หลายครั้งที่ผมลองฝึกเต้นแอโรบิคตอนแรกก็รู้สึกว่าเต้นไม่เป็นเลย แต่การฝืนลองทำไปก่อนกลับกลายเป็นเรื่องสนุกและช่วยกระตุ้นให้เราอยากขยับร่างกายมากขึ้น การออกกำลังกายโดยใช้แอโรบิคไม่ต้องเน้นความสมบูรณ์แบบ เพียงแค่รู้สึกสนุกและเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเต็มที่ก็เพียงพอแล้ว เคยมีคนบอกว่าแม้บางสิ่งจะไม่สมหวัง แต่ถ้าเรายังฝืนทำต่อไปอย่างตั้งใจ มันจะกลายเป็นกำลังใจให้กับตัวเองได้เหมือนกับคำว่า "ขนาดเค้าไม่รักก็ยังฝืนอยู่ได้" ซึ่งผมคิดว่าสอดคล้องกับการฝึกออกกำลังกายเช่นกัน คือการอดทนฝืนใจออกกำลังกายแม้เริ่มต้นจะลำบากก็สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีในระยะยาว นอกจากสุขภาพที่ดีขึ้นแล้ว การเต้นแอโรบิคกับเพื่อนยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยสร้างความสัมพันธ์และเพิ่มความสนุกในชีวิตประจำวันได้ดี และยังเหมาะกับทุกเพศทุกวัย เพราะไม่ต้องการทักษะพิเศษอะไร แค่กล้าเริ่มก้าวแรกและไม่ยอมแพ้ แนะนำว่าใครที่กำลังรู้สึกว่าออกกำลังกายไม่มีแรงจูงใจ ลองหากลุ่มเพื่อนหรือคอมมูนิตี้ออนไลน์ที่ชอบแอโรบิคมาเป็นกำลังใจให้ จะช่วยให้ฝึกฝนและสนุกกับการออกกำลังกายได้มากขึ้นอย่างแน่นอน