ช่วงเวลาทำงานที่ต่อเนื่องและหนักหน่วงอาจทำให้สมองรู้สึกเหนื่อยล้าและความคิดไม่สดใส การผ่อนคลายสมองจึงเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มพลังและความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างมาก เทคนิคง่ายๆ ที่สามารถทำได้ในที่ทำงาน เช่น การหยุดพักสายตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ประมาณ 5-10 นาที เพื่อให้ดวงตาได้พักผ่อนและลดอาการตาแห้ง การทำแบบฝึกหายใจลึกๆ และช้าลงจะช่วยทำให้ระบบประสาทสงบ ลดความเครียด รวมถึงการยืดเส้นยืดสายหรือเดินเล่นสั้นๆ รอบสำนักงานก็เป็นวิธีที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มความแจ่มใสในสมองได้ดี นอกจากนี้การฟังเพลงเบาๆ ในขณะทำงานก็สามารถช่วยผ่อนคลายสมองและสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายได้ การดื่มน้ำเพียงพอและรับประทานอาหารว่างที่มีประโยชน์ยังช่วยเพิ่มพลังงานและความคมชัดของสมองอีกด้วย เมื่อเรารู้จักให้ความสำคัญกับการผ่อนคลายสมองในช่วงเวลางาน ผลงานและประสิทธิภาพการทำงานจะดีขึ้นอย่างชัดเจน ทำให้รู้สึกสดชื่นและมีแรงจูงใจในการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ มากขึ้น สุดท้ายนี้การเลือกใช้แฮชแท็กเช่น #ผ่อนคลายสมอง นอกจากจะช่วยให้เข้าถึงกลุ่มคนที่มีความสนใจเหมือนกันแล้วยังสร้างสังคมออนไลน์ที่พร้อมแลกเปลี่ยนไอเดียและเทคนิคการทำงานให้มีประสิทธิภาพและมีความสุขมากยิ่งขึ้นอีกด้วย