Vitamin ibu hamil 💗🌸

Pelan-pelan ya, moms 🤍 Vitamin ini bukan cuma untuk ibu, tapi juga doa kecil agar si kecil tumbuh sehat, kuat, dan penuh cinta. untuk vitaminnya aku beli sendiri, tapi setiap kontrol sudah approved oleh dokter obygn. Tapi untuk penguat janin sama obat mual di resepin dokternya langsung 💕✨ #

156 suka

Gambar menunjukkan berbagai suplemen vitamin dan produk perawatan kulit seperti Bio-Oil dan krim, yang digunakan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.

Gambar menampilkan suplemen asam folat dan alat uji kehamilan, dengan teks yang menjelaskan pentingnya asam folat untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin sejak dini.

Gambar menunjukkan dua jenis suplemen kehamilan, Folamil Genio dan Blackmores, dengan penjelasan tentang penggunaan bergantian untuk menambah DHA selama masa kehamilan.

BUMIL WAJIB KONSUMSI INI BIAR JANIN SEHAT✨

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang belajar konsisten hidup sehat. Kehamilan bukan alasan untuk cuek sama diri sendiri. Suplemen bantu jaga kesehatan dari dalam, skincare bantu rawat kecantikan dari luar. Bumil sehat, bumil cantik, hati pun bahagia. Kalo L

102 suka

Vitamin Ibu Hamil Paling Populer

Setiap ibu hamil punya kebutuhan nutrisi yang berbeda 💕 Blackmores, Folamil Genio, Folavit, hingga Elevit semuanya punya peran masing-masing. Yang terpenting bukan merknya, tapi kandungannya sesuai dan diminum rutin ✨ Yuk, jadi bumil yang cerdas memilih nutrisi 🤍 #VitaminBumil #IbuHamilS

2 suka

Gambar membandingkan dua suplemen kehamilan, Folamil Genio dan Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold, dengan pertanyaan "Pilih mana? Apa bedanya? Bagusan mana?" di bagian bawah.

Gambar menampilkan botol Folamil Genio dan daftar kandungan nutrisi per kapsul lunak, termasuk asam folat, betakaroten, vitamin B kompleks, vitamin D3, vitamin K1, tembaga, DHA, dan seng.

Gambar menunjukkan botol Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold dan daftar komposisi per kapsul lunak, meliputi minyak ikan, asam folat, zat besi, seng, vitamin B kompleks, vitamin D3, dan yodium.

FOLAMIL vs BLACKMORES

Hay Halo This Is Kirey 👋🏼 Bumil merapat sini kita kumpul. Jujur pasti pernah dong bandingin vitamin hamil gini. Sebagai bumil pasti selalu ingin kasih yang terbaik untuk debay dong jelas 🤍 Kalo di tanya mana yang bagus? KEDUANYA BAGUS! Mana yang lebih rekomen? Balik lagi ke kebutuhan dan ke

13 suka

Menampilkan empat jenis suplemen kehamilan: Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold, Cal-95, Prolacta For Mom, dan Hi-D 5000. Suplemen ini direkomendasikan untuk ibu hamil trimester 2 menuju 3.

Vitamin Bumil Trimester 2

Ini vitamin aku yang sebagai seorang bumil trimester 2 menuju trimester 3 minum setiap hari.. dan pastinya atas usulan dokter obgyn aku ya.. 😁 1. Blackmores Pregnancy & Breastfeeding 2 kali sehari 2. Cal 95 sehari sekali 3. Prolacta For Mom sehari sekali 4. Hi-D 5000 sehari sekali sema

57 suka

VITAMIN BUMIL BANYAK YA?!

Hai Halo This Is Kirey 👋🏼 Seperti janji sebelumnya, kali ini aku bahas vitamin apa aja yang aku minum di kehamilan ku selama TM 1 menuju TM 2 ini 🫶🏼🫶🏼✨ #vitaminbumil #vitaminkehamilan #ibuhamil #pregnancyjournal

4 suka

Dua botol vitamin prenatal, Folamil Gold dan Folamil Genio, ditampilkan dengan tulisan 'BUMIL WAJIB TAHU VITAMIN INI'.

Botol Folamil Gold untuk trimester 3, dengan kandungan utama asam folat, vitamin D3, kalsium, dan DHA, yang mendukung perkembangan otak, saraf, dan tulang janin.

Botol Folamil Genio untuk trimester 1-2, suplemen multivitamin dan mineral yang mengandung asam folat untuk mencegah cacat lahir dan mendukung pertumbuhan janin.

Vitamin wajib ibu hamil ❗✨

Halo bumil🤰🏻✨ Aku mau sharing vitamin andalanku selama kehamilan pertama, salah satu Vitamin yang aku minum #folamil genio dan #folamil gold ini membantu banget bun buat para bumil yang sering merasa lemes dan lesu karena komposisinya lengkap dan bagus buat ibu dan baby 🙂‍↔️. #vitaminbumil

3 suka

Berbagai suplemen dan vitamin yang direkomendasikan untuk ibu hamil pada trimester pertama, diletakkan di atas karpet abu-abu dengan hiasan kupu-kupu dan bunga.

Suplemen vitamin D dalam kemasan strip, digambarkan membantu penyerapan kalsium dan fosfor, mendukung perkembangan tulang dan gigi janin, serta menurunkan risiko berat badan lahir rendah.

Suplemen asam folat dalam kemasan strip, ditunjukkan untuk mendukung pertumbuhan janin, mengurangi risiko komplikasi kehamilan, dan mencegah cacat tabung saraf pada bayi.

VITAMIN TRIMESTER 1 💗

Karna sempat keguguran jadi vitamin & obatnya harus dikuatin. Tapi asupan nutrisi alaminya juga ya bun. Tetep buah, sayur, protein ga boleh ketinggalan. Demi debay sehat-sehat sampai lahir👶 #vitaminbumil #vitaminibuhamil #trimester1 #blackmores pregnancy #asamfolatibuhamil

23 suka

Sebuah tangan memegang botol suplemen kehamilan berwarna cokelat gelap dengan label yang menunjukkan produk untuk ibu hamil dan menyusui. Teks overlay menekankan pentingnya vitamin ini untuk kesehatan ibu dan janin yang aktif, sehat, serta ibu yang kuat.

Sebuah tangan memegang botol suplemen kehamilan dan menyusui, dengan satu kapsul berwarna gelap terlihat di bawahnya. Teks menjelaskan bahwa satu kapsul mengandung vitamin D, kalsium, dan asam folat yang penting untuk perkembangan janin.

BUMIL GA BOLEH SKIP SUPLEMEN INI BIAR JANIN SEHAT✅

Hai @Lemon8IRT selama hamil ini aku mulai rutin konsumsi suplemen kapsul dari Blackmores ini guys.. ini tuh vitamin khusu untuk ibu hamil dan menyusui.. jadi bisa diminum pas hamil dan pas menyusui juga biar nutrisi ASInya lengkap untuk Dede bayi ya kan.. aku beli yg 20 kapsul gini dl

10 suka

Empat jenis suplemen vitamin untuk ibu hamil yang berbeda, ditampilkan bersama dengan teks yang menyarankan vitamin penting untuk kehamilan.

Sebuah botol suplemen asam folat, dengan teks yang menjelaskan manfaatnya untuk wanita yang merencanakan kehamilan dan selama kehamilan.

Sebuah kotak suplemen multivitamin, dengan teks yang menunjukkan dukungannya untuk pertumbuhan dan perkembangan janin di awal kehamilan.

Vitamin bumil yang wajib coba

💌 Nama Produk: Blackmores i-folic 💵 Harga: 126.600 💌 Nama Produk: Folamil Genio 💵 Harga: 169.900 💌 Nama Produk: Promavit 💵 Harga: 55.200 💌 Nama Produk: Blackmores Pregnancy & Breast Feeding 💵 Harga: 269.000

2 suka

Gambar menunjukkan aturan minum vitamin ibu hamil trimester 2 untuk penyerapan optimal. Terlihat kemasan suplemen kalsium, suplemen multivitamin prenatal, dan botol suplemen Vitamin D-3.

Sebuah tangan memegang kemasan suplemen multivitamin prenatal yang mengandung kombinasi vitamin, zat besi, dan DHA. Disarankan diminum pagi hari untuk menghindari mual.

Sebuah tangan memegang botol suplemen Vitamin D-3. Vitamin D larut lemak, sehingga baik diserap bersama makanan berlemak sehat seperti alpukat atau minyak zaitun.

Aturan minumVitamin bumil Trimester 2Agar penyerap

Haii bunda… Masuk trimester 2 vitamin jadi lebih banyak Ada baiknya kita atur juga aturan minum vitaminnya agar penyerapan ke tubuh jadi lebih optimal ya…

4 suka

Gambar menampilkan berbagai vitamin untuk ibu hamil trimester pertama, termasuk Folavit 400μg, Vitamin D3IPI 1000 IU, dan Tablet Tambah Darah Neo Ferro Fumarat - Asam Folat.

Gambar menunjukkan strip Folavit 400μg dan menjelaskan manfaat asam folat untuk kesuburan wanita, kesehatan ovarium, pembentukan janin, sel darah merah, pertumbuhan, serta kesehatan jantung dan otak.

Gambar menampilkan kotak dan strip Tablet Tambah Darah Neo Ferro Fumarat - Asam Folat, menjelaskan pentingnya zat besi untuk mencegah anemia pada ibu hamil dan janin, serta mendukung perkembangan janin.

Vitamin Bumil Trimester-1

"Edisi Affordable" Yang kalian tunggu-tunggu sekian lama ini Tapi untuk semua yang aku posting disini, tergantung opsi bumil masing-masing yaa, apa lagi yang sudah disaranin sama bidan/dokter. Sebetulnya selain vitamin diatas aku biasanya juga minum susu ibu hamil, vitamin c, vitamin e

41 suka

Gambar ini menampilkan berbagai suplemen vitamin yang dikonsumsi selama kehamilan dari trimester 1 hingga 3, penting untuk kesehatan ibu dan janin.

Suplemen multivitamin ini mengandung asam folat, kalsium, zat besi, dan vitamin lainnya. Dikonsumsi setelah makan, bermanfaat mencegah cacat lahir, mendukung tulang, perkembangan janin, dan anemia.

Gambar ini menunjukkan daftar kandungan nutrisi yang komprehensif dalam suplemen multivitamin, meliputi berbagai vitamin dan mineral esensial untuk ibu hamil.

Vitamin ibu hamil

Jujur, Baru sadar, ternyata vitamin itu bukan cuma pelengkap… tapi bekal penting untuk ibu hamil dan tumbuh kembang janin 🤍 Dulu mikirnya dari makanan aja cukup, ternyata engga ya. Yang kita konsumsi hari ini, jadi pondasi kesehatan si kecil di masa depan. Yuk, lebih peduli sama asupan vitamin

30 suka

Gambar menampilkan rekomendasi vitamin kehamilan untuk trimester 1, 2, dan 3, yaitu Folavit, Folamil Genio, dan Elevit Pregnancy, diletakkan di atas meja kayu dengan latar belakang bunga.

Gambar menunjukkan strip Folavit 400μg dan menjelaskan pentingnya asam folat di awal kehamilan untuk perkembangan janin, serta tabletnya yang kecil dan mudah ditelan.

Gambar menampilkan kotak Folamil Genio dan menjelaskan manfaatnya untuk memenuhi nutrisi penting serta mencegah kekurangan vitamin dan mineral pada trimester kedua kehamilan.

Rekomendasi vitamin kehamilan di tiap trimester 🤰✨

🌱 Trimester 1: Folavit Fokus ke asam folat untuk pembentukan otak & saraf bayi 🌸 Trimester 2: Folamil Genio Mulai butuh nutrisi lengkap untuk tumbuh kembang janin 💙 Trimester 3: Elevit Pregnancy Support perkembangan otak & persiapan jelang lahiran #vitaminbumil #CeritaLebaran

6 suka

Gambar ini menampilkan berbagai suplemen vitamin untuk ibu hamil trimester pertama, termasuk Prove D-1000, Maltofer, Blackmores I-Folic, dan CAL-95, dengan judul 'VITAMIN BUMIL TRIMESTER-1'.

Gambar ini menunjukkan kotak Prove D-1000 Vitamin D3 1000 IU. Deskripsi menjelaskan manfaat Vitamin D3 untuk ibu hamil, seperti membantu penyerapan kalsium, menjaga kesehatan tulang, dan mencegah diabetes gestasional.

Gambar ini menampilkan kotak Maltofer, suplemen zat besi. Deskripsi menjelaskan pentingnya zat besi bagi ibu hamil untuk mencegah anemia, memastikan pasokan oksigen janin, serta mengurangi risiko kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.

Vitamin Bumil Trimester I

Spill vitamin bumil edisi "Premium" ala Bunda Aira Next kita akan spill vitamin bumil edisi "Merakyat". #hamil #bumil #vitamin #pejuanggarisdua #workingmom

7 suka

Gambar menampilkan suplemen Folamil Genio untuk ibu hamil trimester pertama, mengandung asam folat 1000 mcg, multivitamin lengkap, zat besi, dan kalsium, dengan harga IDR 150.000.

Gambar menunjukkan suplemen Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold, mengandung asam folat 200 mg, zat besi, zinc, vitamin, kalsium, dan minyak ikan, untuk trimester 2-3 atau menyusui, seharga IDR 235.000.

Gambar menampilkan suplemen Prove D3-1000 IU untuk memenuhi kebutuhan vitamin D, dikonsumsi 1x1 hari bersama kalsium, bermanfaat untuk perkembangan janin, dengan harga IDR 125.000.

BUMIL GABOLEH SKIP!!!

Yang aku minum di TM 1 ini : folamil genio , prove d3, cal-95, prolacta for mother , maltofer/sangobion

8 suka

Gambar menunjukkan tangan memegang suplemen Promavit dan Cal-95, dengan teks "VITAMIN BUMIL BUSUI YG SERING DILUPAKAN padahal GA KALAH PENTING !" menyoroti pentingnya vitamin yang sering terabaikan untuk ibu hamil dan menyusui.

Gambar menampilkan seseorang di luar ruangan dengan teks "KALSIUM" dan penjelasan bahwa kalsium sering dianggap sepele, padahal penting bagi ibu hamil dan menyusui, tidak kalah penting dari asam folat.

Gambar menunjukkan seseorang dan anak di luar ruangan dengan teks "FUNGSI KALSIUM u/ BUMIL BUSUI" yang menjelaskan manfaat kalsium untuk mencegah preeklamsia, kelahiran prematur, dan risiko osteoporosis jika kekurangan.

DISEPELEKAN PDHL PENTING. Bumil busui wajib tau ‼️

Selain asam folat ternyata juga ada yang ga kalah penting! Salah satunya KALSIUM! Makanya kenapa bumil wajib minum ga boleh skip bahkan sampai semasa menyusui …. #Lemon8Club #CurhatIbuAnak #bumil #busui

15 suka

Gambar ini menampilkan koleksi suplemen dan nutrisi untuk ibu hamil, termasuk minuman, tablet, dan kapsul, dengan total biaya yang tertera.

Sebuah kotak suplemen yang mengandung progesteron, dengan informasi harga dan jumlah penjualan yang ditampilkan di atasnya.

Kotak minuman nutrisi rasa cokelat untuk ibu hamil, dengan informasi harga dan jumlah penjualan yang ditampilkan.

Vitamin bumil G4P0A3 sebulan

MasyaAllah Semangat Bumil, semangat pejuang garis 2. 📝 Tips Penggunaan: 1. Aspilets, Vit D, Folamil, Kalsium di pagi hari, setelah itu jemur badan 2. Susu malam hari 3. Microgest sebelum tidur Bunda2 yang keguguran berulang sama seperti saya tetep semangat ya 🥰🥰 Semoga kita semua sehat

31 suka

Seorang wanita hamil berpose memegang perutnya, dengan gambar USG dan alat tes kehamilan positif di bagian bawah. Terdapat teks ulasan jujur tentang vitamin dan susu untuk ibu hamil.

Beberapa kotak suplemen untuk ibu hamil, termasuk yang mengandung asam folat dan DHA, dengan keterangan penggunaan pada trimester kehamilan yang berbeda.

Sebuah botol suplemen vitamin D3, dengan teks yang menjelaskan manfaatnya untuk kesehatan tulang, kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko komplikasi kehamilan.

BUMIL WAJIB MINUM VITAMIN APA AJA SIH?

Kebutuhan bumil itu banyak banget ga sih mom? Nah biar ga boncos aku kasih rekomendasi vitamin bumil, ini bantu banget disaat awal kehamilan hingga sekarang 🥰💙 #vitaminbumil #bumilsehat #susuhamil #kehamilansehat #TipsLemon8

6 suka

Rekomendasi Vitamin Ibu Hamil

Spill Vitamin Bumil yang Aku Minum! 🤰 Banyak yang tanya, "Kak, vitamin hamilnya apa?" Aku pilih kandungannya lengkap, mudah dicari di pasaran, dan direkomendasikan dokter obgyn disini.✨️ #RekomendasiVitamin #VitaminHamil #BumilGlowUp #PersiapanMelahirkan #ParentingTips

2 suka

Gambar menampilkan dua pilihan botol suplemen multivitamin untuk ibu hamil. Teks meminta bantuan untuk memilih antara melanjutkan suplemen yang sedang dikonsumsi atau mencoba suplemen lain, karena vitamin yang ada tersisa dua kali minum.

🚨VITAMIN BUMIL MAU HABIS… GANTI APA YA?”✨

Vitamin bumilku akhirnya tinggal sisa 2 kali minum alias untuk 2 hari🥹 Karena ini lumayan ngebantu aku selama hamil, tapi sekarang jadi mikir… lanjut ini lagi atau coba vitamin lain ya? Bumil lain biasanya konsumsi apa aja? Sharing dong, biar aku punya referensi 💛” Tolong rekomendasikan vi

9 suka

Vitamin bumil lengkap versiku

Berbagai Vitamin andalan yang aku konsumsi , dan pastinya aman sesuai rekomendasi Dokter Kandunganku #NyataDanBermanfaat #kehamilan #vitaminibuhamil #bumilcerdas #RamadhanGuide

5 suka

Sebuah layar menampilkan hasil USG 3D janin, dihiasi hati merah muda. Terdapat teks 'Spill Vitamin Hamil Trimester 2' yang mengindikasikan pembahasan vitamin untuk ibu hamil pada trimester kedua.

Bumil !! Jangan skip vitamin ya ✅

Selama hamil, bukan cuma makan yang harus dijaga, nutrisinya juga harus lengkap loh ✨ btw aku rutin minum: 💛 Vitamin D 5000 IU – bantu penyerapan kalsium supaya tulang & gigi bayi kuat. 🤍 Kalsium – dukung pembentukan tulang janin dan jaga tulang ibu tetap sehat. 💛 Folamil Gold – ada asam

11 suka

Dua kotak suplemen kesehatan yang direkomendasikan untuk ibu hamil, masing-masing dengan gambar wanita hamil dan informasi multivitamin serta mineral.

Sebuah kotak suplemen kesehatan berwarna merah muda dan putih, menampilkan gambar wanita hamil dan deskripsi multivitamin serta mineral.

Sebuah kotak suplemen kesehatan berwarna merah muda dan ungu, menampilkan gambar wanita hamil dan deskripsi multivitamin serta mineral.

0 suka

Lihat lainnya