สำหรับคนที่เคยสงสัยว่าชีวิตในวัยที่มากขึ้นแล้ว ควรให้ความสำคัญกับอะไร ระหว่างการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตที่มีความสุข เช่น การไปคอนเสิร์ตหรือทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ เรื่องนี้กลายเป็นแง่คิดที่หลายคนพบเจอเหมือนกัน โดยส่วนตัวฉันพบว่าการได้ออกไปใช้ชีวิตจริง ๆ มีคุณค่ามากกว่าการรักษาร่างกายแบบเคร่งเครียดเพียงอย่างเดียว ในวันที่ได้ไปคอนเสิร์ต รู้สึกถึงพลังของเสียงเพลงและความสนุกสนานที่เติมเต็มใจ มากกว่าการออกกำลังกายที่บางครั้งรู้สึกเหมือนภาระ ถึงแม้ว่าการออกกำลังกายจะดีต่อสุขภาพ แต่บางครั้งชีวิตก็ต้องการสิ่งที่เติมพลังทางใจ ให้ได้พักผ่อนและชาร์จแบตได้เต็มที่ สถานที่เช่น แหลมฉบัง ศรีราชา หรือชลบุรี ก็เป็นจุดหมายที่เหมาะสำหรับการพักผ่อน ทั้งในแง่ของบรรยากาศและกิจกรรมที่หลากหลาย การเลือกไปใช้ชีวิตที่นี่กับเพื่อนๆ หรือในบรรยากาศที่มีดนตรีและความสนุกสนาน ช่วยให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายและเติมเต็มความสุขอย่างแท้จริง สุดท้ายนี้ ฉันเชื่อว่า "มีชีวิต" คือความสุขที่เราสามารถสร้างเองได้จากการเลือกวิธีใช้ชีวิตที่เหมาะสมกับตัวเอง บางครั้งการพักผ่อนด้วยความสนุกสนาน เป็นการดูแลสุขภาพจิตที่สำคัญไม่แพ้การดูแลร่างกายจริงๆ การออกไปสัมผัสอะไรใหม่ๆ ในแบบที่เราชอบนั่นแหละ คือการมีชีวิตที่แท้จริง