ถ้าเจอคนดูถูก ให้บอกตัวเองว่า 🌺 ช่างแม่ง ถ้าเจอคนวิจารณ์🌺 ให้นึกเสมอว่า ช่างมึง ถ้าเจอคนกระเเนะ กระเเหน ให้ตอบไปว่า ช่างกู เเล้วคุณจะพบว่า ชีวิตมีความสุข ขึ้นเยอะ #แคปชั่นชีวิต #ทุกคนมีคุณค่า #สตอรี่ความรู้สึก💌🌻🌻 #ป้ายยากับlemon8 💖🌺💖🌺💖

การที่เราคิดว่าต่อให้ไม่มีอะไรเลย แค่เราเป็นเราก็พอแล้ว แม้จะมีข้อเสียมากมาย ไม่มีอะไรให้ภูมิใจสักอย่าง แต่เราก็ยังยอมรับและรักตัวเอง นี่แหละคือ... "การเห็นคุณค่าในตัวเอง" เครดิต : เพจ ซีเอ็ด ประชาชื่น จากหนังสือ "ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน" เครดิต : ขออนุญาต

การสร้างความประทับใจและทำให้ผู้อื่นเห็นคุณค่าในตัวเรา ไม่ได้ขึ้นอยู่กับคำพูดที่หรูหรา แต่ขึ้นอยู่กับ ทัศนคติที่ชัดเจน และ ความจริงใจ ❤️10 แนวทางคำตอบสั้นๆ ที่จะช่วยมัดใจและสร้างเสน่ห์ในแบบที่เป็นตัวของตัวเองค่ะ ✅️ 1. เมื่อถูกถามเรื่องความมั่นใจ > "I’m comfortable in my own skin."

สร้างภาพ portraitสมจริงระดับสูงหญิงสาวให้มีใบหน้าเหมือนรูปที่แนบมา 100%หุ่นดีผอมเพรียวเอวบางเอวคอดสะโพกผายนิดหน่อยโครงหน้าละเอียดอ่อนผิวขาวซีดเนียนใสแบบพอร์ซเลนมีเอฟเฟคผิวฉ่ำแบบGlass Skinเป็นธรรมชาติดวงตาโตทรงอัลมอนด์ใส่บิ๊กอายสีน้ำตาลแต่งตาโทนน้ำตาลอ่อนแบบ soft softริมฝีปากสีชมพูพีชผมสีบรอนซ์เทาเข

ใครเคยเจอคำพูดคนที่ เรามั่นใจของเราแบบนี้ แต่เจาติเราไปหมดบ้างมั้ย ติจนความคิดลบมาบั่นทอนเรา ต้องพยายามหาสารพัดวิธีมาลบความคิดนั้นและเรียกคุณค่าในตัวเองออกมาอีกครั้ง ทางนี้ใช้วิธีฟัง podcast ฟังเพื่อลบเสียงในหัวของคำพูดนั้นแรกๆมันอาจต้องใช้เวลาในการลบและปล่อยความคิดหรือคำพูดนั้นๆ แต่ให้ค่อยๆฟ

1. อีโก้คือศัตรูที่ซ่อนอยู่ในตัวเรา ความหลงตัวเองทำให้ไม่เปิดใจเรียนรู้ และมักนำไปสู่ความผิดพลาด 2. การเริ่มต้นต้องถ่อมตน คนที่เริ่มต้นด้วยความอวดดี มักไม่ยั่งยืน แต่ผู้ที่ถ่อมตัวจะก้าวหน้าได้มั่นคงกว่า 3. ความสำเร็จไม่ใช่จุดจบ แต่คือบททดสอบ เมื่อประสบความสำเร็จ อีโก้มักทำให้เราหลงลืมว่าสิ

บางครั้งเราเผลอมองหา การยอมรับจากโลกภายนอก จนลืมไปว่า... คุณค่าที่แท้จริงไม่ได้เริ่มจากเสียงของใคร แต่มันเริ่มจากหัวใจของเราเอง เธอทำได้...ไม่ใช่เพราะใครอนุญาต ไม่ใช่เพราะใครเชื่อเธอก่อน แต่เพราะในตัวเธอมีบางอย่างที่เข้มแข็งพอ จะลุกขึ้น ลงใหม่ และก้าวต่อไปอีกครั้ง คุณค่าในตัวเอง ไ

ตอนแรกผมก็คิดว่าเป็นแค่ “หญ้า” ที่ขึ้นอยู่ข้างบ้าน ตัดทิ้งไปหลายรอบมาก 😅 แต่พอไปค้นข้อมูลเกี่ยวกับ “โสม” เลยเจอชื่อ “โสมไทย” ซึ่งหน้าตาคล้ายหญ้าที่ขึ้นอยู่แถวบ้านพอดี จึงลองตรวจสอบเพิ่มเติม และพบว่าพืชชนิดนี้คือ โสมไทย หรือ Talinum paniculatum ซึ่งจัดเป็นทั้งผักพื้นบ้านและสมุนไพรที่มีการกล่าวถึงใน

อย่าเพิ่งตัดสิน… จากภาพแรก ตึกแถวก็สวยได้ ถ้าเราให้โอกาสมัน #คลิบนี้ต้องแชร์

"ชะอม" ผักพื้นบ้านที่หลายคนคุ้นเคย แต่รู้ไหมว่า...ยอดอ่อนสีเขียวเล็ก ๆ นี้อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย 🌿✨ ✅ อุดมด้วยวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ✅ มีวิตามินซี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ✅ มีใยอาหาร ช่วยระบบขับถ่าย ✅ มีแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ✅ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดูแลสุขภาพโดยรวม

ในสังคมชาย-หญิงของเรา มีค่านิยมเกี่ยวกับ “ผู้ชาย” ที่มักถูกสอนมาว่า ผู้ชายต้องบ้าอำนาจ ต้องเข้มแข็งอย่างเดียวห้ามอ่อนโยน ต้องไม่แสดงความรู้สึก ต้องกลายเป็นคนที่ “ยืนหนึ่ง” และไม่ยอมใคร ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้อาจดูว่าแสดงถึงความเป็นชายแบบดั้งเดิม แต่มันก็มาพร้อมกับเงื่อนไขผิด ๆ เช่น การไม่ยอมรับความอ่อ

เราอาจไม่ใช่คนที่ดีที่สุด ในสายตาใคร แต่เรามี "คุณค่า" ในแบบที่ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใครเลย💖 #คุณค่าในตัวเอง #เคารพในตัวเองและเห็นคุณค่าในตัวเอง🤍 #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #บันทึกความรู้สึก

เพราะคุณค่าที่ยิ่งใหญ่ อยู่ที่ใจเรามอง Mindset is a key. 1) เราเป็นคนสำคัญต่อตัวเราเอง สำคัญต่อบางสิ่ง ต่อใครบางคนเสมอ โลกใบนี้จึงมีเรา 2) ความสำเร็จของชีวิต เปลี่ยนไปตามเป้าหมาย และจังหวะเวลา แต่ไม่ได้หมายความว่า คุณค่าของเราลดลง 3) มุมมองโลก ไม่ใช่คำปลอบใจ แต่คือความเข้าใจในตัวเอง ตระหน

สิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกมีคุณค่าที่สุด ไม่ได้ขึ้นอยู่กับสายตาใคร แต่เกิดจาก "การมองเห็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ" ผ่านองค์ประกอบสำคัญเหล่านี้ครับ: 1️⃣. การยอมรับตัวเอง 💋คุณค่าที่ยั่งยืนที่สุดคือ "Core Self-Worth" หรือการตระหนักว่าเรามีค่าในฐานะมนุษย์คนหนึ่ง โดยไม่จำเป็นต้องรอให้ใค